蜕变中。。。

geelongwest

你在哪个城市，哪个区啊，我面善心善，俗称包子，但也打算蒸口气了，要不咱们交个朋友吧

aimili424

锻炼身体，不缺钱就学油画，条件差点学国画

缓缓

aimili424 发表于 2015-6-17 11:24
锻炼身体，不缺钱就学油画，条件差点学国画

还是国画好，让人平静，油画家疯狂的比较多

aimili424

D妈妈 发表于 2015-6-17 11:28
还是国画好，让人平静，油画家疯狂的比较多

油画可以用抽象画掩盖水平，国画不行

yadu

我妈也有抑郁症，后来信主了之后好很多。
如果你不抗拒，可以去教会看看。
我只提供一种思路和方法~~
不喜勿喷。

淡淡的定

对于这种情况我一律建议，跑步吧！！！！

bernadine

女人是不能缺爱的，有了爱生活才能有动力 健身 美容。否则都是天方夜谭
不知道lz和丈夫感情怎么样，但是建议lz去看看心理医生，问题要从根本上解决

doroes

感谢分享

linger

运动吧, 会让你更自信和更开心的

changing

风中的旋回 发表于 2015-6-16 22:37
你这是精神病的征兆，这不是骂你，去看看专业的精神科医生吧
我小学有个同学就是，本来挺好的一个人，上 ...

我那时确实以为自己就是精神分裂了，因为脑子乱得就是疯了的状态。
当时我在跑步，我急急地赶紧跑回家，上气不接下气地跟老公讲事情的经过，怕我疯了连家的路都找不回去了。
担心老公到时送我进医院都不知道怎么跟医生解释，好好的老婆怎么出去跑个步就疯了！

后来心理医生解释说我这不是精神分裂，虽然我脑子里也有对自己说话的声音，但我很清楚那是我自己的声音，算是另一个自己吧，我抗拒的那个。
精神分裂最大的分别是脑子里的声音不是自己的，而是其他的别的声音，来自第三方。

changing

谢谢这么多热情温暖的同学们回帖给我的鼓励和献计献策，太感谢了！
决心开这贴看来确实很对，被人关心挂念感觉真好！

我开这贴主要目的就是想给自己一个督促，不要成天的光是脑子想啊想，而是要落实到实际行动上。
不能抱着电脑一上网就一整天。
不能拿着手机看心灵鸡汤励志语录一看就是几小时。
脑子里立志要做出改变，但行动上却迟迟没跟上，拖延加懒惰，为自己的不行动找出任何借口。
身体上的懒惰带动心理上的懒惰，更加地停滞不前。
恶性循环。
关键就是要行动！！
之前犹豫着不知道把我这贴子放去哪儿，本来是想着心情感悟的，但就是不想自己成天就光感悟而不行动，所以放进了生活版。
结果版主还是给我移回了我该在的版，嘿嘿。

另外还有一个目的就是想通过论坛认识与我情况类似的同学，互相会比较有共同语言，我说的你懂你说的我懂那种，物以类聚。
通过网络走进现实，大家可以约出来聚聚聊聊，搞一些活动，成为一个朋友圈。
我在墨尔本东南区。

changing

说说我开这贴的初始原因吧。

前一段时间，老公生日的前几天，我突然间灵感乍现，想给他织条围巾！天冷正好用得着。
自己一直都是手很笨的人，又不懂美感，对DIY很犯怵。
这围巾要织成了对我意义重大啊。
幻想着把自己的心意围在心爱人的脖子上，这动力令我开始振奋。

没有了以往的一贯拖延，第二天一早我就在网上搜索买毛线针和线的商店，立即开车出门。
因为不知道多少线够，问旁边一位同在购物的西人老太太，老太太很热情，还跟我聊了很久，并给我介绍了她常去的一个针织社团组织，欢迎我参加。

之后我就去图书馆，花了2个小时搜索比较YOUTUBE上的各种围巾针织教程，选定了其中一个样式我满意针法又简单的。

那天回家前，因为跟我外甥女约了见面，我得在车里等她。
在等的过程中我被内心的振奋推动着，也怕忘记刚学会的视频，竟然等不及，马上就从后备箱里拿出针线，开始起针，开织。

本来我是想着偷偷织好，等老公生日那天再拿出来给他一个惊喜的，结果我外甥女一开车门见我那副专心致志的模样，惊讶地说：哎呀，你这样子好贤惠呀，叔叔看到怕是心都得化了！
所以，回家后，我双手忙碌翻上翻下织围巾时也没刻意避着老公，让他看看他老婆难得的“贤惠”模样。

花了两天断断续续的时间，围巾就织好了。
老公兴奋不已，摸着围巾爱不释手，晚上睡觉都戴着，跟个孩子似的，我心一点点软着疼着，心里因着他的开心而特别开心。

（我一会儿试试看能不能发图片，这辈子织的第一条围巾啊！）

changing

有了成功感，有了甜头就多了一点信心，就会想开始策划下一个目标。
我应该也能DIY的吧？
一直认为自己手笨，这个观念是怎么形成的呢？来自自己还是他人的看法呢？
开始不信邪地质问：我手笨这是真的吗？能改吗？

我觉得自己没啥创新能力（当然这个以后也可以同样开始质问），但最起码我可以COPY别人的点子照搬呀！
有了这样的念头，我又开始网上搜索各种相关的DIY。
看到别人那么细致的介绍加图片加视频做法，我觉得应该我也能行！最少可以试试！

我相信，随着成就感的不断增加，自信心也会逐渐增加。
那样不就攻克了我一直的心理难题了吗？！
这念头让我更加振奋，受振奋推动就会想要去行动。
然后，我就又开始上网有目标的搜索而不是闲逛，紧跟着就是照做。
做，是非常关键的一环。
对，就是之前有同学留言说的，JUST DO IT！

purplechilli

jiayou

turrella

需要找一份工作，让自己充实起来。感到自己有价值了，这种情绪就会自然消退。

adadada

运动！ 运动完了会很开心的

vivifeng2000

changing 发表于 2015-6-17 14:27
说说我开这贴的初始原因吧。

前一段时间，老公生日的前几天，我突然间灵感乍现，想给他织条围巾！天冷正好 ...

你LG真好，看着真感动。
建议LZ可以找些灵修方面的书，张德芬挺好的。

u66

闲的有病。

tyhi

加油 战胜自己永远是最大的挑战

leski

changing 发表于 2015-6-17 14:30
有了成功感，有了甜头就多了一点信心，就会想开始策划下一个目标。
我应该也能DIY的吧？
一直认为自己手笨 ...

你如果有时间，可以自己看看心理学方面的书，学会自己调节，自我暗示。

tony_wang99

老公应该是鬼佬吧， 有这样的老公lz应该知足了

changing

太好啦！学会在手机上发图了！那干脆把织围巾的过程图也放上来试试？只能一张一张地传啊。

顺便说下吧，线是很粗的线，因为动作慢，太细的线怕自己短时间内织不出来，针是10号。
起针是4的倍数+1，也就是说你可以起5针，9针，13针等，以此类推。
我当时起的好像是25针。
4针就是两针上针，两针下针，一直打两上两下，末尾+1那针打下针。
第二排继续两针上两针下，末尾那针下针。
不知道说清楚没？

qingtian

changing 发表于 2015-6-17 15:56
太好啦！学会在手机上发图了！那干脆把织围巾的过程图也放上来试试？只能一张一张地传啊。

顺便说下吧，线 ...

你织得真好，围巾颜色也好看，

夏雪

国内来的大部分都是精英 来到土澳后怎么都精神惶恐了 身边好多人都是

totore

作为一个mental health clinician 可以很负责任的告诉你赶紧去找会讲中文的psychiatrist（精神科医生）---非常必要，不要找什么没有mental health正确训练的心理老师>.< ...你现在真的需要一个psychiatrist 给你一个很明确的诊断 开始吃药了 等了精神稳定了可以看看mental health clinicians 做psychotherapy
不过你还不错 至少还会跑到网上问好多人生病了自己跟身边人一点概念都没有。 加油 你的情况吃药就可以有进展 祝你早日康复。

iamabird2

你老公真不错，有这样的老公没孩子也知足了

Muffin0211

围巾真好看！！

changing

通常要完成一件事有4个基本步骤。
念头—计划—实施—坚持。

发帖之前我已经在实施了，那我现在把之前写的计划也放上来吧。并没具体都在严格执行。

要勤劳，勤打扫，收纳，洗衣，做饭，家居前后院的美化等。学习网上达人们的方法，科学地做一名合格主妇。

每天都要健身，跑步，跳绳，健身操，哑铃，瑜伽，keep app，网上视频等各项随机兼搭，终极目标争取能有马甲线自信地穿上三点式。

早睡早起，健康饮食，均衡搭配，多吃各种颜色的蔬菜水果，五谷杂粮。

学习做好吃好看的各国餐饮，中餐，西餐，印度餐，越南，泰国，土耳其，非洲。。。

自学英语，听说读写全方位，电视电影收音机书籍杂志各种学习方法。

到足迹论坛去翻译英语新闻，自己能学习英语，也帮助别人阅读。从自己感兴趣的日常生活题材开始。

系统地学习雅思，从考试要求开始，准备好后参加一次年末的雅思考试，看自己的雅思能考多少分。

找义工工作，增加各方面技能，也发展其他方面的兴趣。

能找到有薪资的工作更好，证明自己的价值。零工兼职的就好，方便安排时间。

扩大自己的朋友圈子，互相接触交流，积极参加活动。三人行必有我师，跟别人学习。

活到老，学到老，学无止境。

changing

通篇看来下来，发现自己真是一个爱学习的人啊
所以才会把自己逼得那么紧吧。
很现实，学的东西都要“有用”！
所以我才成了一个不会享受生活的人，玩耍时都有负罪感。
急急忙忙，慌里慌张，深怕自己浪费时间，浪费生命。
很羡慕能自在享受生活的人，在自己的步伐里，不急不缓。

changing

有同学发短信建议我建一个群，把住在附近的方便联系的同学们汇集起来，大家一起聚聚聊聊，共同进步。
共同进步，说到我心坎里了。
下午我又新学了点儿东西，学会了建QQ群，又小开心一下。
我发现我的开心主要就是来自于新学了啥，经过自己努力攻克了啥，帮助了别人啥这几个方面。

群号码发出来违规吧？有想要一起互相督促着帮助着学习进步的同学私信我吧。
我们不仅在网络交流，还可能延续到现实生活中哦。
我们可以定期聚餐组织健身活动等，聊聊主妇话题，美食，健身，学习英语，手工，参加社区图书馆活动。。。。
热烈欢迎！！

早睡早起，得下了。
给我跟帖短信加分的各位同学们，谢谢你们的关心爱护，不一一回复了，时间有限哈。
大家能进这个贴也代表一份缘分，我觉得。
晚安。