新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › K妈这个健身小白来分享一下三个月的健身总结 ...

精华好帖回顾
· 奶嘴呀奶嘴，宝宝“爱”你，我“恨”你！（关于奶嘴的种种疑惑的解答，经验之谈及相关建议）篇幅较长 (2011-5-30) 畅享	· 2010-8-29 North Parramatta狗狗聚会照片 (2010-8-29) autrant
· 超级cute的Tuna玉米餐包和莲蓉小点心！！ (2005-8-8) 酸奶	· 经典世界里的朋克 - Nigel Kennedy (2008-3-3) daffodil

123 4 5 6 7 8 9 / 9 页下一页

楼主:kevin妈妈

[健身塑形] K妈这个健身小白来分享一下三个月的健身总结 [复制链接]

cmsj

皮靴族

发表于 2017-5-16 14:46 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 cmsj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cmsj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主身材真好，第二张比第三张更美

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
kevin妈妈	+ 3	谢谢

查看全部评分

响叮当

布鞋族

发表于 2017-5-16 14:55 |显示全部楼层

此文章由响叮当原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者响叮当所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kevin妈妈发表于 2017-5-16 12:45
看帖不仔细啊：“因为是在家自己炼，所以我选的都是一张瑜伽垫就可以完成的动作。” ...

chickid

铜靴族

发表于 2017-5-16 15:31 |显示全部楼层

此文章由 chickid 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chickid 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

厉害啊， @vtis

alyssa

金靴族

发表于 2017-5-16 15:56 |显示全部楼层

此文章由 alyssa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alyssa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kevin妈妈发表于 2017-5-16 14:19
网红知名理发店

你说的是我们说的那家吗？

是啊是啊。
老板知道你们这么帮他拉生意吗？

以后内西这个点我要常去的。。

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-16 16:02 |显示全部楼层

此文章由 pengwang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pengwang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

chickid 发表于 2017-5-16 15:31
厉害啊， @vtis

啥意思？拉人吗？楼主不玩微信

这家伙很懒，什么都没留下

kevin妈妈

水晶靴族

发表于 2017-5-16 16:06 |显示全部楼层

此文章由 kevin妈妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kevin妈妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

alyssa 发表于 2017-5-16 15:56
是啊是啊。
老板知道你们这么帮他拉生意吗？

老板不知道啊，我好久没有见过他了。头发虽然烫了半年，不过型还保持得不错，不需要这么早去找他。

这是我做头发碰到的第二个满意的老板。以前在国内，我家附近发廊的那个老板，对做头发的那种专注认真让我印象深刻。每次他吹头发，我都觉得挺好的了，他还不满意，一点点都要弄到他觉得完美为止。

先付出，才会得到，不论是工作，爱情，家庭，还是友谊。

kevin妈妈

水晶靴族

发表于 2017-5-16 16:07 |显示全部楼层

此文章由 kevin妈妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kevin妈妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

pengwang 发表于 2017-5-16 16:02
啥意思？拉人吗？楼主不玩微信

咦，我真的不玩微信，这都被你说中了，厉害。

先付出，才会得到，不论是工作，爱情，家庭，还是友谊。

aclv

金靴族

发表于 2017-5-16 16:10 |显示全部楼层

此文章由 aclv 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aclv 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

没有头啊，照相技术真差

chickid

铜靴族

发表于 2017-5-16 16:11 |显示全部楼层

此文章由 chickid 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chickid 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

pengwang 发表于 2017-5-16 16:02
啥意思？拉人吗？楼主不玩微信

原来你都打探清楚了，，，，真可惜啊

用汗水打磨出更好的自己

vtis

金靴族

发表于 2017-5-16 16:20 |显示全部楼层

此文章由 vtis 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vtis 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

pengwang 发表于 2017-5-16 16:02
啥意思？拉人吗？楼主不玩微信

还有什么是你不知道的？

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

双鱼妈妈

金靴族

发表于 2017-5-16 16:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由双鱼妈妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者双鱼妈妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

k妈的深蹲效果很显著赞

kevin妈妈

水晶靴族

发表于 2017-5-16 16:40 |显示全部楼层

此文章由 kevin妈妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kevin妈妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

双鱼妈妈发表于 2017-5-16 16:21
k妈的深蹲效果很显著赞

好久不见

先付出，才会得到，不论是工作，爱情，家庭，还是友谊。

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-16 16:55 |显示全部楼层

此文章由 pengwang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pengwang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vtis 发表于 2017-5-16 16:20
还有什么是你不知道的？

我不知道你现在到底有多牛逼了

这家伙很懒，什么都没留下

vtis

金靴族

发表于 2017-5-16 16:57 |显示全部楼层

此文章由 vtis 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vtis 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

pengwang 发表于 2017-5-16 16:55
我不知道你现在到底有多牛逼了

火锅约起

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

明天

银靴族

发表于 2017-5-16 17:05 |显示全部楼层

此文章由明天原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明天所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

pengwang 发表于 2017-5-16 16:55
我不知道你现在到底有多牛逼了

前段时间我的gym有一个挑战，一分钟看你能做多少个俯卧撑，当时我就想到了你

HappyShalala

皮靴族

发表于 2017-5-16 17:15 |显示全部楼层

此文章由 HappyShalala 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 HappyShalala 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好棒

阿斯巴田

铜靴族

发表于 2017-5-16 17:16 来自手机 |显示全部楼层

此文章由阿斯巴田原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者阿斯巴田所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

体重轻了吗

lauraineyan

铜靴族

发表于 2017-5-16 17:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lauraineyan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lauraineyan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好棒啊，比楼主重了10斤，真实的感觉到，条件好的人比我更努力

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-16 17:54 |显示全部楼层

此文章由 pengwang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pengwang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

明天发表于 2017-5-16 17:05
前段时间我的gym有一个挑战，一分钟看你能做多少个俯卧撑，当时我就想到了你 ...

1分钟我其实做不了几个

这家伙很懒，什么都没留下

明天

银靴族

发表于 2017-5-16 17:59 |显示全部楼层

此文章由明天原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明天所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

pengwang 发表于 2017-5-16 17:54
1分钟我其实做不了几个

赢得这个挑战的人一分钟做了106个，各个保质保量，胸部必须低到碰到教练放的一个海绵柜。而且他今年49岁了

我都不知道说什么好了。

之前的一个挑战2分钟翻轮胎，75公斤，也是他赢的，52个

在这个圈子里，每当你觉得自己又进步一点，然后就会有人一盆冷水泼下来

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-16 18:09 |显示全部楼层

此文章由 pengwang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pengwang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

明天发表于 2017-5-16 17:59
赢得这个挑战的人一分钟做了106个，各个保质保量，胸部必须低到碰到教练放的一个海绵柜。而且他今年49岁 ...

这个确实牛

这家伙很懒，什么都没留下

ddbear

皮靴族

发表于 2017-5-16 18:14 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ddbear 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ddbear 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lz真乃足迹正能量一大源头。。。美食旅游育儿现在又加上健身了赞一下！

thinkpad

皮靴族

发表于 2017-5-16 19:45 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 thinkpad 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 thinkpad 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kevin妈妈发表于 2017-5-16 12:25
这个很重要，我更喜欢精神状态的提高。

True
Mind and body they cannot be separated

支持楼主会坚持就是最大优点

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
kevin妈妈	+ 2	感谢支持

查看全部评分

小青年

铜靴族

发表于 2017-5-16 21:53 |显示全部楼层

此文章由小青年原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小青年所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

还烧的一手好菜

rainmum

皮靴族

发表于 2017-5-16 23:55 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 rainmum 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rainmum 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

alyssa 发表于 2017-5-16 13:58
昨天我路过网红知名理发店了。
不过，真的太忙，没时间进去享受一下。。 ...

求知名理发店名字

alyssa

金靴族

发表于 2017-5-16 23:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 alyssa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alyssa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

rainmum 发表于 2017-5-16 23:55
求知名理发店名字

这个问楼主。
她的地盘。。

alyssa

金靴族

发表于 2017-5-16 23:59 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 alyssa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alyssa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

chickid 发表于 2017-5-16 16:11
原来你都打探清楚了，，，，真可惜啊

可惜什么？
忽然发现这句！

rainmum

皮靴族

发表于 2017-5-17 00:01 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 rainmum 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rainmum 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

alyssa 发表于 2017-5-16 23:56
这个问楼主。
她的地盘。。

好吧

rainmum

皮靴族

发表于 2017-5-17 00:02 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 rainmum 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rainmum 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kevin妈妈发表于 2017-5-16 14:19
网红知名理发店

你说的是我们说的那家吗？

求楼主理发店名字地址，谢谢！

kevin妈妈

水晶靴族

发表于 2017-5-17 08:22 |显示全部楼层

此文章由 kevin妈妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kevin妈妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

阿斯巴田发表于 2017-5-16 17:16
体重轻了吗

轻了2公斤，现在是50.6。

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
阿斯巴田	+ 4	感谢分享

查看全部评分

先付出，才会得到，不论是工作，爱情，家庭，还是友谊。

123 4 5 6 7 8 9 / 9 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] K妈这个健身小白来分享一下三个月的健身总结 [复制链接]

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2013年度奖章获得者