[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

发表于 2012-12-27 22:44 |显示全部楼层

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本帖最后由老猫晒太阳于 2012-12-27 22:51 编辑

keke 发表于 2012-12-27 22:42
据她说曾经节食和减肥药，效果不好还长了一脸逗。后来跑步彻底改变了她。
反正我准备亲身试一下，不特意 ...

你不是已经跑了一段时间了的么？

她跑步后精神面貌都完全不同，我想我自己都是这样的，锻炼后跟一年半前精神面貌有相当大的区别。

埋头走我路，不问江湖事。

zhege

发表于 2012-12-27 22:49 |显示全部楼层

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坏果子发表于 2012-12-27 22:38
NND，我刚刚被锁在门外面了，找了物业的来开锁，我才能进来回帖子，咳咳。

要看果照的，等我回来再 ...

我回国都不去买衣服，免得受刺激

想着买鞋子吧，不知道是号变小了，还是我脚又长大了，灰溜溜的一双也没买到，哎！

Yea

发表于 2012-12-27 22:50 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-27 21:44
你不是已经跑了一段时间了的么？

她跑步后精神面貌都完全不同，我想我自己都是这样的，锻炼后跟一年半前 ...

我原来练自由泳的时候，教练叫我每天练长跑锻炼肺活量先，我是本来就挺喜欢走路跑步大脑放空的人，那阵儿每天跑的时候，总觉得自己象阿甘似的

对了运动的时候，皮肤超好，是真的！

发表于 2012-12-27 22:51 |显示全部楼层

jasmineh 发表于 2012-12-27 22:44
这是从她的blog里抄出来的，我要认真的想一下怎样用到我身上。。。

恩，这个方法应该是行得通的, michelle bridge的教程和body attack都是这么做的。

埋头走我路，不问江湖事。

发表于 2012-12-27 22:53 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2012-12-27 21:49
我回国都不去买衣服，免得受刺激
想着买鞋子吧，不知道是号变小了，还是我脚又长大了，灰溜溜的一 ...

嗨，别提国内的衣服了，我看大家都淘宝，我也淘了，一大半都退货了，伤自尊了都，我这么标准的身材。

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
老猫晒太阳	+ 5	好可爱啊

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发表于 2012-12-27 22:54 |显示全部楼层

坏果子发表于 2012-12-27 22:50
我原来练自由泳的时候，教练叫我每天练长跑锻炼肺活量先，我是本来就挺喜欢走路跑步大脑放空的人，那阵儿 ...

哇卡卡，体能好了以后，倒是能享受跑步了，去年9月份的时候，刚开始跑步，那个叫纠结。。。

埋头走我路，不问江湖事。

发表于 2012-12-27 22:57 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-27 21:51
恩，这个方法应该是行得通的, michelle bridge的教程和body attack都是这么做的。 ...

我挺想去练练拳击的，也就是打打沙袋啥的，我们那会儿练body combat的时候辅助练过一段，对女的腰腹手臂线条雕塑特别特别好。

发表于 2012-12-27 22:59 |显示全部楼层

坏果子发表于 2012-12-27 22:57
我挺想去练练拳击的，也就是打打沙袋啥的，我们那会儿练body combat的时候辅助练过一段，对女的腰腹手臂 ...

我的gym倒是真有boxing，我是向往很久了，还很暴力。。。。解压。。。。
看来新年后是真要去了。

埋头走我路，不问江湖事。

发表于 2012-12-27 23:02 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-27 21:59
我的gym倒是真有boxing，我是向往很久了，还很暴力。。。。解压。。。。
看来新年后是真要去了。 ...

去去去！boxing超好的，我们当时是专门请的教练，不然女的出手都象花招子似的，就不好看的。练过之后，我那个腰腹背部手臂线条，啧啧啧啧啧啧

发表于 2012-12-27 23:03 |显示全部楼层

坏果子发表于 2012-12-27 23:02
去去去！boxing超好的，我们当时是专门请的教练，不然女的出手都象花招子似的，就不好看的。练过之后，我 ...

好，听你的。

埋头走我路，不问江湖事。

发表于 2012-12-27 23:07 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-27 22:03
好，听你的。

怎么搞的，我好像没法加分

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
老猫晒太阳	+ 2	我给你加

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keke

金靴族

发表于 2012-12-27 23:19 |显示全部楼层

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跑几公里做几个俯卧撑容易，仰卧起坐不是随地都能躺的。

发表于 2012-12-27 23:20 |显示全部楼层

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有个问题，邀我一起马拉松的妈妈，还是鬼婆，瘦长的体型是没错，可是胸，胸，胸纯平啊

我现在正努力想还原咧，我可不想变她那样，咳咳。