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楼主:sean30

[孕前和怀孕] ??补钙?? [复制链接]

发表于 2015-4-26 12:51 |显示全部楼层
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sean30 发表于 2015-4-26 10:11
20周一前的时候查得 正常偏低 医生说可以适当补下 我就没当回事 觉得反正正常的 晒太阳就可以了 冬天来了 ...

应该是越到后期对钙的量需求越大,可以每天补一颗,然后晒太阳,应该就可以了。
人生,原来就是,和那些事那些人相遇的过程。
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发表于 2015-4-26 21:23 |显示全部楼层
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先多喝点奶,吃酸奶,cheese,不行再问问医生

发表于 2015-4-28 01:55 |显示全部楼层
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补维D,如果不能晒太阳就吃ostelin,只要你喝牛奶,很少有缺钙的。

发表于 2015-4-28 08:06 |显示全部楼层
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喝牛奶,做瑜伽,单腿下犬式可以预防静脉曲张和抽筋

发表于 2015-4-28 09:54 |显示全部楼层
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上班忙,没时间晒太阳。从中队长就开始吃VD+钙,两次怀孕都没抽痉过。

发表于 2015-4-29 16:32 来自手机 |显示全部楼层
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抽筋是补镁
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发表于 2015-5-7 18:19 |显示全部楼层
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我也是有抽筋倾向啊,半夜一伸懒腰就有点,然后赶紧放松才不会继续抽下去。20周,在吃blackmores的孕妇黄金素。基本不出门。也在考虑要不要再补点钙呢

发表于 2015-5-7 23:08 |显示全部楼层
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birny 发表于 2015-5-7 18:19
我也是有抽筋倾向啊,半夜一伸懒腰就有点,然后赶紧放松才不会继续抽下去。20周,在吃blackmores的孕妇黄金 ...

去看医生了 说孕妇抽筋是正常的 可以选择吃钙片 主要是食补 我就自己买了钙加Vd 吃了快两周了 还是会抽 一般都是夜里 感觉是不是和缺钙没有太大关系啊

发表于 2015-5-8 12:13 |显示全部楼层
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sean30 发表于 2015-5-7 23:08
去看医生了 说孕妇抽筋是正常的 可以选择吃钙片 主要是食补 我就自己买了钙加Vd 吃了快两周了 还是会抽  ...

我下周二也要去看医生了,问问再说

发表于 2015-5-8 12:56 |显示全部楼层
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对啊。。。抽筋是缺镁。。。可以查血

发表于 2015-5-8 13:48 |显示全部楼层
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ob和内分泌医生两人加起来一共让我补1200的钙4000的VD,我这是有多缺啊
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发表于 2015-5-8 13:50 |显示全部楼层
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钙镁片

发表于 2015-5-8 14:29 |显示全部楼层
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今天看完ob,让吃钙,我的VD高于正常范围的,但他还是让我每天0.5g的钙片

发表于 2015-5-13 17:41 |显示全部楼层
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昨天去问医生了,blackmores孕妇黄金素写的碳酸钙是125mg,每天2粒,医生让我至少吃到600mg(现在21周)。28周时至少1g

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