【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

猎梦人

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-18 11:44 发表


不是，因为我不是和尚，而且我也不老

为了爱情，别说头发了……想想五毛你就懂了……

猎梦人

原帖由 航迹云 于 2011-10-18 11:50 发表
两位版主歪楼歪得开心吧？

还行，我现在很high……

denisezhang

原帖由 航迹云 于 2011-10-18 11:50 发表
两位版主歪楼歪得开心吧？

他们在打情骂俏。。。早看出头像就是一对嘛。有奸情！

denisezhang

原帖由 slicendice 于 2011-10-18 11:54 发表

我见过一个老外 女的 手臂比我的大腿还要粗
远远看上去就像是大力水手。

这种情况很少的。而且是大量大量运动搞出来的。你想整都整不出来。

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-18 11:55 发表 我也是圆脸。。。我一胖，不需要多，只要2kg， 脸就跟银盆似的。 你没有难看哦。露脸那张很可爱漂亮。实在是太珠圆玉润啦。让我想起福晋啊贵妃之类的。。。嘿嘿

清朝就算了，唐朝估计还可以。你那下巴那么尖，我怎么也不信会变成银盘。

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-18 12:01 发表 他们在打情骂俏。。。早看出头像就是一对嘛。有奸情！

原来如此？哪位是男生？那位是女生？

Devil_Star

原帖由 猎梦人 于 2011-10-18 11:57 发表


为了爱情，别说头发了……想想五毛你就懂了……

不和你瞎扯这个问题了，惹航航生气的事我不做~
进来是为了支持她的！

航迹云

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-18 12:13 发表 不和你瞎扯这个问题了，惹航航生气的事我不做~进来是为了支持她的！

你们继续，我不生气，我成人之美，专门为你俩提供场地，只要别把帖子水到茶馆去就行。

pinkdreamer

原帖由 猎梦人 于 2011-10-18 00:01 发表


呃，道长，你是不是在和神父抢师太？

哈哈，广东话那个什么菜什么葱来着？

sop0760

我们都用橄榄油炒菜的，其实不用太热就行了，

kiddkidd

这楼歪的。。。变成斑竹奸情贴了

Devil_Star

重新回到技术性的问题，不要肌肉起线，关键是哑铃不能太重, 女生 2~3kg还行，没组运动最好不要连续超过15下。反之，需要起线的重量和强度必须加大。

pinkdreamer

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-18 12:19 发表
重新回到技术性的问题，不要肌肉起线，关键是哑铃不能太重, 女生 2~3kg还行，没组运动最好不要连续超过15下。反之，需要起线的重量和强度必须加大。

我要瘦大腿和pp的方法

sop0760

昨晚才看了航MM的干锅鸭舌，现在还想着到底怎么做干锅呢，今天就发现了MM的这个减肥帖子了……

太热闹啦，我这个长期潜水员也准备加入了.

换了工作后离家远了，都不能去健身房了，现在夏天马上要到了，我要减个5-10斤的……

sop0760

原帖由 pinkdreamer 于 2011-10-18 12:19 发表

我要瘦大腿和pp的方法

我也要哇…………

猎梦人

原帖由 denisezhang 于 2011-10-18 12:01 发表


他们在打情骂俏。。。早看出头像就是一对嘛。有奸情！

  师太你太邪恶了……

kiddkidd

我想做鸡蛋豆腐虾仁堡。
最好是dukan版的。航航能教我不？

猎梦人

原帖由 航迹云 于 2011-10-18 12:16 发表
你们继续，我不生气，我成人之美，专门为你俩提供场地，只要别把帖子水到茶馆去就行。

把这贴子狠狠的水水，变成游泳池，这样你上网也能减肥了……

航迹云

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-18 12:23 发表 我想做鸡蛋豆腐虾仁堡。最好是dukan版的。航航能教我不？

这个真不会啊。。。

kiddkidd

原帖由 航迹云 于 2011-10-18 12:25 发表
这个真不会啊。。。

没关系，你可以学，学会了来教我。这个很减肥的哦。
我相信你的料理水平。


我现在就是想不好，是直接做汤的好吃呢？还是要用蒸的呢？

[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-10-18 12:33 编辑 ]

航迹云

原帖由 猎梦人 于 2011-10-18 12:25 发表 把这贴子狠狠的水水，变成游泳池，这样你上网也能减肥了……

重点是我不会游泳!淹死了肿么办？

denisezhang

原帖由 航迹云 于 2011-10-18 12:08 发表
清朝就算了，唐朝估计还可以。你那下巴那么尖，我怎么也不信会变成银盘。

我两腮很圆的，下巴比较尖。一胖，那肉都长满连起来了。
我之前卖过一张巨胖时候的照片。 初中时期。

[ 本帖最后由 denisezhang 于 2011-10-18 12:41 编辑 ]

猎梦人

原帖由 航迹云 于 2011-10-18 12:31 发表
重点是我不会游泳!淹死了肿么办？

你要对自己的浮力有信心……

猎梦人

跟你说真的，想减肥，尽量少坐在电脑旁吧，有坐在电脑旁时间不如出去走走，拿手机上上网什么的。

越坐就越容易胖，很容易出救生圈，而那个部位是最难减的……

zhege

原帖由 mayumi86 于 2011-10-18 00:11 发表
航航,看了你的照片,我真觉得你和我胖的时候太像了.那胳膊,那脸蛋.
我和你一样白白嫩嫩的.真无敌,空了我找以前的照片给你看.
我减肥是彻底抛弃川菜式做饭.随时都是白味的菜.蔬菜就煮熟了.
小炒一下,盐不要,就买的鬼佬 ...

乖乖减肥这么惨的
俺随便减减2个月就少了6kg也

航迹云

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-18 12:31 发表 没关系，你可以学，学会了来教我。这个很减肥的哦。我相信你的料理水平。我现在就是想不好，是直接做汤的好吃呢？还是要用蒸的呢？

等我有时间试试看吧!

datou2z

我又来了，大家一起努力哈！

youpassit:)

只要能坚持，减肥一定能成功。吃得少油点，少肉点，不吃是不行地，会反弹地，一周吃2-3天素，再加上运动，肯定减啦，LZ安啦。
不如LZ重开个帖，汇报每天都做了哪些运动，我们一起监督你。

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-18 12:38 发表 我两腮很圆的，下巴比较尖。一胖，那肉都长满连起来了。我之前卖过一张巨胖时候的照片。 初中时期。

你那张照片我买了的，那是青春期婴儿肥。现在过了青春期想变回那样很难。

kiddkidd

原帖由 猎梦人 于 2011-10-18 12:41 发表
跟你说真的，想减肥，尽量少坐在电脑旁吧，有坐在电脑旁时间不如出去走走，拿手机上上网什么的。

越坐就越容易胖，很容易出救生圈，而那个部位是最难减的……

让工作需要整天坐在电脑前的俺情何以堪。。。。