减肥原来挺容易啊

zn7726

控制饮食绝对绝对绝对绝对有用.
我身高177cm, 大三的时候体重77-80KG, 穿jeans裤腰要34号的.
后来去一个穷地方实习了半年, 每天就是蔬菜, 偶尔吃点鸡肉和香肠
半年之后回来, 体重65kg不到, jeans30号的吃饱了有点紧, 32号的绝对肥.

现在... 比大三的时候还胖了 (paopaobing(30)) (paopaobing(30))

chyy

我的目标是105 斤，，，，，，，，，，已经看的希望了

我喜欢的身材是那种苗条，但是有肉感的， 不是很骨感的，有胸有屁股的，细腰

[ 本帖最后由 chyy 于 2009-2-11 14:08 编辑 ]

angelaleewi99

原帖由 zn7726 于 2009-2-11 14:05 发表
控制饮食绝对绝对绝对绝对有用.
我身高177cm, 大三的时候体重77-80KG, 穿jeans裤腰要34号的.
后来去一个穷地方实习了半年, 每天就是蔬菜, 偶尔吃点鸡肉和香肠
半年之后回来, 体重65kg不到, jeans30号的吃饱了有点 ...

MM真高(monkey38)

随便问一下，大家觉得168CM的身高，多少KG算苗条？

zn7726

MM真高

(paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27))
(paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27))

astina

:si52:si52

还有潜台词：这个mm真胖

angelaleewi99

原帖由 zn7726 于 2009-2-11 14:11 发表

(paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27))
(paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobing(27)) (paopaobi ...

干吗轰我啊(monkey1) 是很高啊。。。。。

leeshine

哈哈~笑死了。那个是男滴呀~

你已经很标准了好伐~再瘦下去老黄压力太大啦~

angelaleewi99

原帖由 leeshine 于 2009-2-11 14:26 发表
哈哈~笑死了。那个是男滴呀~

你已经很标准了好伐~再瘦下去老黄压力太大啦~

哦，原来是男迪啊。。。我怎么知道啦：）我想喜欢减肥的么都是女迪。。。。。。(monkey09)

solid

吃多少叫少吃啊？我每天早上一碗牛奶加燕麦，两片面包，上午吃一个水果，中午带的饭盒650ml的，大概装个2/3米饭+菜，下午吃一个水果，晚上不吃主食，喝一小碗粥，只吃菜。我感觉饭量不大啊，怎么就减不下去呢？而且每天还要步行20-30分钟，当然是早晨，唉，郁闷啊！你们大家都吃些什么？

chinara

佩服有毅力呀。。。我也管不住自己的嘴呀。现在基本晚上就是喝粥，以吃菜为主。。

结果有时候看电视看晚了，饿了，得来个肉包子吧。。

[ 本帖最后由 chinara 于 2009-2-11 15:00 编辑 ]

旋木

原帖由 chinara 于 2009-2-11 14:59 发表
受刺激呀。。。我也管不住自己的嘴呀。现在基本晚上就是喝粥，以吃菜为主。。

结果有时候看电视看晚了，饿了，得来个肉包子吧。。

我现在养成了个坏习惯， 一看电视就想磕葵瓜子

astina

原帖由 chinara 于 2009-2-11 14:59 发表
佩服有毅力呀。。。我也管不住自己的嘴呀。现在基本晚上就是喝粥，以吃菜为主。。

结果有时候看电视看晚了，饿了，得来个肉包子吧。。

饿的时候吃点酸奶

chinara

原帖由 astina 于 2009-2-11 15:07 发表

饿的时候吃点酸奶

忘了这里是谁告诉我来着，吃酸奶一样肥。是真的吗？

astina

总比肉包子好挖

chinara

原帖由 旋木 于 2009-2-11 15:01 发表

我现在养成了个坏习惯， 一看电视就想磕葵瓜子

瓜子肥吗？ 不过瓜子油性大，吃多了容易引起心血管疾病。。

leeshine

我昨天看了一个帖子，天涯上的，瘦身女王张茵茵，2个月激瘦20公斤，原来72公斤，162cm。她的减肥理论就是“白天要吃，晚上要动”。

偶看完之后乱激动一把，想象要是自己掉了20公斤肉会是啥个美样啊，更何况只要2个月啊2个月~~

astina

具体做法是什么？我只想减２公斤，怎么也下不去了

旋木

原帖由 chinara 于 2009-2-11 15:13 发表

瓜子肥吗？ 不过瓜子油性大，吃多了容易引起心血管疾病。。

瓜子不肥， 可是对皮肤不好啊

leeshine

原帖由 astina 于 2009-2-11 15:16 发表
具体做法是什么？我只想减２公斤，怎么也下不去了

你减不下去说明你身上没有多余脂肪啊~不用减了。再说成天就听你喋喋不休你那2公斤，你咋对自己那么苛刻呀~

chinara

原帖由 astina 于 2009-2-11 15:12 发表
总比肉包子好挖

我基本上也是做了一番心理斗争的。。先四处抓水果，找顶饿的香蕉吃，再吃苹果，吃了一圈发现肚子还饿。最后吃了肉包子，心满意足了。

无可救药大概就是这么回事。。

leeshine

原帖由 chinara 于 2009-2-11 15:22 发表

我基本上也是做了一番心理斗争的。。先四处抓水果，找顶饿的香蕉吃，再吃苹果，吃了一圈发现肚子还饿。最后吃了肉包子，心满意足了。

无可救药大概就是这么回事。。

那还不如一开始就吃肉包子呢~

旋木

原帖由 leeshine 于 2009-2-11 15:32 发表


那还不如一开始就吃肉包子呢~

严重同意

chinara

原帖由 leeshine 于 2009-2-11 15:32 发表


那还不如一开始就吃肉包子呢~

绝对正解！

astina

原帖由 leeshine 于 2009-2-11 15:21 发表


你减不下去说明你身上没有多余脂肪啊~不用减了。再说成天就听你喋喋不休你那2公斤，你咋对自己那么苛刻呀~

不可能没多余的脂肪，只是遇到了瓶颈，没法突破。

astina

原帖由 solid 于 2009-2-11 14:46 发表
吃多少叫少吃啊？我每天早上一碗牛奶加燕麦，两片面包，上午吃一个水果，中午带的饭盒650ml的，大概装个2/3米饭+菜，下午吃一个水果，晚上不吃主食，喝一小碗粥，只吃菜。我感觉饭量不大啊，怎么就减不下去呢？而且每 ...

我和你差不多，不过中午那个饭盒砍掉, 早上的面包也砍掉

bluesummer

娃生下来自己一个人带,会不会有减肥的功效?因为据说带小孩子很辛苦~~

astina

原帖由 bluesummer 于 2009-2-11 15:59 发表
娃生下来自己一个人带,会不会有减肥的功效?因为据说带小孩子很辛苦~~

据说会

sun-shine

会滴。我闺密，173，生孩子的时候140快150，现在孩子1岁，已经变成108了

solid

原帖由 astina 于 2009-2-11 15:52 发表

我和你差不多，不过中午那个饭盒砍掉, 早上的面包也砍掉

啊？那基本上就是不吃食啊？也胖吗？我也只想减掉3公斤，其实减多少不重要，我就是想让赘肉消失

astina

原帖由 solid 于 2009-2-11 16:34 发表

啊？那基本上就是不吃食啊？也胖吗？我也只想减掉3公斤，其实减多少不重要，我就是想让赘肉消失

要肉紧就要靠锻炼了

其实我没敢说晚上那碗粥也砍掉