大家能给推荐一下小学生午餐带什么吗？

溪水

谢谢楼主的发帖。学习了

不系舟

这些虽然比较杂，但都是比较符合我们中国人口味的，很多都是可以买现成的，比较方便。水果也推荐了比较硬质方便携带的。如果校方不允许带有坚果的东西记得剔除这部分。

酱汁：       
泰国        柠檬，鱼露，辣椒，罗勒                       
东南亚        改良沙爹                       
中国        白麻酱，麻油                       
日本        味淋，照烧，蒲烧汁                       
法国        黄芥末，松露，鹅肝酱,黑椒                       
意大利        黑醋，橄榄油，意式香草，芥末黑醋酱                       
涂抹酱        青豆，杂坚果泥，牛油果，番茄黑橄榄洋葱，杂菇                       
                                       
                                       
配菜：       
植物        蘑菇，杂豆，藜麦，晒干番茄       
奶制品        芝士,无糖酸奶                       
肉类        生火腿，萨拉米，炸软壳蟹                       
坚果/果干        自制坚果酱，果酱                       
水果        苹果，香蕉，桃驳李，西洋梨，草莓，车厘子，葡萄，蜜瓜                       
                                       
                                       
冬季配热汤：
罗宋汤        番茄，土豆，卷心菜，牛肉                       
龙虾汤        龙虾，带子，煎培根，青豆泥                       
味增汤        豆腐，海带，三文鱼或蟹腿肉或蛤蜊肉               
扁豆汤        扁豆，火腿，杂菇                       
玉米鸡汤        玉米，芝士，蛋花，鸡丁                       
蘑菇汤        杂菇，松露酱                       
南瓜汤        南瓜，培根，芝士                       
番茄汤        加热版西班牙番茄冻汤                       

不系舟

主食：
意面，米饭，寿司，佛卡夏，夏巴塔，卷饼，口袋面包，法棍，全麦吐司
                               
肉类/海鲜：
肥牛，烤牛烤羊，鸡胸和鸭胸肉，无刺鱼肉，鱿鱼/贝类/虾/鳗鱼
                               
沙拉/配菜：
西葫芦，杂豆，西红柿，意式烤杂菜，其他葫芦科/十字花科/彩椒/杂菇，                               
                                       
常见冷餐搭配：
凉拌肥牛豌豆荚金针菇                               
西红柿炒蛋加烟熏鸡胸肉丁                               
牛油果或油渍烤茄子配烟熏三文鱼                               
日式凉拌鳗鱼青瓜杏鲍菇丁                               
芒果烤牛肉片配沙拉菜                               
西亚孜然烤羊肉配青瓜西红柿                               
什锦海鲜蛋饼

以上菜单是我总结出来的，主要从三点考虑：
1. 如果没有微波炉吃冷餐味道变化不大的，且吃起来方便。
2. 材料易买到，可自由搭配，烹煮简单
3. 各种菜系都有点儿，不会太中式或者太单调

                               

小妹

冬天了，学校订餐，起码吃口热乎的

Y叔

最好的办法是学校订餐

icecreamliyi

我们学校不让带蛋类，海鲜类，感觉午餐都没什么选择了。有时带火腿三明治，inari sushi，bolognese pasta，炸鸡块（超市买的冷冻食品），炒饭炒米粉。像热狗，pie一类的到了中午凉了就不好吃了。虽然一样的东西，学校订的是热的，孩子们更爱吃。

icecreamliyi

我们学校不让带蛋类，海鲜类，感觉午餐都没什么选择了。有时带火腿三明治，inari sushi，bolognese pasta，炸鸡块（超市买的冷冻食品），炒饭炒米粉。像热狗，pie一类的到了中午凉了就不好吃了。虽然一样的东西，学校订的是热的，孩子们更爱吃。

vicky33

学习了

sun123456

三明治,三明治,三明治