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楼主:清墨水

[Lifestyle] 三个破坏健康饮食的时间点 [复制链接]

发表于 2016-3-7 22:13 |显示全部楼层
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尽量不买甜点,自己做的会健康些,适量吃也会控制体重的增加。比如我烤甜点用豆乳或脱脂乳代替全脂牛奶,用椰子油或米油代替黄油,用椰糖或红糖代替白砂糖等。
:^^
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发表于 2016-3-7 22:32 |显示全部楼层
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每次只吃一点点。不饿就停嘴,5分饱。

发表于 2016-3-8 10:43 |显示全部楼层
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发表于 2016-3-8 14:38 |显示全部楼层
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发表于 2016-3-8 14:40 |显示全部楼层
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发表于 2016-3-8 14:41 |显示全部楼层
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能吃是福啊~~~
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禁止发言

发表于 2016-3-8 14:42 |显示全部楼层
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蚝姐 发表于 2016-3-7 14:26
什么?全中!

i will have to re-image you now
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2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2016-3-8 14:45 |显示全部楼层
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Raymondukelee 发表于 2016-3-8 15:42
i will have to re-image you now

帅哥,看你楼上

发表于 2016-3-8 14:50 |显示全部楼层
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里面有一点看不明白 要吃 但少量的吃 还要保持饥饿感。
那饿了 吃 然后还饿 那吃来干什么?
这是折磨

发表于 2016-3-8 14:57 |显示全部楼层
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从早吃到晚,唉

发表于 2016-3-8 15:02 |显示全部楼层
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一不小心就躲过了,自身得赶紧多吃几块巧克力压压惊
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发表于 2016-3-8 15:04 来自手机 |显示全部楼层
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九点睡觉了。。

发表于 2016-3-8 15:14 |显示全部楼层
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午餐前来个鸡翅吧,下午茶来个鸡腿吧,晚上饿了来个鸡腿加鸡翅吧……
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发表于 2016-3-9 10:23 |显示全部楼层
此文章由 iami_returns 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 iami_returns 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
高卡路里的马粪

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