发现得了孕期糖尿病之后。。。

pearljuju

hqysophia 发表于 2015-5-18 16:13
那就好
如果我问我家OB，他肯定都说可以吃，什么都正常

没事儿。放心大胆吃吧。我上周吃了很多我爸做的米粉肉蒸红薯。很好吃的。吃完了出去暴走一圈就好了。

hqysophia

小希Anita 发表于 2015-5-18 16:15
我1h gtt 11.6 ob都说没事,normal
因为南澳这边只看空腹和2h,都很正常

我要在南澳，那我也算正常了 真好

shiweicom

小希Anita 发表于 2015-5-18 16:15
我1h gtt 11.6 ob都说没事,normal
因为南澳这边只看空腹和2h,都很正常

妹子，你们那边管的太松了！你还是要自己控制啊，不然最后对你对宝宝都不好。１ｈｒ　如果超过１０　就属于糖妈了，你这个数还是有点儿高的。

hqysophia

pearljuju 发表于 2015-5-18 16:22
没事儿。放心大胆吃吧。我上周吃了很多我爸做的米粉肉蒸红薯。很好吃的。吃完了出去暴走一圈就好了。

...

还好，我不馋牛油果，我也不愿意宝宝太大 其他的我吃的还行

shiweicom

pearljuju 发表于 2015-5-18 16:05
我今天都吃了2个了。。。。。
我今天才见了ob,只有下次去的时候问问她了。今天检查ob说孩子size很正常。 ...

我是公立医院，没有很多Ｂ超机会，上次查是２０周的时候，但是ｍｉｄｗｉｆｅ又让我３０周再查，看看宝宝长势，是否过大，还得下周才能知道。因为之前Ｂ超医生就说过大，所以现在持续很担心中。不过从２０周开始血糖一直有控制的很好，而且体重从怀孕至今也就长了不到３公斤，所以希望宝宝能不要过大。

小希Anita

shiweicom 发表于 2015-5-18 16:26
妹子，你们那边管的太松了！你还是要自己控制啊，不然最后对你对宝宝都不好。１ｈｒ　如果超过１０　就属 ...

就是啊,我也纳闷啊,我第一次gct没过1小时是9.2

第二次gtt,一小时竟然变成11多了
我问了mw和我ob,他们都说1小时不做糖妈的依据的
只是提醒和警示作用

因为空腹和2h的数字都perfect所以我的血糖是正常的

hqysophia

shiweicom 发表于 2015-5-18 16:32
我是公立医院，没有很多Ｂ超机会，上次查是２０周的时候，但是ｍｉｄｗｉｆｅ又让我３０周再查，看看宝宝 ...

3kg。。。你也控制的太好了吧

shiweicom

hqysophia 发表于 2015-5-18 16:37
3kg。。。你也控制的太好了吧

我以前超重。。。加上控制了饮食还增加了运动，所以２０周刚开始有小小体重回落，然后就基本非常非常缓慢的增长了。

hqysophia

shiweicom 发表于 2015-5-18 16:44
我以前超重。。。加上控制了饮食还增加了运动，所以２０周刚开始有小小体重回落，然后就基本非常非常缓慢 ...

我也超重

shiweicom

hqysophia 发表于 2015-5-18 16:44
我也超重

我的感觉就是还在怀孕就开始了产后恢复期。。。

shiweicom

hqysophia 发表于 2015-5-18 16:44
我也超重

而且我前几天看到一个澳洲官方的健康相关的网站，对于孕期增重的指导，务必可怕的是，对于亚洲女性，如果孕前是ＢＭＩ在２７以上，建议整个怀孕期间不增重 我都无语了！
网站链接我没有权限贴。。。

不过普遍的都是要求如果孕前超重的话，整个孕期增加在７公斤以下。

狗狗媳妇

草莓是糖尿病的free food, 我现在有时候饿了就先吃5-6个草莓，吃下去就不是特别饿了。

wxyzab

我去～牛油果长胎的说法有依据吗？？

一直觉得牛油果是很健康的东东耶。。。。

sweet1234567

1小时GCT测试7.1，顺利通过
结果有次吃完晚饭后去见midwife，尿里验出有糖，被送去检测GTT，结果空腹和2小时完美通过，1小时10.4，超了0.4。马上就被医生判定为妊娠糖尿病，这时我已经是32周了
现在34周，每天扎手指，空腹目标5.0，2小时目标6.7，一周两次空腹超了0.2，差点就被要求上胰岛素了，好严
现在已经摸出规律来了，早餐2块weebix加低脂牛奶，有时加半个牛油果，不走路都不会超
中餐两片low GI全麦面包+tuna罐头，而且抹一堆花生酱都没事，一般都是6以下
晚餐正常中餐，但米饭是basmati，很小一晚，肉和菜随便吃，走路的话就是5左右，不走路的话就是6左右
睡觉前一个煮鸡蛋，保证睡觉时候不饿，第二天空腹就会在4.5-4.9之间。如果饿着睡觉，第二天早上空腹保证超

另外，瘦肉（猪牛羊鸡）真的可以随便吃，昨晚刚吃的韩国烧烤，吃了巨多肉和青菜，吃了几口面条，没走路，吃撑了，本来以为会爆掉，结果华丽丽的5.5

另外，控制饮食的另外一个意外的benefits就是我身上瘦了，拜拜肉都没了，但是宝宝还在正常的长。突然觉得这样吃也不错，产后月子出来以后还得坚持，可能瘦的快。

姐妹们加油

pearljuju

hqysophia 发表于 2015-5-18 16:27
还好，我不馋牛油果，我也不愿意宝宝太大 其他的我吃的还行

我好馋蛋糕啊。我都要把woolworths，coles逛烂了，都没找到一种可以吃的。

pearljuju

sweet1234567 发表于 2015-5-18 21:23
1小时GCT测试7.1，顺利通过
结果有次吃完晚饭后去见midwife，尿里验出有糖，被送去检测GTT，结果空腹和2小 ...

妹妹你都不加餐的嘛？

hqysophia

pearljuju 发表于 2015-5-18 21:50
我好馋蛋糕啊。我都要把woolworths，coles逛烂了，都没找到一种可以吃的。

你妹的 蛋糕我也馋 5555555

hqysophia

sweet1234567 发表于 2015-5-18 21:23
1小时GCT测试7.1，顺利通过
结果有次吃完晚饭后去见midwife，尿里验出有糖，被送去检测GTT，结果空腹和2小 ...

和我比起来 吃的好少 我应该会饿

sweet1234567

pearljuju 发表于 2015-5-18 21:53
妹妹你都不加餐的嘛？

哦对了，这个忘了说。

早饭2小时测完之后会补个小苹果，一把坚果，有的时候吃一个皇族牛轧糖，超好吃，不甜而且carbs少
中饭2小时测完之后会吃一把坚果，一个猕猴桃或者一个橘子，有的时候还吃一块小饼干，或者85%的黑巧克力
晚饭之后就是睡觉前吃鸡蛋

我之前在一个网站上看到说分餐摄取的carbs是要如下：

早餐控制在30g，中餐和晚餐45-60g
三次snack每次都在30g之内

所以我每次吃之前都看一下，大概控制在这个范围应该就没事

sweet1234567

hqysophia 发表于 2015-5-18 22:08
和我比起来 吃的好少 我应该会饿

恩每天有三次snacks，忘记说了

pearljuju

hqysophia 发表于 2015-5-18 22:07
你妹的 蛋糕我也馋 5555555

哈哈哈 我找到几种 sugar free 的饼干解馋

pearljuju

sweet1234567 发表于 2015-5-18 22:10
哦对了，这个忘了说。

早饭2小时测完之后会补个小苹果，一把坚果，有的时候吃一个皇族牛轧糖，超好吃， ...

那我们吃的应该差不多 糖我一颗都不敢吃 某天吃了一颗 血糖直接超8.

girl.y.pink.y

昨晚晚饭前我4.2吃完韩国烧烤1小时候11.2了，晕

sweet1234567

pearljuju 发表于 2015-5-19 07:16
哈哈哈 我找到几种 sugar free 的饼干解馋

求推荐

sweet1234567

pearljuju 发表于 2015-5-19 07:17
那我们吃的应该差不多 糖我一颗都不敢吃 某天吃了一颗 血糖直接超8.

好吧，那看来不同的妈妈对食物反应都不同

我一般白天吃，然后每次都控制在很少的量，基本都没事

晚上晚饭后就不敢吃零食了，只能吃鸡蛋，不然空腹控制不好

pearljuju

sweet1234567 发表于 2015-5-19 08:46
好吧，那看来不同的妈妈对食物反应都不同

我一般白天吃，然后每次都控制在很少的量，基本都没事

早上空腹我都不担心。一直都是4左右。就是有时吃太多，餐后控制的不好。
不过糖我真的不太敢吃了。。。那天确实吓尿了。

pearljuju

这个牌子还有个消化饼干，sugar都是几乎没有的。
我加餐吃几片血糖不会彪升。

pearljuju

这个carb也不算太高了。

sweet1234567

pearljuju 发表于 2015-5-19 08:54
这个carb也不算太高了。

谢谢亲，在哪里买啊？

pearljuju

sweet1234567 发表于 2015-5-19 09:09
谢谢亲，在哪里买啊？

coles 和 woolworths都有。在健康食品那区。