俩个女人的健身贴。。。

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-20 15:24
我去玩了两天，一天去的这里：Long Jetty、Norah Head、Catherine Hill Bay、Caves Beach，游记戳这：htt ...

真不错，我在墨尔本呆了三天。
下周抽一天跟你的脚步。。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-20 19:27
真不错，我在墨尔本呆了三天。
下周抽一天跟你的脚步。。

跑到墨村去了啊，去大洋路没？

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-21 08:16
跑到墨村去了啊，去大洋路没？

没去大洋路。
在伊朗小阳台上。

alyssa

今天回来训练打卡。
感觉脂肪这块比较松弛。
需要提拉。
健身真是不得偷懒。
幸好有小伙伴督促我。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-21 11:06
没去大洋路。
在伊朗小阳台上。

黑丝哦

眼睛那戴的是什么？没看出来。

Long Jetty的栈桥：

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-21 11:22
黑丝哦

眼睛那戴的是什么？没看出来。

穿长裙啊。
你真是最爱长裙。
我以后试试这种风格。。

alyssa

回来锻炼，明显感觉肌肉比较吃力。
我要好好练了。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-21 11:27
穿长裙啊。
你真是最爱长裙。
我以后试试这种风格。。

不算长，比膝盖长一点点。我更喜欢那种长到脚腕的。

比如这么长的。

alyssa

再做十分钟有氧。结束。

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-21 11:37
不算长，比膝盖长一点点。我更喜欢那种长到脚腕的。

比如这么长的。

好仙啊。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-21 11:43
好仙啊。

我有一条和上面那个大图一样的裙子，不过颜色是偏红色一些，拍照的效果非常好。

我就是比较喜欢这种仙一些的，有一些花或者图案，飘飘的比较休闲随意。正装我不爱穿，以前在国内工作的时候穿厌了。

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-21 11:55
我有一条和上面那个大图一样的裙子，不过颜色是偏红色一些，拍照的效果非常好。

我就是比较喜欢这种仙一 ...

二周没练的体会就是代谢开始减缓。 肌肉不是很给力。
如果要空体重，估计还是要加蛋白质促代谢。 减碳水。。


对了， 你发过那个红红的裙子。

那个颜色对我来说，比较鲜艳，我的衣柜里面没这么鲜艳的。
虽然说年纪大了， 开始喜欢花花的衣服，不过还是以黑白蓝为主。辅助印花的裙子。

以后尝试下你的风格， 看看会是什么效果。
高跟鞋加仙女裙， 哈哈哈。。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-21 14:10
二周没练的体会就是代谢开始减缓。 肌肉不是很给力。
如果要空体重，估计还是要加蛋白质促代谢。 减碳水 ...

如果是纯色鲜艳的我不喜欢，我不会买红色、橙色、鲜黄色这么抢眼的服装，需要有其它颜色的花和图案综合一下，把那个鲜艳度减弱下来。我比较偏爱蓝色、紫色、桃红色，因为皮肤偏白和这类色彩比较搭。纯黑色的一定不买，不是我喜欢的调调。

这种长裙不需要配高跟鞋，很适合去海滩的时候穿，平跟就好。个子瘦高的才能穿出味道，这个你没问题。

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-21 14:35
如果是纯色鲜艳的我不喜欢，我不会买红色、橙色、鲜黄色这么抢眼的服装，需要有其它颜色的花和图案综合一 ...

对呀， 那些都是海滩装。
吼吼。。
我不行，我看的发怵。。。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-21 14:36
对呀， 那些都是海滩装。
吼吼。。
我不行，我看的发怵。。。

虽然是海滩装，平时穿也很舒服，夏天够凉快。

你只是不爱穿高跟鞋，这种裙子穿平跟鞋就很好，你干吗看的发怵？

我觉得你那条黑裙子配高跟鞋会更好，另外黑丝换成浅一些的纯色的，比如这种，效果会更好。

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-21 15:06
虽然是海滩装，平时穿也很舒服，夏天够凉快。

你只是不爱穿高跟鞋，这种裙子穿平跟鞋就很好，你干吗看的 ...

范爷 啊。

拍照片， 摆姿势的。

平时我才不穿呢。。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-21 15:52
范爷 啊。

拍照片， 摆姿势的。

我不是让你看她的身材和摆姿势啊，我是说黑丝。

gohome

kevin妈妈 发表于 2017-4-21 15:06
虽然是海滩装，平时穿也很舒服，夏天够凉快。

你只是不爱穿高跟鞋，这种裙子穿平跟鞋就很好，你干吗看的 ...

这个修图修的好厉害 ：p

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-21 16:03
我不是让你看她的身材和摆姿势啊，我是说黑丝。

我就喜欢这款。。

kevin妈妈

gohome 发表于 2017-4-21 16:10
这个修图修的好厉害 ：p

只看裙子，人家卖衣服的模特怎么修图就不管他了。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-21 16:18
我就喜欢这款。。

我和你的喜好差别好大哦

我喜欢透明的光滑的薄薄的丝袜，不喜欢网格或者有花纹图案的。

kevin妈妈

今天恢复跑步，都四月底了，咋还这么热呢？

路边的茶花超美的。

kevin妈妈

开学了，今天没帅哥陪我跑步了。

alyssa

这个月都没怎么锻炼， 下巴肉都松了。
特别明显。。
等房子的事情搞完了， 希望可以恢复常态。。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-26 12:57
这个月都没怎么锻炼， 下巴肉都松了。
特别明显。。
等房子的事情搞完了， 希望可以恢复常态。。 ...

下巴肉都松了:o 可能嘛

搬家啊？

alyssa

kevin妈妈 发表于 2017-4-26 13:17
下巴肉都松了 可能嘛

搬家啊？

真的， 我觉得挺明显。。
一个人的下巴挺反应他的体脂的。
下巴松，腰腹一定赘肉松松。
不信，你可以看看。。

alyssa

像这类女星下腹一定体脂是堆积的。

alyssa

做下颌美容手术也是一样的道理

整体来说这个脸就会给人比较瘦的印象。有没有。。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-26 14:04
真的， 我觉得挺明显。。
一个人的下巴挺反应他的体脂的。
下巴松，腰腹一定赘肉松松。

照了下镜子，然后又摸了下下巴，没觉得啊。

你的腰哪会赘肉松松呢，你不要一不锻炼就多想啦。

kevin妈妈

alyssa 发表于 2017-4-26 14:11
像这类女星下腹一定体脂是堆积的。

我以为你叫我看一下

你发这个图的女星，看着都觉得胖，那她下腹的体脂自然是堆积的了