发一发我十字韧带撕裂受伤到做完手术的经历，持续更新

胡须康

edith921 发表于 2017-5-27 23:43
走那么远的路米线就不好吃了啦

最多过一座桥是么

bessieyang

希望早日康复

寻羊冒险记8382

我们做完手术休息一会就直接可以回家了。根本没有住院。第二天就开始康复训练了

gjw19900

LENNY_DONG 发表于 2017-5-27 23:38
楼主，先纠正你一下，你是断裂，不是撕裂，撕裂养个三个月到半年就可以

完全断裂才需要手术的

周三手术完，不算今天已经三天了。现在右腿膝盖下面左边稍微动一下就疼得厉害。不敢怎么做复健…  

gjw19900

寻羊冒险记8382 发表于 2017-5-28 02:16
我们做完手术休息一会就直接可以回家了。根本没有住院。第二天就开始康复训练了 ...

我第二天也回家了。但是没拆外面的绷带前还不觉得疼。拆了之后膝盖左边下面一动就疼得厉害。没法做复健

gjw19900

edith921 发表于 2017-5-27 23:43
走那么远的路米线就不好吃了啦

还行吧。味道没有变化太大

gjw19900

bessieyang 发表于 2017-5-28 01:29
希望早日康复

谢谢你哦

cheapers2003

8个月后重返赛场 稳稳地

wcx0314

我脚踝韧带断了，没做手术，开始锻炼后，情况改善很多，腿有力量了，就不太会崴脚了，高跟鞋也可以穿了。之前是走路一定要低头看路的，否则很容易崴脚

megumi

祝早日康复

gjw19900

cheapers2003 发表于 2017-5-28 10:46
8个月后重返赛场 稳稳地

哈哈哈。谢谢你哦。

gjw19900

wcx0314 发表于 2017-5-28 10:51
我脚踝韧带断了，没做手术，开始锻炼后，情况改善很多，腿有力量了，就不太会崴脚了，高跟鞋也可以穿了。之 ...

我身边有个打球的朋友跟你一样，也没做手术，前期打了几个月石膏，然后通过复建恢复，到现在完全恢复，没有什么问题。
但我这个是膝盖十字韧带断裂，必须手术。。

cheapers2003

gjw19900 发表于 2017-5-28 10:59
哈哈哈。谢谢你哦。

别客气 我认识的10+踢球的 做完手术全都顺利返回球场了
踏实养伤康复

gjw19900

今天是周日，周三晚上手术完后已经算是三天半了吧。   这三天班里面我试着去做一些复建，单只能简单的弯弯脚，压一压膝盖， 但是膝盖基本上没有办法弯曲，好苦恼，努力弯曲膝盖的时候膝盖左下方那个位置的骨头特别疼。（ 我待会看能不能贴上youtube的此类手术的3D视频，让大家更直白的了解这类手术的步骤）
每天吃饭在床上， 尿尿的时候虽然可以站起来，慢慢悠悠的去厕所，但是左膝盖下面那个位置只要稍微动一下就非常疼，只好拿着瓶子接着了。。。 此处省略N多细节。。。

就这样连续几天坐在床上腰也有些疼，真心希望膝盖下面那个地方不要疼的厉害， 让我早日开始多多练习膝盖弯曲和一些其他的复建动作。。

医生说是如果疼得厉害需要吃止疼片，但是膝盖不动的时候也不疼，有人能给一些建议吗？ 是咬着牙忍着疼痛继续做复建还是等膝盖疼痛好很多后再做复建？

再附上一些其他照片

gjw19900

edith921 发表于 2017-5-27 23:43
走那么远的路米线就不好吃了啦

从Box Hill 天府买了后，走到Box hill Epworth  没有太远。再送女朋友买的东西，再不好吃也不能嫌弃呀

gjw19900

megumi 发表于 2017-5-28 10:53
祝早日康复

谢谢你哦

BreakingBad

cheapers2003 发表于 2017-5-28 11:07
别客气 我认识的10+踢球的 做完手术全都顺利返回球场了
踏实养伤康复

您的圈子这么生猛，我突然有点怕

mengmeng10

早日康复啊 赶快结婚

cheapers2003

BreakingBad 发表于 2017-5-28 11:37
您的圈子这么生猛，我突然有点怕

重伤都是高强度联赛

平时玩的0伤根本就不要怕

gjw19900

mengmeng10 发表于 2017-5-28 11:38
早日康复啊 赶快结婚

哈哈哈。结婚前恢复到正常生活是没问题的。

gjw19900

cheapers2003 发表于 2017-5-28 11:49
重伤都是高强度联赛

平时玩的0伤根本就不要怕

我觉得大家认识就能避免很多不必要的伤病

cheapers2003

BreakingBad 发表于 2017-5-28 11:37
您的圈子这么生猛，我突然有点怕

重伤都是高强度联赛

平时玩的0伤根本就不要怕

watdd

走路像小熊 发表于 2017-5-27 13:38
楼主好能说， 这是90后的特征吗？

很典型的小男生

cheapers2003

gjw19900 发表于 2017-5-28 11:59
我觉得大家认识就能避免很多不必要的伤病

篮球十字韧带伤不常见 真是寸劲儿

足球的比较常见 自废武功 被废武功

178078020

祝福早日康复

gjw19900

cheapers2003 发表于 2017-5-28 12:23
篮球十字韧带伤不常见 真是寸劲儿

足球的比较常见 自废武功 被废武功

确实，伤的那一下还真的就是一瞬间发力

gjw19900

178078020 发表于 2017-5-28 12:29
祝福早日康复

谢谢你

jack3881

伤口疼需要养。膝盖是需要坚持理疗复健的。医生应该会让你慢慢试着弯曲膝盖。通常一个月内需要可以弯曲到超过九十度。不然医生应该会强行帮你掰过九十度的。

ItsThere

cheapers2003 发表于 2017-5-28 11:07
别客气 我认识的10+踢球的 做完手术全都顺利返回球场了
踏实养伤康复

专业运动员膝关节术后真正返回赛场的不多，还有专业舞蹈演员、戏剧演员之类。

cheapers2003

ItsThere 发表于 2017-5-28 17:39
专业运动员膝关节术后真正返回赛场的不多，还有专业舞蹈演员、戏剧演员之类。 ...

专业足球运动员回去的很多很多
其它行业不了解