有吃过代餐面的姐妹吗？减肥有效果吗？

自由时光

有没有效不知道，但是这个面很容易坏，之前一次买了全部口味四包，每天晚餐吃，但是有一包拆开那个魔芋面都软了一股馊味，只好扔掉。
不喜欢番茄那个味道，别的还可以。其实超市有那种魔芋结卖，买回来自己调点汤汁应该也可以，毕竟有用的是魔芋没热量吧

alyssa

这个肯定意义不大。
减肥要加强代谢。
增加肌肉。
靠饿，毁人。。。

qjguo1

我买了12包，刚吃了几次，都是中午吃，到了下午3,4点又会饿，感觉长期吃应该会有效果，就是太贵了，最近有亲戚从国内来，从淘宝上买了一些，一样是魔芋粉，一样的重量，国内RMB4.5一包，瞬间觉得这边这个好坑。。。

zbaobao

ida.sky 发表于 2016-10-25 19:18
对的就是gp给开的。duromine
我刚开始吃的时候一天只吃早饭。不吃任何米饭或面食。1天2litre的茶水。因为 ...

一天一顿早饭？
听起来就好饿了，怎么办

lynn123

吃完了也不饱 还不如喝代餐奶昔 还不用刷碗  

mbear_ai33

那个魔芋面，之前买过一次，我男友说吃了还觉得挺饱的。但我吃不惯那个味道，吃的时候就想吐。。吃完了一会就饿了。。我觉得还不如买罐头tuna，蔬菜什么的呢。

spades

任何程度的热量不足都会损失肌肉 以后减肥越来越难 变成多吃一口都不行的体质。。。只要节食超过20几个小时就会分解肌糖原了 不过如果已经是影响健康的超重 倒是可以暂时采取一点极端手段。。。

vtis

alyssa 发表于 2016-11-8 07:48
这个肯定意义不大。
减肥要加强代谢。
增加肌肉。

有毅力挨饿，没毅力锻炼

kinny129

stepup 发表于 2016-10-28 09:56
can you please share your experience?

e.g what kind of exercises you do?

吃： “缩胃”-少吃多餐（no soft drinks,no fast foods），补充蛋白质，晚餐不吃真的瘦得快，我大概4点半到5点半左后会吃个苹果+一杯小酸奶/一片面包当晚餐了，然后就去做运动， 运动回来就吃片综合维生素 （还有维生素B群对减肥很有帮助的）。周末就会吃自己想吃的
运动： 一个礼拜3-4次，保证有50-60分钟的有氧运动，然后拉筋。跑步我跑不动，所以在跑步机快走（加斜坡）+ 骑单车非常有效（大腿，屁股,手臂瘦了靠它，不过骑单车真的很累，不说说你慢慢踩喔，必须加阻力而且速度要保持一直踩不能停）

sophiahehe

ida.sky 发表于 2016-10-25 21:40
我记得是125一盒30片。这个最好大清早空腹吃。然候就会超级口渴。一点不夸长的说,1天2升的水轻轻松松啊。 ...

请问哪里买的到啊？

chanel5878

可以试一下过午不食或少吃。
代餐面好吃吗？看广告图片还不错，不过顿顿吃面受不了啊

yoyo05

代餐还是肯定有用的

cherryfly

可以试试辟谷

phoebe9046

健身房减肥好慢，我锻炼了一个月，就瘦了1斤……

gifox

phoebe9046 发表于 2016-11-17 23:05
健身房减肥好慢，我锻炼了一个月，就瘦了1斤……

不是健身房减肥慢，是你去健身房减肥慢....
关键是你那个月每次在健身房干了些什么。健身房以外吃了些什么。

清风377

cangaru 发表于 2016-11-7 15:22
去和非洲饥民住一个月，估计回来都骨感了

crystallmy

之前买过20包左右。包装打开以后会有一股很刺激的味道，每次都用先用凉水冲很久，然后在煮一遍，最后再放料包煮。每包的量很少，就一口的赶脚，我赶脚本身魔芋粉就没什么热量，应该都是汤料包的热量。吃了几天当晚餐，体重貌似没什么明显下降，不过味道还不错，后来就当泡面吃了。

nadia1985

代餐真的没意思 最起码对我这个吃货来说
因为我吃东西主要是馋不是饿