[产后休养] 小马妈一年之后更新，复胖再减！从小腹婆到马甲线妈妈！ [复制链接]

发表于 2016-3-8 08:53 |显示全部楼层

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gycyc 发表于 2016-3-8 09:42
KEEP

keep我最近也被朋友推荐刚装上，觉得很好用哈哈。

r.wang7

发表于 2016-3-8 08:54 |显示全部楼层

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美

sweetspirit

发表于 2016-3-8 08:55 |显示全部楼层

厉害，我跟你身高体重差不太多不过只有早上咩=没吃饭的时候才能看到平的肚子哈哈哈。。。一直希望有一天能有马甲线+翘臀。另外铅笔裙好看，也是我的最爱！

trigxx

发表于 2016-3-8 09:06 |显示全部楼层

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励志贴啊，等我卸了货也要运动起来

想看海的熊

发表于 2016-3-8 09:39 |显示全部楼层

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太牛了

SEIKO

发表于 2016-3-8 09:50 |显示全部楼层

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看来还是得照个靠谱的私教，俺也是属于不花钱瘦不下来那种，唉

vicky33

发表于 2016-3-8 09:55 |显示全部楼层

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大肚婆求看怀孕控制体重经验哈

就是少吃淀粉吗那楼主午餐晚餐都怎么吃呢

大牛哥

水晶靴族

发表于 2016-3-8 09:58 |显示全部楼层

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基因决定的。锻炼的作用很有限。

puzzler

发表于 2016-3-8 09:58 |显示全部楼层

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说了半天，还是不知道要练哪些动作？

lynnpanda

发表于 2016-3-8 10:01 |显示全部楼层

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给楼主的执着坚韧点个大赞！

Jacquimama

发表于 2016-3-8 10:01 |显示全部楼层

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很棒！

Coffeecat

发表于 2016-3-8 10:05 来自手机 |显示全部楼层

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太励志了

fengliu1234

白金靴族

发表于 2016-3-8 10:15 |显示全部楼层

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有前途

发表于 2016-3-8 10:50 来自手机 |显示全部楼层

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gyxyxgu 发表于 2016-3-8 09:07
气色皮肤都好好！辣妈

世界上有个伟大的发明就是：化妆

发表于 2016-3-8 10:53 来自手机 |显示全部楼层

起司neko 发表于 2016-3-8 08:59
不错呐不过我关心楼主第三张裤子绿的部分因为我的肉会在那个地方明显

貌似这个位置最难瘦耶，金刚芭比说没有局部瘦的，整体瘦了再塑造局部，网上应该有经验分享的

发表于 2016-3-8 10:56 来自手机 |显示全部楼层

gyxyxgu 发表于 2016-3-8 09:07
气色皮肤都好好！辣妈

出门见人有化淡妆，小马晚上折腾人，没化妆脸色也暗沉还有大黑眼圈

发表于 2016-3-8 10:57 来自手机 |显示全部楼层

guguji 发表于 2016-3-8 09:48
很大方的小馬媽咪，身材太讚了！

。。。脸红了

melbrose

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-3-8 10:58 |显示全部楼层

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又健康又美丽还有活力！！！攒起来慢慢看

发表于 2016-3-8 10:59 来自手机 |显示全部楼层

sweetspirit 发表于 2016-3-8 09:55
厉害，我跟你身高体重差不太多不过只有早上咩=没吃饭的时候才能看到平的肚子哈哈哈。。。一直希望有一天能 ...

对对，我觉得翘臀性感到惨啊，我是女人看到金刚芭比的翘臀都会流口水

发表于 2016-3-8 11:04 来自手机 |显示全部楼层

trigxx 发表于 2016-3-8 10:06
励志贴啊，等我卸了货也要运动起来

我记得小马六个月前我是推着躺在bb车里面的小马跑步的。家里附近就有个超大原生态公园，推着娃呼吸新鲜空气看看蓝天绿叶跑步是真享受。不过最好是早晚，我有次中午三点去跑回来脸上几颗大晒斑不离不弃了

发表于 2016-3-8 11:08 来自手机 |显示全部楼层

SEIKO 发表于 2016-3-8 10:50
看来还是得照个靠谱的私教，俺也是属于不花钱瘦不下来那种，唉

金刚芭比是朋友，来看我的时候顺手教的，我赚了

发表于 2016-3-8 11:10 来自手机 |显示全部楼层

melbrose 发表于 2016-3-8 11:58
又健康又美丽还有活力！！！攒起来慢慢看

不吝啬给夸奖的姑娘都是商量美丽的

发表于 2016-3-8 11:11 来自手机 |显示全部楼层

vicky33 发表于 2016-3-8 10:55
大肚婆求看怀孕控制体重经验哈就是少吃淀粉吗那楼主午餐晚餐都怎么吃呢 ...

周末找时间写哈，还有超快两小时产经呢

发表于 2016-3-8 11:17 来自手机 |显示全部楼层

大牛哥发表于 2016-3-8 10:58
基因决定的。锻炼的作用很有限。

对的对的，就像黑人天生皮肤光滑紧致一样。可是基因我也没法选择的嘛

发表于 2016-3-8 11:19 来自手机 |显示全部楼层

puzzler 发表于 2016-3-8 10:58
说了半天，还是不知道要练哪些动作？

网上关于练腹部的动作真的好多还有视频。那我找个时间拍一下动作传上来

发表于 2016-3-8 11:23 来自手机 |显示全部楼层

lynnpanda 发表于 2016-3-8 11:01
给楼主的执着坚韧点个大赞！

谢谢～楼主只是按照自己喜欢的去做，零食也没少吃啊

zbaobao

银靴族

发表于 2016-3-8 11:27 |显示全部楼层

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step100

发表于 2016-3-8 11:36 来自手机 |显示全部楼层

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要给某人看一下

ulikasea