【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

航迹云

原帖由 rachelma 于 2011-10-17 22:05 发表



佩服mm的决心和勇气！祝你成功！我今天也开始了～～

那祝我们都成功！足迹上所以的胖纸都减肥成功！(monkey33)

小混混

今晚吃了蒜泥白肉和莴笋肉片，还跟lg说是减肥餐(monkey13)

航迹云

原帖由 啊家嘻 于 2011-10-17 22:19 发表
航航加油哦，我和你一样高90斤，不是炫耀哈，这是一周3次Bikram yoga的结果！

你上网搜Mel到处都有，这种高温瑜伽绝对瘦的。我运气好一直都那么瘦吃不胖，但是我们studio里来的人稍胖点的坚持1,2个月的明显会瘦很多。这种瑜伽强度很大的，练下来全身都像soaked了一样，顿时轻松好多

你也去练啊，自己在家练效果没有去专业机构好

你好瘦啊！羡慕死我了。。。
是吗？这个瑜伽么有效，是每天都去吗？

kiddkidd

航航皮肤还是很白的。
加油瘦下来一定会很漂亮。
可惜俺这个黑皮的！！！
共勉之～～～

郑多燕做一套下来还是挺累的。特别是刚开始的时候，浑身，特别是大腿，疼啊。
但是多做几次会感觉身体变的很柔软，轻松。
做之前，我在电脑面前坐太多了，腰酸背疼。做了郑多燕就不疼了。

就是可惜俺的毅力不够，感觉运动过后太累了。就懒得做了。

[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-10-17 22:29 编辑 ]

小混混

不过减肥要注意两个问题哦，一个是不能营养不良，不然老的快；再一个就是胸的问题。。。

航迹云

原帖由 小混混 于 2011-10-17 22:25 发表
今晚吃了蒜泥白肉和莴笋肉片，还跟lg说是减肥餐(monkey13)

汗死了！蒜泥白肉我现在想都不敢想。(paopaobing(58))

航迹云

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-17 22:26 发表
航航皮肤还是很白的。
加油瘦下来一定会很漂亮。
可惜俺这个黑皮的！！！
共勉之～～～

郑多燕做一套下来还是挺累的。特别是刚开始的时候，浑身，特别是大腿，疼啊。
但是多做几次会感觉身体变的很柔软，轻松。
做之前，我在电脑面前坐太多了，腰酸背疼。做了郑多燕就不疼了。

就是可惜俺的毅力不够，感觉运动过后太累了。就懒得做了。

谢谢鼓励哈！大家一起努力。
我就不信了，一点小小的肥肉就能把我航迹云打倒？

小混混

原帖由 航迹云 于 2011-10-17 22:28 发表

汗死了！蒜泥白肉我现在想都不敢想。(paopaobing(58))

要循序渐进阿，我刚结束母乳，之前每天吃的太多了。。。

啊家嘻

我以前每周去3-4次，现在1次，因为很忙~

我都练了1年多了，感觉超好，身体精神都不错，我以前瘦但是感觉精神不振，练了之后好多了

我身上虽然没有验证出减肥效果，但是有一次我回国2个月，回来看见一个MM瘦了好多，她以前穿大T恤来练，后来已经穿2截的那种露腰紧身的了

你去试试看，这个课最开始10天只要19刀

航迹云

原帖由 小混混 于 2011-10-17 22:27 发表
不过减肥要注意两个问题哦，一个是不能营养不良，不然老的快；再一个就是胸的问题。。。

噢啦！谢谢你善意的提醒。不早了，俺去睡了。
明天又是新的一天，减肥的路任重而道远，谢谢大家的支持和鼓励。各位晚安！

航迹云

原帖由 啊家嘻 于 2011-10-17 22:31 发表
我以前每周去3-4次，现在1次，因为很忙~

我都练了1年多了，感觉超好，身体精神都不错，我以前瘦但是感觉精神不振，练了之后好多了

我身上虽然没有验证出减肥效果，但是有一次我回国2个月，回来看见一个MM瘦了好多，她以前穿大T恤来练，后来已经穿2截的那种露腰紧身的了

你去试试看，这个课最开始10天只要19刀

好的，明天去了解一下先！谢谢啊家嘻！

培培

我觉得珠圆玉润很好

tians_soul

原帖由 培培 于 2011-10-17 22:42 发表
我觉得珠圆玉润很好

我很赞同。

个人觉得，在“中看又中用”这个目标较难实现的前提下，
“中看”　和　“中用”　这二者中　绝对要选择“中用”。。

因为中看是给别人看的　　别人最多看你两眼　　无关痛痒　
但中用是给你爱的人用的　　一个虽好看却干瘪的爱人　　远不如一个看得顺眼但百用不厌的爱人来得动人。。
道理粗俗了些　　但有一定道理。　　恩。

女人千万别一味为了苗条减到自己很满意　爱人却很吃黄莲的地步哈～～～(monkey27)

wellye

原帖由 航迹云 于 2011-10-17 22:33 发表

好的，明天去了解一下先！谢谢啊家嘻！

热瑜伽一周一次是比较好的，因为它虽然瘦得快但是因为是高度缺水，其实对身体和皮肤都不好。而且里面的味道很不好闻(paopaobing(10))
会游泳么？可以去游泳阿，游泳很消耗热量的。。
我下个月决定去游泳，如果不行也会加一周一次高温瑜伽。目标3公斤

Devil_Star

刚才带我的小拉出去跑步了， 突然兴起想玩短跑冲刺， 可我一岁半的小拉连我一半的速度都跟不上，看来它最近修行没有我给力～

Devil_Star

原帖由 wellye 于 2011-10-17 22:52 发表

热瑜伽一周一次是比较好的，因为它虽然瘦得快但是因为是高度缺水，其实对身体和皮肤都不好。而且里面的味道很不好闻(paopaobing(10))
会游泳么？可以去游泳阿，游泳很消耗热量的。。
我下个月决定去游泳，如果不行也会加一周一次高温瑜伽。目标3公斤

支持一下， 我上周开始游了一次了， 不过有点手脚不协调的倾向 。。。

tians_soul

我之前有游泳  不过为什么总觉得澳洲这边的游泳池好像消毒水味道很重也。。。
去了好几家不同的地方  好像都有这个问题。。。。
回来研究了下，经常去池子里“喝”消毒水好像很伤呼吸道的样子  不是很好也~~~~

astina

很伤头发

astina

原帖由 wellye 于 2011-10-17 22:52 发表

热瑜伽一周一次是比较好的，因为它虽然瘦得快但是因为是高度缺水，其实对身体和皮肤都不好。而且里面的味道很不好闻(paopaobing(10))
会游泳么？可以去游泳阿，游泳很消耗热量的。。
我下个月决定去游泳，如果不行也会加一周一次高温瑜伽。目标3公斤

我也高度concern这个味道的问题

pinkdreamer

原帖由 tians_soul 于 2011-10-17 22:56 发表
我之前有游泳  不过为什么总觉得澳洲这边的游泳池好像消毒水味道很重也。。。
去了好几家不同的地方  好像都有这个问题。。。。
回来研究了下，经常去池子里“喝”消毒水好像很伤呼吸道的样子  不是很好也~~~~

恩，monash uni的尤其重
我买了10次卡，用了2次，就送人了
皮肤对消毒水过敏。。。。。。

ted007

只是突然想到一個段子  
一女生msn簽名 - 脂肪 我這次一定打敗你！！
一個月後··此女生簽名 - 好吧··脂肪 這次你又贏我了···

Devil_Star

一般加的好像是氯水～

denisezhang

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-17 18:29 发表


不要拿假的东西骗我，从小虽然不咋会弄吃的，但什么是真味什么是假味骗不了我的！
不要说方便面的调料，你就算拿澳洲的和牛来充日本兵库牛，我都能吃出来。

可怜见儿的。。。姐姐刚大餐完。。。做的贵妃蟹。。。味道不比青蟹差哦。。。我健身回家吃了2碗饭。。。 -_-

和牛很不同吗？我只爱海鲜。。。没吃过这么高级的牛肉哦。。。

denisezhang

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-17 19:01 发表


你在我心目中的地位又升级了，师太这名号已经hold不住了，必须在前面加"灭绝"，才能和你的暴强气场相匹配！(monkey09)

你才知道我就是灭绝呀？。。。无语了
难不成你以为我是周mm吗。。。-_-

denisezhang

原帖由 chesecake 于 2011-10-17 21:07 发表


我咋觉得很好吃呢，就吃最里头心心，切成一条条生吃，沾dip吃，你这样我就建议直接空口吃，不沾dip,再加一盒小番茄,不够再来条黄瓜，都是生吃

我也很喜欢西芹，不喜欢煮过的。喜欢生吃，就这么没调味的生嚼！凉拌也不错！

Quantum

原帖由 ted007 于 2011-10-17 23:04 发表
只是突然想到一個段子  
一女生msn簽名 - 脂肪 我這次一定打敗你！！
一個月後··此女生簽名 - 好吧··脂肪 這次你又贏我了···

不带这么打击人的！

denisezhang

我也被lz的照片震惊到了。没觉得人有多胖，但是。。居然有人胖的时候脸比我还圆。。。。闷笑。。。

飘走~~~

Devil_Star

原帖由 denisezhang 于 2011-10-17 23:45 发表
我也被lz的照片震惊到了。没觉得人有多胖，但是。。居然有人胖的时候脸比我还圆。。。。闷笑。。。

飘走~~~

做灭绝师太也不带这样的！

Devil_Star

原帖由 denisezhang 于 2011-10-17 23:24 发表

可怜见儿的。。。姐姐刚大餐完。。。做的贵妃蟹。。。味道不比青蟹差哦。。。我健身回家吃了2碗饭。。。 -_-

和牛很不同吗？我只爱海鲜。。。没吃过这么高级的牛肉哦。。。

在京都和神户都吃过一次， 京都那一次是隔间里坐塌塌米吃素烧， 那味道虽然非常好， 不过吃完腿都快要坐断了；
神户那是BBQ， 那个香也是一辈子忘不了， 下次有机会还会再去吃！

猎梦人

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-17 23:57 发表


在京都和神户都吃过一次， 京都那一次是隔间里坐塌塌米吃素烧， 那味道虽然非常好， 不过吃完腿都快要坐断了；
神户那是BBQ， 那个香也是一辈子忘不了， 下次有机会还会再去吃！

呃，道长，你是不是在和神父抢师太？