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楼主:新澳之旅

[健身塑形] 瑜伽真的可以减肥吗?想有人献身说法,单纯练习瑜伽减肥的,谢谢 [复制链接]

发表于 2015-9-9 14:32 |显示全部楼层
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ALSK 发表于 2015-8-4 11:45
减肥80%的功夫在厨房, 剩下的20%才靠锻炼

哈哈哈哈哈 戳我笑点了
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发表于 2015-9-9 14:55 |显示全部楼层
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不减肥, 不过对于身心是一种放松。

每次做完后, 感觉生活如此美好

发表于 2015-9-10 16:41 |显示全部楼层
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我同事每周固定两次高温瑜伽 感觉半年来她虽然没瘦但看起来身材变好了气色也变好了

发表于 2015-9-11 11:40 |显示全部楼层
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瑜伽练的是柔润性,不会减肥的。

发表于 2015-9-11 12:18 |显示全部楼层
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所有减肥有效的,无非是热量摄入< 消耗~

瑜伽一样的,看你强度多大而已。

均衡下来的话,瑜伽可以塑造好的线条,体重没变的情况下,形体会更好。

发表于 2015-9-12 22:10 |显示全部楼层
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刚刚想练瑜伽,,,,
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