新足迹 › 论坛 › 兴趣爱好区 › 心情感悟 › 减肥日志

精华好帖回顾
· 那些决定性的瞬间--- 纪念我的2000-2010 (2014-7-2) 辣椒咖啡	· 翩翩起舞蝴蝶兰（一、二、三） (2018-12-14) 欢喜心
· 烤鳗鱼 (2005-3-4) susan	· 新年Mornington 老爷车展独家放送海量照片，慎入 (2013-1-2) paynehe

12 / 2 页

楼主:小米

减肥日志 [复制链接]

piyochan

木屐族

发表于 2006-3-17 08:52 |显示全部楼层

此文章由 piyochan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 piyochan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

JJMM +U+U!!!

小白兔

铜靴族

发表于 2006-4-16 11:54 |显示全部楼层

此文章由小白兔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小白兔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看电视上介绍过一种无痛苦减肥法,就是要慢慢的吃,尽情享受食物.要准备最精美的餐具,还可以配一杯红酒,慢慢咀嚼,品位食物美味,把用餐时间延长,据说,从你已经饱了到这个饱的信息传达到大脑要20分钟的时间,所以,很多人感觉到饱了,实际上已经吃过量了,在这传达信息的20分钟中吃了多余的食物.这种减肥方法,你会发现你感觉到饱了,但是吃的食物的量并不大.

我自己试过一回,不过做了些修改.我想,反正要20分钟才能感觉到饱,我就在吃到半饱的时候停下来,等过一会不就饱了嘛.所以我吃的还是很快,10分钟后停了筷子.最后的结果是20分钟后......我还是很饿,但是饭菜都凉了. 呵呵.

12 / 2 页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

减肥日志 [复制链接]

发表回复

浏览过的版块