[游泳] 自学自游泳成功了！ [复制链接]

发表于 2017-9-9 20:45 |显示全部楼层

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我上了十来次课，可以游三公里自由泳了

发表于 2017-9-9 21:23 |显示全部楼层

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说来惭愧到今天我才可以说学会了自由泳

当时发帖时，能游300米但游下来感觉很累
现在感觉大不同，因为掌握了换气技术，泳姿更正确，现在游400米不觉得累

mikelee19

钻石靴族

发表于 2017-9-10 01:06 |显示全部楼层

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totod 发表于 2017-7-27 19:50
恭喜你，自学的成就感不言而喻！我也是基本自学自由式，至少是放弃了部分以前的姿势和习惯。十几年 ...

牛

小青年

铜靴族

发表于 2017-9-10 19:02 |显示全部楼层

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太厉害

mitita

布鞋族

发表于 2017-9-10 20:17 |显示全部楼层

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恭喜自学厉害了

mnbv88

发表于 2017-9-16 12:00 |显示全部楼层

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怕水能学会不？

Ger

发表于 2017-9-16 12:23 |显示全部楼层

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mnbv88 发表于 2017-9-16 11:00
怕水能学会不？

也能多少时间而已

tinyshare

发表于 2017-9-16 12:28 |显示全部楼层

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一天就学会，天才啊。

老婆是CPA

发表于 2017-9-16 13:03 |显示全部楼层

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楼主上个视频建议一下我吧我都学了一年了还没有学会当然我是O基础的

cdmm

布鞋族

发表于 2017-9-17 19:18 |显示全部楼层

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牛人

铭宝妈

发表于 2017-9-17 19:21 |显示全部楼层

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厉害

一泓清水

木屐族

发表于 2017-9-17 19:57 |显示全部楼层

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觉得Youtube真好，可以学各种各样的东西。日常的包括如何做菜和做点心，昨天还看了如何挑选榴梿的视频。知识的包括微积分，各种软件应用。没想到还可以用以体育方面。楼主自学好啊，以后和同伴一起游的时候让他们纠正一下就可以了。

xrzedane

发表于 2017-9-17 20:21 来自手机 |显示全部楼层

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totod 发表于 2017-7-27 19:50
恭喜你，自学的成就感不言而喻！我也是基本自学自由式，至少是放弃了部分以前的姿势和习惯。十几年 ...

自由泳1500米，不累啊

发表于 2020-1-4 21:57 |显示全部楼层

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本帖最后由 letbe 于 2020-1-4 22:00 编辑

今天向大家汇报一下:
1:记住这两张图片
2:直臂向前时尽力伸展

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looflirpa

发表于 2020-1-4 22:11 |显示全部楼层

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恭喜楼主，感觉最难的是保持流线型，保证身体不扭来扭去
另外楼主学的是全浸吗?

发表于 2020-1-4 22:18 |显示全部楼层

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本帖最后由 letbe 于 2020-1-4 22:19 编辑

looflirpa 发表于 2020-1-4 22:11
恭喜楼主，感觉最难的是保持流线型，保证身体不扭来扭去
另外楼主学的是全浸吗? ...

我是两个周期,侧脸吸一口气,是否您说的全浸?

集中精力到前近的方向,应该是直线前进,目视前方参照第二张照片

looflirpa

发表于 2020-1-4 22:21 |显示全部楼层

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https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

就是这个

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gsh1001

发表于 2020-1-4 22:26 |显示全部楼层

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piggy302 发表于 2017-7-27 20:58
坚持自由泳１５年，只能游２５米的泳渣表示，你太有才了！

只能游25米，还坚持了15年！真心佩服！

发表于 2020-1-4 22:28 |显示全部楼层

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looflirpa 发表于 2020-1-4 22:21
https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

就是这个

对,我就是很类似这样

还有一点是:身体尽量与水平面平行

looflirpa

发表于 2020-1-4 22:40 |显示全部楼层

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letbe 发表于 2020-1-4 22:28
对,我就是很类似这样

身体平的话就要头压的很低，可惜我一直学不会水面下呼吸

发表于 2020-1-4 22:56 |显示全部楼层

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looflirpa 发表于 2020-1-4 22:40
身体平的话就要头压的很低，可惜我一直学不会水面下呼吸

很简单!

在水下向外呼气,一直向外吐气,侧脸上来时,吸一口

husky

发表于 2020-1-11 13:21 |显示全部楼层

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我游泳都是成年后自学的，蛙泳是有次在酒店常住，半个月时间自己就把怎么换气琢磨会了，自由泳是今年才算学会的，之前只能有50米气就接不上了，最近忽然可以连续游100米了，也是拜youtube为师

发表于 2020-1-11 19:31 来自手机 |显示全部楼层

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husky 发表于 2020-1-11 13:21
我游泳都是成年后自学的，蛙泳是有次在酒店常住，半个月时间自己就把怎么换气琢磨会了，自由泳是今年才算学 ...

如果能保持身体与水平面平行，那你游200米也不觉累。

希望大家共勉：）

TerryT

木屐族

发表于 2020-2-7 13:45 |显示全部楼层

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rrsc 发表于 2017-8-7 00:28
恭喜! 我当年也是自学的，你以后还要看更多视频提高。主要是多游，才能掌握更多技巧。顺便找个会游的帮你指 ...

小姑娘一看你蝶泳有的好，说明腰不错，那用腰的活动也不能差

为什么越靠

sarah2016

木屐族

发表于 2020-2-26 15:40 来自手机 |显示全部楼层

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Alan_1234567

发表于 2020-2-26 15:52 |显示全部楼层

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感觉自由泳最难的就是换气了。

cachi