[养生保健] 决心成为素食者 [复制链接]

发表于 2016-1-8 07:07 来自手机 |显示全部楼层

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多吃豆腐百叶结素鸡之类的豆制品可以多吃，多想想肉食在原材料加工时的各种血腥恶心画面

Rhapsody

发表于 2016-1-8 07:12 |显示全部楼层

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酒肉穿肠过

rockbox

水晶靴族

发表于 2016-1-8 07:16 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 rockbox 于 2016-1-8 06:48 编辑

qilixuman 发表于 2016-1-8 06:07
克林顿都素食了，说明是好

对他好未必对你好，再说克林顿也够老了，新陈代谢慢，不吃肉当然没问题。你呢？有多老？

若无特别信仰，为了健康饮食，可以去咨询营养师的建议。

世间生死劫未尽，天下苦乐事不停。(Copy right reserved.)

eltonfive

她吃了29年素食,吃了肉后根本停不下来,甚至自己狩猎

发表于 2016-1-8 07:19 |显示全部楼层

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jeffreychiu

发表于 2016-1-8 07:34 |显示全部楼层

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Freedomheart

草鞋族

发表于 2016-1-8 07:40 来自手机 |显示全部楼层

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我觉得我们舆论环境真不如外语论坛。有待提高。应该多去以求助者需求展开有建设性的协助建议。而不是先尝试改变对方观点。

Freedomheart

草鞋族

发表于 2016-1-8 07:46 来自手机 |显示全部楼层

streetveg 国内其中一个最大的，非宗教性质素食公众号。很潮

cangaru

钻石靴族

发表于 2016-1-8 07:57 |显示全部楼层

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就想想吃肉就是在吃尸体，就行了

Sparky

发表于 2016-1-8 08:09 |显示全部楼层

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我认识的素食主义者分三类，一类是不吃陆地上的肉类，但是吃海鲜类；一类是所有肉都不吃，但是会喝牛奶吃鸡蛋（就是不需要杀生就能取得的动物制品是吃的）；还有一类就是纯素，只吃素菜，连吃个糖都要看配料表，里面不能有任何配料是可能来自动物的。第一类不难，第二类的一般都是宗教原因，第三类的我觉得有点过头了，不见得就利于健康。

当妈，要有强大的内心来对付大吼，大哭，耍赖，不讲道理的娃

Freedomheart

草鞋族

发表于 2016-1-8 08:27 来自手机 |显示全部楼层

我们喜欢吃什么不只是我们脑子决定的，也是我们肠道的菌，它们数量是我们全身细胞的十倍。胖子瘦子，有不同饮食习惯的人，这些细菌都不同。所以与其想压制，不如替代更多非肉类细菌。没有宗教因素，慢慢少吃肉多吃素就可以了。也可以用些代肉。到了肠道细菌不同，你多吃点肉都会很不舒服

kyle1031

发表于 2016-1-8 08:28 |显示全部楼层

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均衡饮食，不一定要素食...

bigtailcat

发表于 2016-1-8 08:31 |显示全部楼层

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吃素不好，营养不够的。也不利于社交。这不吃那不吃的人很麻烦。我有个同事不吃肉不吃蒜不吃葱不吃韭菜，每天都吃酱油和饭。人的性格很不好，心情也不好。肯定是不健康。

coolbzk

发表于 2016-1-8 08:36 |显示全部楼层

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吃素就是健康，努力中～～～～

yandai626cn

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禁止访问

发表于 2016-1-8 08:45 |显示全部楼层

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为了健康，为了老了时候不得乱七八糟的病，从现在开始吃素，合理吃素，科学吃素...

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水月境天

发表于 2016-1-8 08:53 |显示全部楼层

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拉屎不顺利，也能导致变成素食主义者。
楼主你是来逗我们的吗？

0902

发表于 2016-1-8 08:54 |显示全部楼层

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记得看过吃素是造成老年痴呆的一个原因

gycyc

发表于 2016-1-8 09:32 来自手机 |显示全部楼层

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顺其自然刻意会反弹
某天看到肉肉你会疯狂大吃的
慢慢来

penny

发表于 2016-1-8 09:35 |显示全部楼层

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凡是说肉香滴人都是吃不了素滴

Serenity

发表于 2016-1-8 09:57 |显示全部楼层

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Very good cookbook for your ref:

http://tw.tzuchi.org/html/vege2/index.html

jiayou!

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lavender_z	+ 8	你太有才了

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big_beast

发表于 2016-1-8 10:53 |显示全部楼层

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smallapples 发表于 2016-1-8 11:05
缺铁导致贫血，贫血导致神经受损

补铁片有用么？

俺一直有点小缺铁，肉已经吃得够多，肯定不能食补了……
天天吃铁片，加鱼油，能减少点老年痴呆的概率么-_-？

P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……

big_beast

发表于 2016-1-8 11:04 |显示全部楼层

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smallapples 发表于 2016-1-8 12:00
补铁片跟吃肉一个很大不同处就是会便秘
鱼油最好吃一辈子，仅仅吃几年效果不大 ...

鱼油已经打算一辈子了……每天早上鱼油，维D，铁片，胶原……俺已经沦落成保健品爱好者了-_-b
铁片便秘可能因人而异，起码俺没有……
看样子俺还是铁片吧……
虽然感觉补了铁片铁还是没大上去……聊胜于无的先这么着吧……
只要不老年痴呆就行……
最怕的就是这个了-_-b

P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……

pretty6

发表于 2016-1-8 11:08 |显示全部楼层

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单纯的素食在消化器官里增加两类肿瘤的发生：

胰腺主要的作用是消化动物蛋白，单纯吃素造成胰腺的消化液长期得不到肉类的中和。

胰腺的消化液对胰腺会造成侵蚀和炎症。胰腺的慢性炎症是患肿瘤的一个重要原因。

单纯食素，很多的纤维素会增加胃的负担，胃癌的发生比例就会增高。

在缺乏肉的年代，人们大量吃素，因此胃癌在发展中国家一直是特别高的。

wucxzx

发表于 2016-1-8 11:13 |显示全部楼层

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控制自己不去吃肉很难吗？

big_beast

发表于 2016-1-8 11:24 |显示全部楼层

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smallapples 发表于 2016-1-8 12:22
缺铁不一定是吃的不够，可能是吸收有问题，还是看看GP吧

看了GP，验了血……
要说多低也不低，反正补着铁片也就勉强在正常区间……大动干戈没必要……先这么着吧……等过几年闲下来再说-_-b

P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……

bigtailcat

发表于 2016-1-8 11:26 |显示全部楼层

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pretty6 发表于 2016-1-8 12:08
单纯的素食在消化器官里增加两类肿瘤的发生：

胰腺主要的作用是消化动物蛋白，单纯吃素造成胰腺的消化液长 ...

人类本来就是杂食动物。改变自然规律是不好的

yandai626cn

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发表于 2016-1-8 11:31 |显示全部楼层

smallapples 发表于 2016-1-8 12:22
缺铁不一定是吃的不够，可能是吸收有问题，还是看看GP吧

Gp没用，专家也没用，一堆有副作用的西药吃下去，要么终身服药，要么此病没好，彼病被副作用带起来了。西医有几个治好高血压糖尿病了，不都是终身服药，更别提去根儿了。人体是个有机系统，西医只能头痛医头脚痛医脚，结果是哪个也医不好。没听过这句话嘛，中医让人糊涂的活着，西医要人明白地死。

Andyhao

发表于 2016-1-9 15:26 来自手机 |显示全部楼层

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身边的几个朋友都是素食者，他们素食的原因是信仰，其中有个连蜂蜜都不吃。素食我做不到，但听他们的建议用rice milk 代替Cow milk,适当吃些海鲜。我认为别指望不吃肉长寿或病痛少，该来的还回来，心理因素决定健康质素，例如；外婆百岁高龄一直酒肉不断。

penny