体弱之人是该多运动还是多静养？

stmimi

清淡应该是口味轻,不能重.酱油可以吃的.

大牛哥

蚝姐 发表于 2015-7-7 15:58
这版也要照相啊

什么叫清淡食物？不放酱油的肉行吗？

不用照相，哥复述一遍：

楼主从小体弱多病，三天两头感冒发烧扎针，直到后来打了白蛋白才好
不仅仅生病，身体素质也不太好，夏天军训会晕，跑完400米直接晕倒
身高不详，但体重一直在50K以下
最近生完2个宝宝，想多活一段时间，于是开始吃中药
问：运动是不是会好一点？

清淡的意思是，不能重口味，重口味的例子就是新闻版那个39岁猛男干翻77老妇

蚝

大牛哥 发表于 2015-7-7 16:11
不用照相，哥复述一遍：

楼主从小体弱多病，三天两头感冒发烧扎针，直到后来打了白蛋白才好

看到您那个回帖了“福利国家”

记性太好了呀！五体投地啊！

所以吃什么都行哈，好淡啊

hilltop-bear

bigtailcat 发表于 2015-7-7 10:52
我以前得过哮喘在中国的时候，医生说一辈子都好不了。从我开始运动以后，哮喘就消失了。中国医生不懂什么 ...

澳洲很多白人小孩就是因为哮喘去学的游泳，后来还成了健将了

大牛哥

hilltop-bear 发表于 2015-7-7 16:14
澳洲很多白人小孩就是因为哮喘去学的游泳，后来还成了健将了

真的？游泳还有这功效？

hilltop-bear

大牛哥 发表于 2015-7-7 16:17
真的？游泳还有这功效？

当真啊，澳洲美国的哮喘孩子医生都推荐游泳的。

大牛哥

hilltop-bear 发表于 2015-7-7 16:18
当真啊，澳洲美国的哮喘孩子医生都推荐游泳的。

可我儿子每次游完都会发作。。。

bigtailcat

hilltop-bear 发表于 2015-7-7 16:14
澳洲很多白人小孩就是因为哮喘去学的游泳，后来还成了健将了

哮喘其实就是过敏，过敏的原因是免疫力下降。过敏性鼻炎可以转成哮喘，开始我还不信，后来还真发生了。我在中国家里的药是一大箱子一大箱子的。因为可以报销不要钱，所以好多药，医生开药也不手软，我也就随便她们开。
运动可以提高免疫力，我妈老怕我运动过量，我一周才两次怎么可能过量，每天一次都不为过的，好羡慕好多老外每天都健身

bigtailcat

大牛哥 发表于 2015-7-7 16:17
真的？游泳还有这功效？

游泳最好了，我主要嫌麻烦，脱了穿穿了脱的

hilltop-bear

bigtailcat 发表于 2015-7-7 16:21
哮喘其实就是过敏，过敏的原因是免疫力下降。过敏性鼻炎可以转成哮喘，开始我还不信，后来还真发生了。我 ...

我以前鼻炎很厉害啊，然后天天课后长跑八百米，完全好了，生病也少了很多。运动的好处确实很多，但体弱的人还是从走路开始比较稳当

bigtailcat

hilltop-bear 发表于 2015-7-7 16:23
我以前鼻炎很厉害啊，然后天天课后长跑八百米，完全好了，生病也少了很多。运动的好处确实很多，但体弱的 ...

想要健康是需要毅力的。我有个朋友说贫血晕倒了，说需要输血，我震惊了。 还有个朋友也是瘦弱到头眩晕都不能站起来，但是还是不吸取教训，还是不运动。还是病得不够重吧。我是营养过剩啊！要好好反省一下！

大牛哥

bigtailcat 发表于 2015-7-7 16:21
游泳最好了，我主要嫌麻烦，脱了穿穿了脱的

就是就是，谁发明的衣服这玩意儿？好讨厌嗒！

bigtailcat

大牛哥 发表于 2015-7-7 16:27
就是就是，谁发明的衣服这玩意儿？好讨厌嗒！

我和我老公没结婚的时候去Jervis Bay的白沙滩裸奔，感觉好自由啊！你们也去吧

大牛哥

bigtailcat 发表于 2015-7-7 16:29
我和我老公没结婚的时候去Jervis Bay的白沙滩裸奔，感觉好自由啊！你们也去吧 ...

结婚后你们哪儿奔呢？

bigtailcat

大牛哥 发表于 2015-7-7 16:34
结婚后你们哪儿奔呢？

结婚后就没奔了，看腻了

大牛哥

bigtailcat 发表于 2015-7-7 16:35
结婚后就没奔了，看腻了

下半场换人啊

bigtailcat

大牛哥 发表于 2015-7-7 16:40
下半场换人啊

结了就暂时不换了

hilltop-bear

bigtailcat 发表于 2015-7-7 16:26
想要健康是需要毅力的。我有个朋友说贫血晕倒了，说需要输血，我震惊了。 还有个朋友也是瘦弱到头眩晕都 ...

除了运动还有饮食。看到有些人为了减肥不吃东西，有的人每天空腹喝柠檬水，有的空腹喝咖啡，等等。这些以后身体都会受影响的

qianqian2007

千年王八万年龟，猎豹才几年看你要什么了。

paladin_au

无论如何都是要运动的。好处绝对大于弊端。而且健身也能增加心脏等器官的负荷能力，对于体弱的人这些是很需要的。

bigtailcat

hilltop-bear 发表于 2015-7-7 16:48
除了运动还有饮食。看到有些人为了减肥不吃东西，有的人每天空腹喝柠檬水，有的空腹喝咖啡，等等。这些以 ...

我以前不吃东西减肥，一周以后各种病同时驾到

小乖乖

大牛哥 发表于 2015-7-7 16:11
不用照相，哥复述一遍：

楼主从小体弱多病，三天两头感冒发烧扎针，直到后来打了白蛋白才好

大牛哥好记性啊！
俺得到答案 外加娃醒了就撤了
想不到这么多人回复啊～
感动的无以伦比！

小乖乖

蚝姐 发表于 2015-7-7 15:58
这版也要照相啊

什么叫清淡食物？不放酱油的肉行吗？

早知蚝姐还没看
我肯定不改了
俺造错了 下次不敢了！～

蚝

大牛哥 发表于 2015-7-7 16:40
下半场换人啊

接着奔

Jing2008

我的方式是早起早睡，自我针灸，快步和打乒乓球，干花园活，准时吃好饭菜，保持好心情。

梁鑫HAPPY

蚝姐 发表于 2015-7-7 15:58
这版也要照相啊

什么叫清淡食物？不放酱油的肉行吗？

可以放狗搜一下
https://www.google.com.au/search ... ezcYCFaKepgodUC0A0g

梁鑫HAPPY

可以放狗搜一下

jennifer_z

lee9011

运动还是静养，不能一概而论，安全起见，多吃是不会有大错的

上书房行走

如果是月子病，当然还是要小心。无论西药中药，停药一定要慢慢停，不能一下就停。这样对身体不太好。