大年初一的空击练习 给爱好格斗的朋友们拜年了 图片已经改小了

redfred

huangtao 发表于 2015-2-23 18:21
兄弟，你家伙食开的太好。你这分量还得减呀

我妈给做饭， 瘦下去很难。

出国吃考拉

哎呀, 想学!

climber

韧带有点紧，踢腿不够高，观赏性欠佳

redfred

出国吃考拉 发表于 2015-2-25 10:54
哎呀, 想学!

喜欢就一起练，我37才开始练，现在不到两年。 不为什么，喜欢就练。

redfred

climber 发表于 2015-2-25 11:44
韧带有点紧，踢腿不够高，观赏性欠佳

恩 基本功差些。

dlcat

先练压腿吧，最后一张不太协调，楼主的身体和年纪适合练八极拳这类的，连打带撞带摔的。

redfred

dlcat 发表于 2015-2-25 12:07
先练压腿吧，最后一张不太协调，楼主的身体和年纪适合练八极拳这类的，连打带撞带摔的。 ...

刚刚开始压腿。 现在练也不求练成什么，喜欢而已， 再说传统拳的师父可不好找。 我有和师父练太极，不过太极上我下的功夫比较少。 主要还是拳击和泰拳。个人体会， 年龄大了也可以练刚猛的功夫，但是一定要注意养。 年轻人运动前准备动作和训练后放松如果需要10分钟，我做20分钟。家里的按摩椅我机会每天都用。

dlcat

redfred 发表于 2015-2-25 13:23
刚刚开始压腿。 现在练也不求练成什么，喜欢而已， 再说传统拳的师父可不好找。 我有和师父练太极，不过 ...

年纪不饶人啊，以前中学天天压腿，高踢还研究姿势好看，发力连贯，基本侧踢都到头。25岁后只有低位的正踹了，鞭腿怕自己倒了，实战过多次，反正基本就是几十秒。有了孩子再没练过，基本就剩距离感和经验了，力量柔韧都不行了，胆子也跟着小很多。

二梅

lihai

出国吃考拉

redfred 发表于 2015-2-25 11:52
喜欢就一起练，我37才开始练，现在不到两年。 不为什么，喜欢就练。

找不到人教啊....也没有小伙伴....

TuTuTu

感觉你扫踢时胯没有完全张开，因为膝盖是向下扣而不是平的，当然我也是踢20腿才能有1腿是技术正确的

laserjet245

楼主这是Brazilian kick吗？

piggy302

yangwulong1978 发表于 2015-2-23 21:39
我装的是绿豆，一直都是绿豆，，铁砂 有毒性，非要搽药。时间长了不好。

现在流行的几种药方，醋方，练 ...

我擦，大师和楼主杀了几个人了到现在？

MelbourneXia

顶一下楼主。楼主很结实啊。我想瘦，就是瘦不下来。 所以我总是跟人说，我在减肥，越减越肥。另外也祝各位格斗，武术爱好者，进步多多。

redfred

TuTuTu 发表于 2015-3-3 20:59
感觉你扫踢时胯没有完全张开，因为膝盖是向下扣而不是平的，当然我也是踢20腿才能有1腿是技术正确的  ...

到现在天天压腿一个月了，感觉有点效果了。

redfred

laserjet245 发表于 2015-3-27 15:11
楼主这是Brazilian kick吗？

就是kickboxing的扫踢， 技术不标准，还在慢慢练。

redfred

MelbourneXia 发表于 2015-3-27 21:32
顶一下楼主。楼主很结实啊。我想瘦，就是瘦不下来。 所以我总是跟人说，我在减肥，越减越肥。另外也祝各位 ...

想瘦主要靠控制饮食， 想结实就多运动。 想瘦又结实两者结合。 另外，我不算瘦，因为我饮食控制的不好。

cynosure

身体已经虚得不行了, 腹部脂肪堆积也厉害, 今年要向楼主学习开始锻炼!