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楼主:清墨水

[Lifestyle] 最新研究显示，大多数澳洲人饮食严重不达标 [复制链接]

河里的木头

木屐族

发表于 2016-5-12 21:37 |显示全部楼层

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本帖最后由河里的木头于 2016-5-12 21:40 编辑

澳洲这里的饮食餐饮状况就不是一个能给人带来健康理念的大环境，很多地方早餐提供面包煎蛋腌肉咖啡，午餐提供汉堡薯条烤鸡，晚餐提供披萨薯条烤鸡，我的天，吃点儿蔬菜五谷杂粮能要了他们的命。这绝对不是中国人的习惯。

肥羊

圣靴族

发表于 2016-5-12 21:39 |显示全部楼层

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tinkerbell 发表于 2016-5-12 12:09
吃素菜清洗花的时间比吃肉多好多啊。

哈哈，，，肉食主义者

Lily1981

银靴族

发表于 2016-5-12 21:41 来自手机 |显示全部楼层

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河里的木头发表于 2016-5-12 21:37
澳洲这里的饮食餐饮状况就不是一个能给人带来健康理念的大环境，很多地方早餐提供面包简单腌肉咖啡，午餐 ...

最多一点沙拉菜叶其实要是炒蔬菜的话扁了就一点点看起来多而已摄入太多的糖分软饮料当水喝甜食油炸垃圾食品喝咖啡加两小包也就是两勺糖得都不少

爱学习的人

草鞋族

发表于 2016-5-12 21:41 来自手机 |显示全部楼层

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Okay

卡落琳0000

水晶靴族

发表于 2016-5-12 21:45 |显示全部楼层

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年轻人不太爱吃蔬菜

dayu

银靴族

发表于 2016-5-12 21:49 来自手机 |显示全部楼层

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蔬菜配肉才好吃

hgaox

圣靴族

发表于 2016-5-12 21:49 |显示全部楼层

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梦飞翔发表于 2016-5-12 20:00
要说吃，还是中餐博大精深啊。

鬼佬到了中国，单就吃的来说，都觉得到了天堂 ...

单单讲吃饭的方式

西餐的分餐制更卫生更可能符合膳食配比（中餐的会餐制容易偏食）

hgaox

圣靴族

发表于 2016-5-12 21:51 |显示全部楼层

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Lily1981 发表于 2016-5-12 21:41
最多一点沙拉菜叶其实要是炒蔬菜的话扁了就一点点看起来多而已摄入太多的糖分软饮料当水喝甜食油 ...

蔬菜保证清洁卫生前提下，生食更有利于营养吸收

baseqing

布鞋族

发表于 2016-5-12 21:56 来自手机 |显示全部楼层

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完全不达标吃精很费时间

wTam

银靴族

发表于 2016-5-13 08:41 |显示全部楼层

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洗菜很花时间

Lily1981

银靴族

发表于 2016-5-13 08:47 来自手机 |显示全部楼层

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hgaox 发表于 2016-5-12 21:51
蔬菜保证清洁卫生前提下，生食更有利于营养吸收

我也经常生吃菜叶记得几个月前woolworths 生菜沙拉召回那种免清洗的停了一个月当时没看新闻我在选购的时候热心老太太过来说don't buy that 说了一堆

cangaru

钻石靴族

发表于 2016-5-13 09:42 |显示全部楼层

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kawara 发表于 2016-5-12 19:42
首先，蕹菜一块一把，一公斤没有6块。

其次，哪里买的不到6块的肉？猪肉牛肉至少要十几块一公斤吧，肉馅 ...

不能用一把比一公斤啊，很多菜一把很轻的，真按公斤算很贵的，比如缸豆一把一块五，如果算公斤要9块了

猪肉你去史宾威的KFL买，后腿肉有瘦带肥的一大块是5块5一公斤，很合算的，瘦的可以小炒，肥的部分可以红烧或做腊肉

参尕儒：水中倒影着美丽的白塔
Reflection in the water with a beautiful Baita

donghui

木屐族

发表于 2016-5-13 10:59 |显示全部楼层

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研究一下饮食健康指南！感谢分享！

hgaox

圣靴族

发表于 2016-5-13 11:20 |显示全部楼层

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Lily1981 发表于 2016-5-13 08:47
我也经常生吃菜叶记得几个月前woolworths 生菜沙拉召回那种免清洗的停了一个月当时没看新闻我在选 ...

超市的即食沙拉我一般买预包装的

elight

皮靴族

发表于 2016-5-13 12:00 |显示全部楼层

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多吃素菜少吃肉

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