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楼主:清墨水

[Lifestyle] 饮食造成的死亡:半数的心血管疾病死亡和食物相关 [复制链接]

发表于 2017-3-9 15:27 |显示全部楼层
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tu2011 发表于 2017-3-9 14:51
吃了自己种的菜,觉得外面卖的除了organic的基本上都是bullshit

哈哈哈是的!
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发表于 2017-3-9 15:31 |显示全部楼层
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老农夫 发表于 2017-3-9 11:37
不能因为蔬菜水果贵就不吃了,澳洲人平均寿命长在世界上也是公认的,我们不能拖后腿呀!  ...

就是呀,澳洲人的寿命在世界上排第二,可你看他们吃的,哪儿有什么蔬菜呀,吃那么多的肉,还喝那么多甜的葡萄酒,饮用那么多的酒精,却还寿命那么长,真难理解。

发表于 2017-3-9 15:47 |显示全部楼层
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吃啥都会死。死都有个原因。

淡然处之。

发表于 2017-3-9 15:47 |显示全部楼层
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朝花夕拾杯中酒 发表于 2017-3-9 16:17
那挺好的,你是怎么做到的呢?


戒糖,周一到周五不在外面吃,再努力做到一天5份蔬菜2份水果
还有一个叫做no white diet,精米精面用杂粮,全麦面包之类的代替

除了体重最大的收获就是脸部皮肤变好了

发表于 2017-3-9 16:03 |显示全部楼层
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饮食对健康很重要

发表于 2017-3-9 16:08 来自手机 |显示全部楼层
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雾沉半垒 发表于 2017-3-9 16:47
戒糖,周一到周五不在外面吃,再努力做到一天5份蔬菜2份水果
还有一个叫做no white diet,精米精面用杂粮 ...

层主是不是年纪也挺轻的?到了一定年纪减重会变得非常难。
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发表于 2017-3-9 16:12 |显示全部楼层
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cmsj 发表于 2017-3-9 17:08
层主是不是年纪也挺轻的?到了一定年纪减重会变得非常难。

刚过28岁生日
年纪大了新陈代谢变慢,就更加需要注意饮食
我妈来澳洲跟我住了一个月体重也轻了一点

发表于 2017-3-9 16:34 |显示全部楼层
此文章由 朝花夕拾杯中酒 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 朝花夕拾杯中酒 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
雾沉半垒 发表于 2017-3-9 17:12
刚过28岁生日
年纪大了新陈代谢变慢,就更加需要注意饮食
我妈来澳洲跟我住了一个月体重也轻了一点 ...

我就说嘛。
我也不吃糖,也不去外面吃饭,也是多吃青菜和水果,这体重就是降不下来。

发表于 2017-3-9 17:17 |显示全部楼层
此文章由 lemonteawithice 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lemonteawithice 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
总觉得有一半是命运,
就像从没抽烟的人也会患上肺癌,天天抽的人却没事

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发表于 2017-3-9 17:24 来自手机 |显示全部楼层
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一棵白菜现在都要8块钱了

发表于 2017-3-9 17:48 |显示全部楼层
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海鲜和蔬菜都喜欢。
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发表于 2017-3-9 17:54 |显示全部楼层
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朝花夕拾杯中酒 发表于 2017-3-9 17:34
我就说嘛。
我也不吃糖,也不去外面吃饭,也是多吃青菜和水果,这体重就是降不下来。 ...

也许你现在就是标准体重?

发表于 2017-3-9 18:33 来自手机 |显示全部楼层
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原文有个地方有个疑问,何为low polyunsaturated fats,只查到有polyunsaturated fats。

发表于 2017-3-9 18:42 |显示全部楼层
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将蔬菜的品种增加,价格降低

发表于 2017-3-9 19:03 来自手机 |显示全部楼层
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看来要注意饮食

发表于 2017-3-9 19:43 |显示全部楼层
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众禾土生 发表于 2017-3-9 19:42
将蔬菜的品种增加,价格降低

这事没人干。除非引进天朝农民。
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发表于 2017-3-9 21:46 |显示全部楼层
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其实蔬菜不一定得是叶菜,土豆胡萝卜西红柿等都是蔬菜

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发表于 2017-3-10 09:05 |显示全部楼层
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对于南方人来港,叶子菜才是蔬菜

发表于 2017-3-10 10:41 来自手机 |显示全部楼层
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有人知道是肉食动物长寿还是草食动物长寿?

发表于 2017-3-10 11:45 |显示全部楼层
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ekong 发表于 2017-3-9 15:05
水也不便宜呐。确实不合算。自己在家种菜都舍不得浇水

滴灌

发表于 2017-3-10 18:05 |显示全部楼层
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垃圾食品要少吃
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