[其他] 早上做什么早饭又快又健康? [复制链接]

发表于 2016-8-19 23:19 |显示全部楼层

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Tuna 味道我自己也不喜欢，公共场所尽量避免吧

Janet

发表于 2016-8-19 23:24 |显示全部楼层

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oat粥加鱼罐头是我一个同事的减肥Diet，很有效的。他用oat 代替Rice

发表于 2016-8-19 23:26 |显示全部楼层

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猪胖胖发表于 2016-8-19 22:19
Tuna 味道我自己也不喜欢，公共场所尽量避免吧

我们老板和我们原来在一个办公室，每天他都吃tuna，没有一个人敢说一个不字的。然后个别同事觉得挺好的，就开始效仿。后来老板升迁了，就搬到了另外的办公室。过了一段时间，轮到我们几个人吃tuna，然后就开始有人叨叨叨叨叨叨叨叨叨叨……

WheelJack

jenny1994

发表于 2016-8-20 18:32 |显示全部楼层

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Ozquest 发表于 2016-8-19 10:10
weetbix+milk+banana

peanut

钻石靴族

发表于 2016-8-20 19:11 |显示全部楼层

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面包＋olive spread＋果酱／喂鸡麦

Ozquest

发表于 2016-8-20 19:38 |显示全部楼层

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jenny1994 发表于 2016-8-20 17:32
+1

SMSF Specialist

airkang

发表于 2016-8-20 20:21 |显示全部楼层

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Greek yogurt+toasted musli+dry cranberry+chia seeds+fruit for sweeter+some milk
看起来很复杂，其实简单方便营养美味。每天都吃这个都不会腻

obz

发表于 2016-8-20 20:28 |显示全部楼层

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oats, Vit bix

fuyao

发表于 2016-8-20 20:46 |显示全部楼层

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你问一下他:你可以说脏话吗? F***

我吃啥关你屁事!

发表于 2016-8-20 23:38 |显示全部楼层

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fuyao 发表于 2016-8-20 19:46
你问一下他:你可以说脏话吗? F***

我吃啥关你屁事!

那我会被投诉的，不过现在我暂时有先投诉的权利。

WheelJack

zxie8

发表于 2016-8-21 00:45 来自手机 |显示全部楼层

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Up and go

发表于 2016-8-21 00:57 |显示全部楼层

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zxie8 发表于 2016-8-20 23:45
Up and go

这个好！我喜欢

WheelJack

melinana

发表于 2016-8-21 00:58 来自手机 |显示全部楼层

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oat加tuna
好吧，容我不厚道的说一句：不用看不用闻，光想想我就觉得小恶心了

zxie8

发表于 2016-8-21 01:05 来自手机 |显示全部楼层

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xnigel 发表于 2016-8-20 23:57
这个好！我喜欢

这个方便，出门拎一瓶，顶饱，就是太甜

qingl001

发表于 2016-8-21 01:05 |显示全部楼层

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其实宁愿面包夹tuna........................

发表于 2016-8-21 01:14 |显示全部楼层

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melinana 发表于 2016-8-20 23:58
oat加tuna
好吧，容我不厚道的说一句：不用看不用闻，光想想我就觉得小恶心了 ...

你尝一尝～～～真心好吃的。我推荐olive oil tuna 搬 oats

WheelJack

发表于 2016-8-21 01:18 |显示全部楼层

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kukupants 发表于 2016-8-19 09:59
oat + tuna 这搭配真的想都没想过。。。

今天我就告诉你了～～明天你试一试，挺好吃的。olive oil那种的tune，如果你愿意加一点honey到porridge里面挺好吃的。

WheelJack

发表于 2016-8-21 01:19 |显示全部楼层

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datou1981 发表于 2016-8-19 10:44
看看你们...瞬间我觉得好幸福啊....看来我还是太挑食了啊
不过话说你们是不是起来太晚了啊 ...

早上做early bird train去CBD上班，这个算晚吗？早到用15分钟吃完早饭，立刻投入到紧张的工作中。。。。

WheelJack

发表于 2016-8-21 01:22 |显示全部楼层

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butterfly567 发表于 2016-8-19 10:35
煮鸡蛋
煎鸡蛋
香蕉鸡蛋饼

大早上的疙瘩汤……佩服！！还不如来一碗卤煮火烧呢……炖吊子、溜肥肠也好呀。

WheelJack

发表于 2016-8-21 01:23 |显示全部楼层

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Xenabear 发表于 2016-8-19 10:46
每天早上起来先煮鸡蛋，然后开车上班在车里（堵车间隙）吃面包喝咖啡，买不起745的房子只能这样了 ...

745房子是啥玩意儿？

WheelJack

f4e1dd

皮靴族

发表于 2016-8-21 01:24 来自手机 |显示全部楼层

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一片全麦toast，加两片smoke salmon, 或者toast 涂pate.
或者toast加牛油果加烤鸡肉，涂mayo.

发表于 2016-8-21 01:26 |显示全部楼层

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Janet 发表于 2016-8-19 22:24
oat粥加鱼罐头是我一个同事的减肥Diet，很有效的。他用oat 代替Rice

天啊～～～我遇见知音了！！！！终于又跟我一样口味的人了！！！！！！

WheelJack

巴乔

发表于 2016-8-21 01:37 |显示全部楼层

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早上我吃蓝莓+牛油果+煎蛋，配牛奶或者高纤奶，超快，且不容易饿

pinkapril

发表于 2016-8-21 02:24 |显示全部楼层

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Tuna挺好吃啊我喜欢辣味那个

正好有oat 明早就这么吃

kuxxc

发表于 2016-8-21 02:29 |显示全部楼层

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oats + tuna.... 恶心不

不过如同2楼所说，你喜欢就行。不过确实挺恶心的

我吃燕麦片早餐也吃了10年。通常加果仁和蜂蜜

圈圈卷卷

皮靴族

发表于 2016-8-21 18:29 来自手机 |显示全部楼层

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咖啡+一个香蕉越吃越瘦....

datou1981

发表于 2016-8-21 20:03 |显示全部楼层

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xnigel 发表于 2016-8-21 00:19
早上做early bird train去CBD上班，这个算晚吗？早到用15分钟吃完早饭，立刻投入到紧张的工作中。。。。 ...

真的辛苦啊...我没有办法体会啊...我在家上班

有一种人叫荣誉马莱人！！贴切