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楼主:csjsysj

[病友交流] 请教：骨质疏松应吃哪些保健品？ [复制链接]

发表于 2019-3-15 19:08 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 GZDXCSC 于 2019-3-15 19:13 编辑

铭宝妈发表于 2019-1-16 14:31
calcium +vD。我另外再加一粒D3。我是严重缺乏的那种，正常不用加

请问你吃calcium +vD 每天吃多少mg? 吃后对胃有不适的感觉吗? 会引起便秘吗? 买的是药片还是胶囊还是液体钙? 补钙后指标比原来提升了多少，一年能回到正常值吗? 谢谢
我也有比较严重的骨质疏松，所以比较担心。

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发表于 2019-3-15 19:13 |显示全部楼层

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GZDXCSC 发表于 2019-3-15 19:08
请问你吃calcium +vD 每天吃多少mg? 吃后对胃有不适的感觉吗? 会引起便秘吗?

一天吃一颗。没觉得有其它问题。

发表于 2019-3-15 19:16 |显示全部楼层

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GZDXCSC 发表于 2019-3-15 19:08
请问你吃calcium +vD 每天吃多少mg? 吃后对胃有不适的感觉吗? 会引起便秘吗? 买的是药片还是胶囊还是液 ...

半年就回到正常值了。坚持户外运动也很重要

发表于 2019-3-15 19:20 来自手机 |显示全部楼层

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铭宝妈发表于 2019-3-15 19:16
半年就回到正常值了。坚持户外运动也很重要

这么有效，那你最初的骨密度值有低于-2.5 吗?

发表于 2019-3-15 19:21 |显示全部楼层

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GZDXCSC 发表于 2019-3-15 19:20
这么有效，那你的骨密度值有低于-2.5 吗?

低于2.8

发表于 2019-3-15 19:25 来自手机 |显示全部楼层

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铭宝妈发表于 2019-3-15 19:21
低于2.8

哦，怎么我看说明每天应该要吃大约800mg 的钙才够，你是吃一粒就有600mg 那种钙吗

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发表于 2019-3-15 21:12 |显示全部楼层

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GZDXCSC 发表于 2019-3-15 19:25
哦，怎么我看说明每天应该要吃大约800mg 的钙才够，你是吃一粒就有600mg 那种钙吗 ...

时间比较久我也忘了。你听医生说的吧。当初也是医生告诉我的

发表于 2019-3-15 21:26 |显示全部楼层

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铭宝妈发表于 2019-3-15 19:16
半年就回到正常值了。坚持户外运动也很重要

请问你的骨质疏松有什么症状？怎么发现的？

我的愿望一定实现

发表于 2019-3-15 21:38 |显示全部楼层

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jiayang 发表于 2019-3-15 21:26
请问你的骨质疏松有什么症状？怎么发现的？

我有家族遗传，怀孕时医生发现的，以后就坚持每年检查一下。目前没有症状

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jiayang	+ 5	感谢分享

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发表于 2019-3-16 05:44 |显示全部楼层

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我妈妈骨质酥松很厉害，我给她买Ethical Nutrients的Bone Builder with Vitamin D，药房的人推荐的，专门针对骨质酥松的，效果很好

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