[孕前和怀孕] 各位宝妈怀孕期间都胖了多少呢？ [复制链接]

发表于 2015-12-4 16:18 来自手机 |显示全部楼层

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15kg 出月子少了12kg 剩3kg要减孕期无忌口没有控制

明天的天

草鞋族

发表于 2015-12-4 16:39 |显示全部楼层

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vicky33 发表于 2015-12-4 11:35
挖赛好厉害是不是主要是要控制晚餐能说下都怎么吃三餐吗

没有刻意控制晚餐，想吃什么就吃，但多数是简单烹调，蒸或炒，少肉，少油，多菜。反正没少吃，毕竟不能光为控制体重少了营养吧。怀孕后喜欢吃粗粮，感觉很舒服，但是戒不掉甜品，一般下午吃。少盐很重要，现在还没有水肿，也可能是胖的不太多的原因吧。

kieren

发表于 2015-12-4 16:44 来自手机 |显示全部楼层

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楼上牛人太多，秉承不攀比的良好作风，回家该吃吃

回答楼主问题，现在24周，体重增加7-8公斤，争取整个孕期控制在15公斤。

kieren

发表于 2015-12-4 16:47 来自手机 |显示全部楼层

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另外，网上可以找到计算合理体重增幅的公式，不妨去算算，其实每个人身体条件差别还是蛮大的。

braveheart99

草鞋族

发表于 2015-12-4 16:56 来自手机 |显示全部楼层

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孕前80斤，整个孕期长了30斤，不过宝宝出来后就88斤了

vivian2015

木屐族

发表于 2015-12-4 17:11 来自手机 |显示全部楼层

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vicky33 发表于 2015-12-4 13:44
都是说喂母乳会瘦的快些~

是的，我家娃胖胖壮壮的

fishsquare54

发表于 2015-12-4 17:17 |显示全部楼层

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怀之前体重就从125斤涨到130斤了

前三个月瘦了十斤，最后生的时候快160了
算算......应该算是胖了不到20k吧

该吃啥吃啥，没补也没饿着。
生了以后的食谱也照旧，现在娃半岁，128斤瘦不下去了

BIOLOGY

发表于 2015-12-6 11:41 来自手机 |显示全部楼层

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现在8个月，已经长了13kg...看上去每个人都说我没有胖，实际上就是长了这么重

叮当仔

发表于 2015-12-6 11:48 来自手机 |显示全部楼层

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全程4.5kg。头16周没长，后8周也没长。娃最后3.1kg

霜冷长河

发表于 2015-12-6 12:11 来自手机 |显示全部楼层

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晚上少吃就行

moni85

发表于 2015-12-6 20:29 |显示全部楼层

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孕前46K，现在孕36周55K，胖了9K

发表于 2015-12-6 20:57 |显示全部楼层

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kieren 发表于 2015-12-4 17:47
另外，网上可以找到计算合理体重增幅的公式，不妨去算算，其实每个人身体条件差别还是蛮大的。 ...

那我去找找！谢谢分享

:lovelines

hec666

发表于 2015-12-6 21:54 |显示全部楼层

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个人体质不一样吧，我第一胎胖了将近20公斤，第二胎胖了16公斤！！然后第一胎生完不到三个月瘦到了100斤，第二胎刚出月子，也瘦了10公斤多……两娃都是顺产，很健康也很顺利

发表于 2015-12-7 09:39 |显示全部楼层

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房士发表于 2015-12-4 17:18
15kg 出月子少了12kg 剩3kg要减孕期无忌口没有控制

据说15公斤是医生建议的合适标准

:lovelines

发表于 2015-12-7 09:40 |显示全部楼层

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hec666 发表于 2015-12-6 22:54
个人体质不一样吧，我第一胎胖了将近20公斤，第二胎胖了16公斤！！然后第一胎生完不到三个月瘦到了100斤， ...

看来是月子做的很成功所以能瘦那么多

:lovelines

发表于 2015-12-7 09:41 |显示全部楼层

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moni85 发表于 2015-12-6 21:29
孕前46K，现在孕36周55K，胖了9K

那你生完就能恢复拉

有什么心得分享吗

:lovelines

发表于 2015-12-7 09:41 |显示全部楼层

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霜冷长河发表于 2015-12-6 13:11
晚上少吃就行

恩饿了就喝牛奶

:lovelines

发表于 2015-12-7 09:42 |显示全部楼层

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叮当仔发表于 2015-12-6 12:48
全程4.5kg。头16周没长，后8周也没长。娃最后3.1kg

那肯定是天生丽质吧控制的好好

:lovelines

angyaya

发表于 2015-12-7 09:47 来自手机 |显示全部楼层

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全是很牛的妈妈

kkllmyt

发表于 2015-12-7 10:08 来自手机 |显示全部楼层

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30周，现重了6公斤。

房士

发表于 2015-12-7 10:23 来自手机 |显示全部楼层

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vicky33 发表于 2015-12-7 10:39
据说15公斤是医生建议的合适标准

我不了解我本来想10公斤但管不住嘴而且宝宝还overdue两周最后就15公斤了

moni85

发表于 2015-12-7 10:29 |显示全部楼层

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vicky33 发表于 2015-12-7 10:41
那你生完就能恢复拉有什么心得分享吗

木有啥心得，哈哈
我是瘦子，不用控制的那种。
我想生完以后应该很快就能恢复到孕前吧。。。

Don`t worry, be happy!

看世界

木屐族

发表于 2015-12-7 10:35 |显示全部楼层

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生老大的时候胖了50公斤的飘啊飘过

melon

金靴族

发表于 2015-12-7 10:49 |显示全部楼层

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ilchocolate 发表于 2015-12-4 12:01
孕27周，长了1。5公斤，目标是整个长5公斤。我吃的清淡，无油少盐，蔬菜都是生吃，牛奶都是no fat的，不吃 ...

请问你在gym都做那些运动，具体的呢？

发表于 2015-12-7 11:10 |显示全部楼层

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看世界发表于 2015-12-7 11:35
生老大的时候胖了50公斤的飘啊飘过

50 公斤？怎么可能啊

:lovelines

jo_bai

发表于 2015-12-7 11:10 |显示全部楼层

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整个帖子里都是炫耀贴

唯独我华丽丽从壮妞转型为菜场剁肉的大妈！！
怀老大欢天喜地胖了27kg
怀老二糖妈，后期控制饮食了都胖了12kg

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
叮当仔	+ 3	好可爱啊

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hec666

发表于 2015-12-7 11:39 |显示全部楼层

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vicky33 发表于 2015-12-7 10:40
看来是月子做的很成功所以能瘦那么多

成功？首先，你得有一个什么都不会做，做饭巨难吃，你买了药膳都不舍得做，天天靠朋友送汤的极品婆婆；其次，你婆婆还得会给你找麻烦，让你得了严重的可以列入政府mental health system的产后抑郁；最后一点就是你从月子里就自己带娃，喂奶换尿不湿

hec666

发表于 2015-12-7 11:39 |显示全部楼层

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看世界发表于 2015-12-7 11:35
生老大的时候胖了50公斤的飘啊飘过

是啊，50斤吧？

叮当仔