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楼主:niyaoaiziji

[病友交流] 治便秘 [复制链接]

rebecca-li

银靴族

发表于 2015-4-28 23:48 |显示全部楼层

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雨中漫步发表于 2015-4-27 21:10
没有看懂，怎么踢？

向后折着踢

在Medibank努力工作,认真赚钱,开心玩

rebecca-li

银靴族

发表于 2015-4-28 23:49 |显示全部楼层

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niyaoaiziji 发表于 2015-4-28 05:41
有时，还真是这样。你感觉不错时，可减次数呀。

真的假的？

要踢多久开始有用啊？

看来不能够早上试。不然开会的时候不是麻烦多多？

在Medibank努力工作,认真赚钱,开心玩

rebecca-li

银靴族

发表于 2015-4-28 23:51 |显示全部楼层

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niyaoaiziji 发表于 2015-4-28 05:54
自创的，你试试吧！不但解决便秘的问题，还加强了肠道的蠕动及腿的锻炼，何乐而不为了。 ...

有道理。
先不说有没有用。
起码多了一个方法。
分分不多。笑纳。

在Medibank努力工作,认真赚钱,开心玩

Sutao

皮靴族

发表于 2015-4-28 23:53 |显示全部楼层

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yang5637

水晶靴族

发表于 2015-4-28 23:56 |显示全部楼层

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在厕所里踢，万一来不及，方便啊！

rebecca-li

银靴族

发表于 2015-4-29 00:27 |显示全部楼层

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HundredFlowers 发表于 2015-4-28 20:26
试过了：
1. 踢到位难。
2. 踢了50个，没有感觉。

不会那么快吧？

我刚刚也试了一下。不容易踢到啊。有难度。
踢过后才知道自己胖

在Medibank努力工作,认真赚钱,开心玩

rebecca-li

银靴族

发表于 2015-4-29 00:27 |显示全部楼层

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yang5637 发表于 2015-4-28 22:56
在厕所里踢，万一来不及，方便啊！

这个建议也太那个了～～～～

在Medibank努力工作,认真赚钱,开心玩

雨中漫步

布鞋族

发表于 2015-4-29 12:21 |显示全部楼层

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rebecca-li 发表于 2015-4-28 23:27
不会那么快吧？

我刚刚也试了一下。不容易踢到啊。有难度。

我也觉得不容易踢到位啊

半亩阳光

白金靴族

发表于 2015-4-29 12:31 |显示全部楼层

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这个算chinese kongfu 吗？

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 13:22 |显示全部楼层

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yang5637 发表于 2015-4-28 22:56
在厕所里踢，万一来不及，方便啊！

真有幽默细胞。

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 13:29 |显示全部楼层

半亩阳光发表于 2015-4-29 11:31
这个算chinese kongfu 吗？

一个动作罢了。问好！
我是认真的！

haohaizi

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2015-4-29 13:35 |显示全部楼层

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第一次听说

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 13:39 |显示全部楼层

雨中漫步发表于 2015-4-29 11:21
我也觉得不容易踢到位啊

没事，刚开始么，踢踢就好了。贵在坚持！左右脚交换着踢。不用花钱，又不用吃药，你也没什么损失，对吧!

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 13:45 |显示全部楼层

rebecca-li 发表于 2015-4-28 22:49
真的假的？

要踢多久开始有用啊？

你当扎针灸了，立马见效了。这要看你便秘的程度和你踢得力度和数量。
我是认真的！

雨中漫步

布鞋族

发表于 2015-4-29 13:47 |显示全部楼层

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niyaoaiziji 发表于 2015-4-29 12:39
没事，刚开始么，踢踢就好了。贵在坚持！左右脚交换着踢。不用花钱，又不用吃药，你也没什么损失，对吧 ...

说的对，不花钱还治病防病！感谢分享!

puzzler

铜靴族

发表于 2015-4-29 14:16 |显示全部楼层

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LZ, 你刚开始踢是多久又感觉的？

mymyyoyo

皮靴族

发表于 2015-4-29 14:23 |显示全部楼层

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谢谢lz分享,是自创的吗?

Mintlolly

皮靴族

发表于 2015-4-29 15:03 |显示全部楼层

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去买那个METAMUCIL 泡水喝

rebecca-li

银靴族

发表于 2015-4-29 21:04 |显示全部楼层

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niyaoaiziji 发表于 2015-4-29 12:45
你当扎针灸了，立马见效了。这要看你便秘的程度和你踢得力度和数量。
我是认真的！ ...

我也相信你啊。
关键是踢不到位啊。

踢不到有用吗？

在Medibank努力工作,认真赚钱,开心玩

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 21:05 |显示全部楼层

万分感谢给我加分的朋友！

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 21:12 |显示全部楼层

puzzler 发表于 2015-4-29 13:16
LZ, 你刚开始踢是多久又感觉的？

你好！这样要看你的情况而定，我是一个多月见效的。后来，就坚持下来了。有事没事就踢上两脚，反正也不犯法。呵呵。

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 21:37 |显示全部楼层

rebecca-li 发表于 2015-4-29 20:04
我也相信你啊。
关键是踢不到位啊。

你好！你说的非常对。刚开始时，有的人是怎么也够不着，他们还踢给我看。
现有一方是别人踢后，当做喜讯告诉我的，因为他一开始也够不着，无意之间他发现把大腿抬起来，一起去踢，而不单是小腿去够，这样就等于缩短了脚与臀部的距离，踢起来可能就容易些。不妨你也试试，但愿对你也管用！

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 21:42 |显示全部楼层

mymyyoyo 发表于 2015-4-29 13:23
谢谢lz分享,是自创的吗?

没好意思，是土办法。

hohoho

金靴族

发表于 2015-4-29 21:42 |显示全部楼层

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试啦两下
不过够不着
用手掰着脚后跟
好像作用不错
明显感觉身体拉伸，胃肠疏通
谢谢楼主

niyaoaiziji

木屐族

发表于 2015-4-29 21:50 |显示全部楼层

hohoho 发表于 2015-4-29 20:42
试啦两下
不过够不着
用手掰着脚后跟

应谢谢你！
你够棒得，真有高招。赞！刚开始踢，没关系，双手很快就会解放的！呵呵。

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rebecca-li

银靴族

发表于 2015-4-29 22:44 |显示全部楼层

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hohoho 发表于 2015-4-29 20:42
试啦两下
不过够不着
用手掰着脚后跟

用手掰着也可以？
那我也试试。
要大力吗？不是只要碰到就好了？

在Medibank努力工作,认真赚钱,开心玩

hohoho

金靴族

发表于 2015-4-29 22:54 |显示全部楼层

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全身拉伸，碰到就好
我只做了几次

rebecca-li

银靴族

发表于 2015-4-29 23:04 |显示全部楼层

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niyaoaiziji 发表于 2015-4-29 20:37
你好！你说的非常对。刚开始时，有的人是怎么也够不着，他们还踢给我看。
现有一方是别人踢后，当做喜讯 ...

没看明白啊。
反正就是尽量踢到那个位置就对了，是吧？
我努力努力。

在Medibank努力工作,认真赚钱,开心玩

HundredFlowers

皮靴族

发表于 2015-4-29 23:24 |显示全部楼层

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niyaoaiziji 发表于 2015-4-29 20:12
你好！这样要看你的情况而定，我是一个多月见效的。后来，就坚持下来了。有事没事就踢上两脚，反正也不犯 ...

感谢分享。一个多月见效挺好。我现在吃fiber 药店买的粉末，还得注意吃菜和水果。我那天可是在厕所认真的踢了50个。我不胖也没踢到位

！继续踢！

HundredFlowers

皮靴族

发表于 2015-4-29 23:26 |显示全部楼层

hohoho 发表于 2015-4-29 21:54
全身拉伸，碰到就好
我只做了几次

几次就来了？

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