新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 五彩缤纷之三色藜麦杂蔬饭

精华好帖回顾
· 转会疯狂之皇马 -- 更新至 5 August 2009，Xabi Alonso！ (2009-6-9) joaquin	· 【2楼详细做法+30张高清大图完美诠释】❤❤只为那一碗销魂的重庆豌杂面❤❤ (2013-11-13) 航迹云
· 挑战强悍虽败犹荣 (2008-7-4) 落梅摇香	· 同事系列之五 (2019-10-25) 秋山

123 / 3 页下一页

楼主:明河素月

[一日三餐] 五彩缤纷之三色藜麦杂蔬饭 [复制链接]

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 09:52 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley 发表于 2018-9-24 08:08
这个不错，健康又漂亮，下次我也试一下！

谢谢！

C'est la vie.

Hong606

白金靴族

发表于 2018-9-24 09:52 |显示全部楼层

此文章由 Hong606 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Hong606 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 09:52 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

铭宝妈发表于 2018-9-24 08:00
没吃过

试一下呗

C'est la vie.

快乐的农民

布鞋族

发表于 2018-9-24 09:53 来自手机 |显示全部楼层

此文章由快乐的农民原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者快乐的农民所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错家里正好有藜麦

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 09:54 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yang5637 发表于 2018-9-24 07:59
色香味美，健康生活

哈哈，美食健康都要有

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 09:56 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ItsThere 发表于 2018-9-24 07:59
口感很Q。

太对了，QQ的口感

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 09:57 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ailsalu 发表于 2018-9-24 07:55
我噻好健康啊

中秋节快乐！

谢谢美女！同乐同乐

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 09:58 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

WISDOM1993 发表于 2018-9-24 00:22
健康美味又养眼

还简单易做

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 10:00 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

快乐的农民发表于 2018-9-24 08:53
不错家里正好有藜麦

除了炒饭，还可以开发一下别的做法

C'est la vie.

harbridge

水晶靴族

发表于 2018-9-24 11:28 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

单单的藜麦我是真心爱不起来，每次都是色拉上撒一点，或者配很多料一起煮

这个饭健康又好吃

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 11:35 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2018-9-24 10:28
单单的藜麦我是真心爱不起来，每次都是色拉上撒一点，或者配很多料一起煮
这个饭健康又好吃 ...

单吃的话，有人说用香料浸透了再煮，有味有嚼头，不过我没试过

C'est la vie.

快乐的农民

布鞋族

发表于 2018-9-24 14:40 来自手机 |显示全部楼层

明河素月发表于 2018-9-24 09:00
除了炒饭，还可以开发一下别的做法

我平常做沙拉会加quinoa

虚心求教

白金靴族

发表于 2018-9-24 15:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由虚心求教原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虚心求教所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

中秋快乐，谢谢分享

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 15:11 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

快乐的农民发表于 2018-9-24 13:40
我平常做沙拉会加quinoa

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-24 15:11 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虚心求教发表于 2018-9-24 14:07
中秋快乐，谢谢分享

同乐同乐！

C'est la vie.

adadada

皮靴族

发表于 2018-9-26 23:02 |显示全部楼层

此文章由 adadada 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 adadada 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kuya

皮靴族

发表于 2018-9-26 23:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 kuya 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kuya 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习了

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-27 10:23 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

adadada 发表于 2018-9-26 22:02

谢谢！

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-27 10:24 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kuya 发表于 2018-9-26 22:07
学习了

C'est la vie.

yoyo05

金靴族

发表于 2018-9-27 10:30 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

明河素月发表于 2018-9-24 00:19
煮好的藜麦饭粒会爆浆，口感很好呢

这个吃水比例有多少啊

tracyyang

皮靴族

发表于 2018-9-27 10:35 |显示全部楼层

此文章由 tracyyang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tracyyang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

求问黎麦饭的米水比例？

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-27 10:37 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由明河素月于 2018-9-27 09:39 编辑

yoyo05 发表于 2018-9-27 09:30
这个吃水比例有多少啊

包装袋上有写一份藜麦配两份水

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-27 10:38 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

tracyyang 发表于 2018-9-27 09:35
求问黎麦饭的米水比例？

按包装说明上写的是一份藜麦配两份水

C'est la vie.

vin

草鞋族

发表于 2018-9-27 11:56 |显示全部楼层

此文章由 vin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

营养好

肥羊

圣靴族

发表于 2018-9-27 22:36 |显示全部楼层

此文章由肥羊原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者肥羊所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

五彩缤纷呀

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-27 22:38 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vin 发表于 2018-9-27 10:56
营养好

健康食品

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2018-9-27 22:38 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肥羊发表于 2018-9-27 21:36
五彩缤纷呀

谢谢MM

C'est la vie.

liaoliao

木屐族

发表于 2018-10-8 23:46 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 liaoliao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liaoliao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着真好！

虞宅与美丽

版主

发表于 2018-10-8 23:48 来自手机 |显示全部楼层

此文章由虞宅与美丽原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虞宅与美丽所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

漂亮

iltldw

皮靴族

发表于 2019-8-11 23:03 |显示全部楼层

此文章由 iltldw 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 iltldw 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

123 / 3 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 五彩缤纷之三色藜麦杂蔬饭 [复制链接]

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹

2011年度奖章获得者

2014年度奖章获得者

2017年度勋章

2018年度勋章