拼了，林草减肥第二波（撒花！！！！已减5KG）

林草123

yoyo05 发表于 2012-8-30 12:30
你都怎么做运动啊～

就是跑步机快走40分钟，然后加些SHAPING的运动，SHAPING会根据我自己的体型的弱点来改善。比如手臂下面，腹部啊这些。。我每周去图书馆借电影看，每天一边看着一部电影一边运动。不BORING，很有乐趣。不是天天运动，也有懈怠的时候。不过尽量吧，周末时常破功。。。因为有时候懒啊，不愿意做饭啊，就瞎吃了。。。

zhege

lz怎么偷偷默默5k就没了严重恭喜！

zhege

panjia 发表于 2012-8-30 11:49
减肥必须要有毅力坚持，我生完一个月后体重73kg，现在孩子快一岁了，体重58kg，身高170，我基本就是少吃， ...

你长这么多啊，我生前也就73，跟你一样高啊，生完就65了直到断奶，一断奶就到62了，然后开始减肥3个月恢复到产前
我都不好意思看65k的照片，虎背熊腰啊

yoyo05

林草123 发表于 2012-8-30 12:35
就是跑步机快走40分钟，然后加些SHAPING的运动，SHAPING会根据我自己的体型的弱点来改善。比如手臂下面， ...

唉每天下了班回去，就觉得好累不想动，旁边又有狗狗围着想做运动，相当难.....你是不是还用健身球了？

zhege

panjia 发表于 2012-8-30 12:08
现在不想减太多，到56kg左右就不再减了，

如果你骨架小56kg可以的
北方mm的话骨架大，我觉得53kg穿衣服好看，看辣妈coco美的，我的目标啊，可是我又懒又谗做不到

格美

要等到晚上才有分回血。

springwel

孩子一岁半。身高156cm。体重却80kg。天天晚上摸摸自己的肚皮，感觉像怀了二胎一样。
减肥减肥。我的目标体重60kg。看来很遥远。羡慕楼上各位苗条的MM。

lostmyway

给楼主撒花~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

糊里糊涂

没时间减肥的人,痛苦的飘过.

panjia

zhege 发表于 2012-8-30 12:45
你长这么多啊，我生前也就73，跟你一样高啊，生完就65了直到断奶，一断奶就到62了，然后开始减肥3个月恢 ...

嗯 长很多，怀孕之前63kg,生之前83kg，生完一个月内都不敢照镜子，整个人都变形了，

panjia

zhege 发表于 2012-8-30 12:50
如果你骨架小56kg可以的
北方mm的话骨架大，我觉得53kg穿衣服好看，看辣妈coco美的，我的目标啊，可是我 ...

我是大骨架，到53我想都没想过，这工程浩大呀，

alyssa

恭喜楼主， 照片呢？？

MmmY8322

林草123 发表于 2012-8-30 11:51
版主版主，版主快来啊，把这个人给我拖出去打50大板，不对，不对，100大板！！！！！  ...

打我啊，最好打扁点，看起来更瘦。



玩笑话，压力一大，多少斤都可以减的，主要是我的工作性质，会失业的。短期速瘦，身体会变很差的。

destine

哇，林草MM进度神速啊~~~ 恭喜恭喜~

熙雯妈

掉肉这么快，好羡慕

jasmineh

一个月不到就5kg，羡慕妒忌恨呀。

destine

jasmineh 发表于 2012-8-30 16:20
一个月不到就5kg，羡慕妒忌恨呀。

MM你也很有成就啦~~ 我要向你们两个学习~

jasmineh

destine 发表于 2012-8-30 16:21
MM你也很有成就啦~~ 我要向你们两个学习~

对了，今早看那个草莓贴，心想昨天破功了，吃了两个草莓，马上升了500克，看来草莓没让我长500克，但是因为是糖分，可能让我的胃加速吸收其他热能，猜的，因为没吃水果的话，一直都好的。就想回个帖抱怨一下，看到mm说，你也吃了，便决定不回了，别让mm伤心。。。

destine

jasmineh 发表于 2012-8-30 16:31
对了，今早看那个草莓贴，心想昨天破功了，吃了两个草莓，马上升了500克，看来草莓没让我长500克，但是因 ...

哈哈，我对水果还好，我昨天吃了两盒草莓，今天掉秤了呢~

之前都平台好久了~~  不过我看MM之前的话，这段日子水果也吃得很少了~

也就吃点草莓和橙子，这些糖分比较少的。。。

ilovmd

跟了2天，减了一公斤，昨天晚上没忍住，又吃了！

昨天晚上：吃了一些水煮毛豆，一袋150g的巧克力，1个半自己烤的小餐包。

今天：去听讲座，没忍住，吃了3块巧克力饼干。3张黎巴嫩饼，一个175g的低脂酸奶，200g的草莓。

好像今天又吃多了！晚上一定不吃了！

格美

恭喜，撒花。。。。。。。。

林草123

alyssa 发表于 2012-8-30 13:28
恭喜楼主， 照片呢？？

我自己感觉是苗条了些，但是和很多其他苗条的MM比起来，还是相差甚多。。。。还是不丢人了。。。等我真正有自信，大概50公斤左右的时候再来给你们看吧。。。。

林草123

springwel 发表于 2012-8-30 13:15
孩子一岁半。身高156cm。体重却80kg。天天晚上摸摸自己的肚皮，感觉像怀了二胎一样。
减肥减肥。我的目标体 ...

加油加油，基数越大，其实越好减的，而且减下去成就感会越大的。。。

林草123

yoyo05 发表于 2012-8-30 12:47
唉每天下了班回去，就觉得好累不想动，旁边又有狗狗围着想做运动，相当难.....你是不是还用健身球了？ ...

是的是的，我买了健身球，不过这几天才开始用，因为才把它充上气。我用健身球做PUSH UP。。。平时坐在电脑面前也尽量用健身球。偶尔还可以用健身球锻炼锻炼手臂的肌肉。

林草123

8月2日开贴，8月30，差不多刚好一个月。。。。希望下个月也能减掉5KG。。。其实这个月的头几个星期，都乱吃了很多垃圾食品，下个月再接再厉，。。。。。。。希望有天能穿SIZE 8，之后还能穿SIZE 6，然后我就可以尽情地矫情了。。哎呦呦，在澳洲都买不到衣服穿啦，怎么号都那么大啊？！！！

哈哈哈哈哈哈哈，意淫中意淫中。。。

林草123

格美 发表于 2012-8-30 19:38
恭喜，撒花。。。。。。。。

谢谢谢谢哈

LWLJH2010

加油啊，看好你i嗄

林草123

我现在才真的了解自己有多喜欢吃。。我基本上不挑食，基本上能吃的都喜欢吃，也不精细。喜欢量大。。我对吃的热情实在太高了，今天又吃了不少。。

linda10

加油

2pig

厉害的！但是无图无真相～想看看mm现在多瘦了，10斤肉一掉肯定很不一样～～