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楼主:keke

[晒晒家当] 【参加活动】我的只顾买不考虑搭配的sportswear [复制链接]

发表于 2015-4-3 22:31 |显示全部楼层
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苏苏 发表于 2015-4-3 21:21
KeKe是在猫本吗?怎么印象中感觉你不在猫本呢?好强的装备!各色系都有,好看的! ...

你没记错,我在黄金海岸。
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发表于 2015-4-3 22:31 |显示全部楼层
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照片一张看着比一张瘦阿!

发表于 2015-4-3 22:36 |显示全部楼层
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astina 发表于 2015-4-3 21:31
照片一张看着比一张瘦阿!

确实,而且越跑越开心。能力强了,有力气对着相机笑。

发表于 2015-4-3 22:36 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-3 22:36
确实,而且越跑越开心。能力强了,有力气对着相机笑。

每天跑多少阿?膝盖没问题吗?
于无声处听惊雷

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2015-4-3 22:38 |显示全部楼层
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astina 发表于 2015-4-3 22:36
每天跑多少阿?膝盖没问题吗?

同问,我一跑膝盖就痛。。。

发表于 2015-4-3 22:38 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-3 22:36
确实,而且越跑越开心。能力强了,有力气对着相机笑。

同问,每天(或每周?)跑多少?什么路面?
膝盖如何?
谢谢
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退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2015-4-3 22:40 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-3 20:10
其实也没瘦多少,比墨尔本马拉松时少一公斤而已。我的照片跟衣服和角度关系挺大的。 ...

体脂比肯定下降了,不看重量,看围度,后面的线条好棒,很tone up的感觉

发表于 2015-4-3 22:45 |显示全部楼层
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回答以上同学们的问题:
每周跑四到五次,工作日跑7.5 或者9.5,周末一天跑20+到30,一天跑17。周平均在60公里以上。
平时跑foot path, 水泥路面为主。
膝盖没有丝毫问题。

发表于 2015-4-3 22:59 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-3 22:45
回答以上同学们的问题:
每周跑四到五次,工作日跑7.5 或者9.5,周末一天跑20+到30,一天跑17。周平均在60 ...

水泥地面伤膝盖阿,还是要小心些
于无声处听惊雷

发表于 2015-4-3 23:11 |显示全部楼层
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astina 发表于 2015-4-3 21:59
水泥地面伤膝盖阿,还是要小心些

落地尽量轻,多保留点能力别跑太快,不把负担甩给膝盖,一旦有感觉就停跑两天,减速减量,我就这些招数,效果还算满意。

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astina + 5 感谢分享

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发表于 2015-4-3 23:25 |显示全部楼层
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好多啊
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发表于 2015-4-4 08:13 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-3 21:45
回答以上同学们的问题:
每周跑四到五次,工作日跑7.5 或者9.5,周末一天跑20+到30,一天跑17。周平均在60 ...

赞。
我男友也爱跑步, 不过没你跑那么长的距离。
得之我幸, 不得我命。 你若盛开, 蝴蝶自来。 你若精彩, 天自安排。

发表于 2015-4-4 08:18 来自手机 |显示全部楼层
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好厉害啊,佩服

发表于 2015-4-4 10:05 |显示全部楼层
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发表于 2015-4-4 11:01 |显示全部楼层
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楼主真棒!搭配得很好啊!!!

发表于 2015-4-4 16:31 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-3 19:47
对,我只跑步。不喜欢自行车,游泳勉强算会,玩不了铁三。也不进健身房,晚上看电视的时候有做核心力量练 ...

我也是只管迈腿不管嘴
不过我只是在健身房跑跑
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发表于 2015-4-6 22:49 |显示全部楼层
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跑步的效果很好

发表于 2015-4-7 13:46 |显示全部楼层
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运动达人

发表于 2015-4-7 14:06 |显示全部楼层
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我一直觉得能坚持跑步的人都相当有毅力。楼主赞一个

发表于 2015-4-7 17:18 |显示全部楼层
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ACRG的大姐大,疯们永远廷你!
@西皮二黄 @imac @zengj @peacepeace @ewanka @澳洲火烧  
欢迎加入ACRG(澳洲华人跑团)
Facebook或者Strava搜ACRG

发表于 2015-4-7 17:24 |显示全部楼层
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疯跑 发表于 2015-4-7 16:18
ACRG的大姐大,疯们永远廷你!
@西皮二黄 @imac @zengj @peacepeace @ewanka @澳洲火烧   ...

这个活动是西皮家的女王发起的,看来你不知道她的号。

评分

参与人数 1积分 +4 收起 理由
丁林当啷 + 4 我扔砖头,大家是玉

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发表于 2015-4-7 17:26 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-7 16:24
这个活动是西皮家的女王发起的,看来你不知道她的号。

我可是给西太后加了分的

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参与人数 1积分 +4 收起 理由
丁林当啷 + 4 求不叫这名~~

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发表于 2015-4-7 17:27 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-7 16:24
这个活动是西皮家的女王发起的,看来你不知道她的号。

原来如此啊!

发表于 2015-4-7 17:28 |显示全部楼层
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疯跑 发表于 2015-4-7 16:26
我可是给西太后加了分的

哈哈,等我回血了,我就去给叶赫那拉氏加分,哈哈。。。。。。
也不知道谁会是钮钴禄氏。。。。。阿哈哈哈哈。。。。。。。。

发表于 2015-4-7 17:34 |显示全部楼层
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佩服你的坚持!

发表于 2015-4-7 21:02 |显示全部楼层
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keke 发表于 2015-4-7 16:24
这个活动是西皮家的女王发起的,看来你不知道她的号。

哈哈,她只是积极参与了一下而已。。。真不是她发起的呢
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发表于 2015-4-7 21:05 |显示全部楼层
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疯跑 发表于 2015-4-7 16:18
ACRG的大姐大,疯们永远廷你!
@西皮二黄 @imac @zengj @peacepeace @ewanka @澳洲火烧   ...

疯们请求疯跑也参与这个秀服装的活动!
同意的疯们请举手啊!
@keke @imac @zengj @peacepeace @ewanka @澳洲火烧  

发表于 2015-4-7 21:18 |显示全部楼层
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西皮二黄 发表于 2015-4-7 20:05
疯们请求疯跑也参与这个秀服装的活动!
同意的疯们请举手啊!
@keke @imac @zengj @peacepeace @ewanka @ ...

偶同意!(虽然不明白你啥意思)

发表于 2015-4-7 21:19 |显示全部楼层
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西皮二黄 发表于 2015-4-7 20:05
疯们请求疯跑也参与这个秀服装的活动!
同意的疯们请举手啊!
@keke @imac @zengj @peacepeace @ewanka @ ...

同意@疯跑  

发表于 2015-4-7 23:27 |显示全部楼层
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澳洲火烧 发表于 2015-4-7 20:18
偶同意!(虽然不明白你啥意思)

就是请求疯跑也参加 “Sportswear秀” 这个活动,哈哈

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