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楼主:清墨水

[Lifestyle] 三个破坏健康饮食的时间点 [复制链接]

Kuaichengse

铜靴族

发表于 2016-3-7 23:13 |显示全部楼层

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尽量不买甜点，自己做的会健康些，适量吃也会控制体重的增加。比如我烤甜点用豆乳或脱脂乳代替全脂牛奶，用椰子油或米油代替黄油，用椰糖或红糖代替白砂糖等。

:^^

likespring

银靴族

发表于 2016-3-7 23:32 |显示全部楼层

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每次只吃一点点。不饿就停嘴，5分饱。

beautifulmind

布鞋族

发表于 2016-3-8 11:43 |显示全部楼层

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marsblue

木屐族

发表于 2016-3-8 15:38 |显示全部楼层

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emily-dd

金靴族

发表于 2016-3-8 15:40 |显示全部楼层

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渡澜

皮靴族

发表于 2016-3-8 15:41 |显示全部楼层

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能吃是福啊~~~

Raymondukelee

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-3-8 15:42 |显示全部楼层

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蚝姐发表于 2016-3-7 14:26
什么？全中！

i will have to re-image you now

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蚝

圣靴族

发表于 2016-3-8 15:45 |显示全部楼层

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Raymondukelee 发表于 2016-3-8 15:42
i will have to re-image you now

帅哥，看你楼上

小楠子

皮靴族

发表于 2016-3-8 15:50 |显示全部楼层

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里面有一点看不明白要吃但少量的吃还要保持饥饿感。
那饿了吃然后还饿那吃来干什么？
这是折磨

syd1820

铜靴族

发表于 2016-3-8 15:57 |显示全部楼层

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从早吃到晚，唉

geduo_m

铜靴族

发表于 2016-3-8 16:02 |显示全部楼层

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一不小心就躲过了，自身得赶紧多吃几块巧克力压压惊

KaTharina

金靴族

发表于 2016-3-8 16:04 来自手机 |显示全部楼层

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九点睡觉了。。

淡淡的定

金靴族

发表于 2016-3-8 16:14 |显示全部楼层

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午餐前来个鸡翅吧，下午茶来个鸡腿吧，晚上饿了来个鸡腿加鸡翅吧……

iami_returns

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-3-9 11:23 |显示全部楼层

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高卡路里的马粪

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