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楼主:sunnybaby

[健身塑形] 有没有人真的是跳小红帽瘦下来的呀？ [复制链接]

Yingking

皮靴族

发表于 2016-5-3 09:52 |显示全部楼层

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上网看看直腹肌分离生产完肚子松松垮垮和这个脱不了干系
选择上面提到的运动持续下去哪怕不跳操不做situp 肚子分分钟给你瘦下去大概坚持一个月就有效果
但是要恢复到怀孕前的平坦小腹还是面对现实吧
还有跑步坚持一周跑三四次人瘦下来身材也变好身体还好了
我感觉很明显的把生产肥肉全甩了

柚子茶

木屐族

发表于 2016-5-3 10:53 |显示全部楼层

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KaTharina 发表于 2016-4-24 01:48
嗯请婆婆来住，然后工作压力大一些，就都瘦了。精神减肥方法，可以试试 ...

这个主意太馊了，

，万一减肥没效果在弄个抑郁症之类的更麻烦。

KaTharina

金靴族

发表于 2016-5-3 11:59 来自手机 |显示全部楼层

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柚子茶发表于 2016-5-3 09:53
这个主意太馊了，，万一减肥没效果在弄个抑郁症之类的更麻烦。

双管齐下

janicelbd

铜靴族

发表于 2016-5-3 16:50 |显示全部楼层

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KaTharina 发表于 2016-4-24 01:48
嗯请婆婆来住，然后工作压力大一些，就都瘦了。精神减肥方法，可以试试 ...

这方法真心有效，婆婆绝对是减肥利器，她来了三个月我瘦了15斤直接跌破100比孕前还轻了，身高166... 期间没做任何瘦身运动，婆婆走了亲妈来了一个月就重了5斤，幸好那时亲妈没退休一个月就回去了，于是我就维持了102这体重3年没变过，现在我妈退休马上要过来常住，我不可能管住嘴的情况下估计得去健身房报下到了。。。

KaTharina

金靴族

发表于 2016-5-3 17:08 来自手机 |显示全部楼层

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janicelbd 发表于 2016-5-3 15:50
这方法真心有效，婆婆绝对是减肥利器，她来了三个月我瘦了15斤直接跌破100比孕前还轻了，身高166... 期间 ...

不是说婆婆不好
是婆婆在精神压力巨大自然而然瘦

janicelbd

铜靴族

发表于 2016-5-3 17:23 |显示全部楼层

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KaTharina 发表于 2016-5-3 16:08
不是说婆婆不好
是婆婆在精神压力巨大自然而然瘦

对，就是这种感觉，那段时间其实也是吃好睡好，但说句话都得琢磨下婆婆会不会不高兴再说的这种精神压力确实强大...

meatlover

皮靴族

发表于 2016-5-3 17:29 |显示全部楼层

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还是喜欢pump it up, 不喜欢郑多燕

lucyz1203

木屐族

发表于 2016-5-26 15:21 |显示全部楼层

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郑多燕越跳越胖的我路过！

ameng00

铜靴族

发表于 2016-5-26 15:32 来自手机 |显示全部楼层

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lucyz1203 发表于 2016-5-26 14:21
郑多燕越跳越胖的我路过！

越跳越胖是咋操作出来的？太可爱了。

ameng00

铜靴族

发表于 2016-5-26 15:33 来自手机 |显示全部楼层

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Yingking 发表于 2016-5-3 08:52
上网看看直腹肌分离生产完肚子松松垮垮和这个脱不了干系
选择上面提到的运动持续下去哪怕不跳操不做situp ...

我从去年开始跳fitness blender，中间歇了一次2个月，一次一个月，但是我觉得现在真不比年轻时候差。很平坦，所以坚持还是可以的。

lucyz1203

木屐族

发表于 2016-5-26 15:45 |显示全部楼层

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ameng00 发表于 2016-5-26 14:32
越跳越胖是咋操作出来的？太可爱了。

我也是不懂，而且我还控制了下饮食，简直伤心欲绝！后来我就改跑步了，跑了一段时间assignment多的要死也停了，反而瘦下来了，谜一样的身体。

17/07/2014

ameng00

铜靴族

发表于 2016-5-26 15:52 来自手机 |显示全部楼层

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lucyz1203 发表于 2016-5-26 14:45
我也是不懂，而且我还控制了下饮食，简直伤心欲绝！后来我就改跑步了，跑了一段时间assignment多的要死也 ...

你坚持多久？开始是会增加体重的，要给自己2-3月。

lucyz1203

木屐族

发表于 2016-5-26 15:56 |显示全部楼层

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ameng00 发表于 2016-5-26 14:52
你坚持多久？开始是会增加体重的，要给自己2-3月。

我就跳了半个暑假吧，后来就开学了。。。哎以前在国内跳一个月就有效果

17/07/2014

leafsun

皮靴族

发表于 2016-5-28 22:32 |显示全部楼层

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我上次产后就是靠小红帽减肥的，最好再配合一套其他的，手臂或者垫上

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-5-28 23:36 来自手机 |显示全部楼层

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PUMP IT UP好怀念啊
喜欢那个说话有英国口音的骚骚的男老师

夕夕夕夕

光脚族

发表于 2016-5-30 14:55 来自手机 |显示全部楼层

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坚持就一定有效果。我生完孩子跳小红帽加跑步，三个月30斤就瘦下去了

东方荣讯

布鞋族

发表于 2016-5-30 21:03 |显示全部楼层

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减肥真的是太痛苦了，真羡慕人家吃不胖的

sunnybaby

银靴族

发表于 2016-5-30 21:38 来自手机 |显示全部楼层

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夕夕夕夕发表于 2016-5-30 13:55
坚持就一定有效果。我生完孩子跳小红帽加跑步，三个月30斤就瘦下去了

我生完孩子到现在已经瘦了44斤了。。然后还有十几斤感觉很难掉了。

sharonxh916

铜靴族

发表于 2016-5-30 23:21 |显示全部楼层

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冬天来了，长肉的季节到了

bearcat430

皮靴族

发表于 2016-5-31 01:20 来自手机 |显示全部楼层

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平均每3天跳一次小红帽(每周还跑步1-2次),例假不跳,跳了三个月一点都没减!这个月改为平均2天跳一次看看。。。估计我是那种怎么运动都很难减肥的人吧。
以前针灸减肥也是比其他人见效慢,别人1个月开始痩,我要3个月,不过效果还是不错。

cxwer

皮靴族

发表于 2016-6-1 15:36 |显示全部楼层

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sunnybaby 发表于 2016-5-30 20:38
我生完孩子到现在已经瘦了44斤了。。然后还有十几斤感觉很难掉了。

姐姐我很好奇你胖了多少?

sunnybaby

银靴族

发表于 2016-6-1 20:24 来自手机 |显示全部楼层

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cxwer 发表于 2016-6-1 14:36
姐姐我很好奇你胖了多少?

保险算54斤吧奔溃吧

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