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楼主:魔头

[健身塑形] 化妆达人 ARORA 的 13天减肥食谱 [复制链接]

madling

皮靴族

发表于 2009-10-19 12:10 |显示全部楼层

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不要妄想既能漂亮苗条又能吃饱吃好，好莱坞那些女的就是每天带着饥饿感过日子的。
其实女的吃的真的不多，但是就是这么一点就会变“胖”。要变的好看像个行动的
衣架子就得饿着每天。

yesido

铜靴族

发表于 2009-10-19 12:22 |显示全部楼层

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等考完了，来当一回小白鼠。

nini09

钻石靴族

发表于 2009-10-19 16:13 |显示全部楼层

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估计我很难坚持啊,呵呵(paopaobing(56))

Pursuit

皮靴族

发表于 2009-10-20 20:49 |显示全部楼层

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一大早就喝黑咖啡太伤胃了吧
一直觉得这种几天减肥法都是以不平衡膳食或者其他影响健康的方式进行
还是改变饮食习惯比较靠谱

蒲公英

白金靴族

发表于 2009-10-20 20:53 |显示全部楼层

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收藏先~~~
可能以后有用。

alyssa

金靴族

发表于 2009-10-20 21:02 |显示全部楼层

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吃还是一方面，她平时运动量多大啊？

晴天宝宝

银靴族

发表于 2009-10-21 01:12 |显示全部楼层

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早上只喝黑咖啡加糖
我真的不行的，我记得有一次早上上班，Manager很好，居然主动帮我买了咖啡，其实我是不喝咖啡的
但是他买了，我就不好意思不喝，结果早上没来得及吃早餐，居然一杯咖啡没喝完就吐了，还好他没看见～～

其实我觉得减肥一定要吃比较丰盛的早餐，这样一天才有精神，到了中午都不怎么饿～～
晚上要少吃，尽量清淡

晚上8点以后不要喝水吃任何东西了，就很容易瘦下来的～～

魔头

水晶靴族

发表于 2009-10-21 21:43 |显示全部楼层

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原帖由 晴天宝宝 于 2009-10-21 00:12 发表
早上只喝黑咖啡加糖
我真的不行的，我记得有一次早上上班，Manager很好，居然主动帮我买了咖啡，其实我是不喝咖啡的
但是他买了，我就不好意思不喝，结果早上没来得及吃早餐，居然一杯咖啡没喝完就吐了，还好他没看 ...

那啥，其实还不如喝STRONG的咖啡，用SKINNY MILK，比那糖来的好

而且空腹时，最好就着水一起喝，一是可以避免心慌呕吐--对于不适应空腹喝咖啡着，二是可以保持牙齿洁白

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