悉尼Canterbury/Campsie网球

Chaos77

fishlegs 发表于 2013-3-1 17:51
不好意思，昨天晚上看到此贴的时候已经很晚打算睡觉了，所以很匆忙，可能语气冲了点。如果冒犯了你和你的 ...

探讨网球技术，谈不上冒犯，无妨无妨。

这真是一个录像引发的大讨论！

我特意打电话请教了一位Kim Warwick旗下的教练，他的说法跟damiantsui说的一样，“同上同下讓你的球拍不用做到挠痒的动作 而是放在頭後面 縮短距離 比較易控制”。现在教球时都不再提“挠痒”这个词了，（怕学员会故意在挥拍前使劲把拍子往后背），同上同下时球拍可放到脑后或指天，只要不朝地就行，稍微停顿，之后的挥拍动作一定要一气呵成，没有停顿，也就是“自然挥拍”。这时候如果你的挥拍幅度足够大的话，外加抛球与跳跃足够高的话，球拍会很自然的朝下，这是正常的，但这不是“挠痒”。“挠痒”是指球拍碰到后背的动作。

因此，其实fishlegs的意思跟我的没有太大的差别，击球前有个奖杯的姿势，只是我强调这时候别把拍头贴到后背挠痒。之后自然挥拍就好了，能挥多大挥多大，挥成图片上的最好。

要是能当面共同谈论学习一下就更好了！

goldonebowl

civet 发表于 2013-3-1 22:34
就是那场。那件衣服我还有。当年就是那次萨芬拿了冠军后，他就基本没怎么再出现过了。 ...

Safin 的打法对身体损害太大，职业生涯后期都被伤病所困扰。

我有幸在上海见过他最后一面，当年就退役了~  



有机会和你舅舅切磋切磋。  下周来找你扩柄

civet

Chaos77 发表于 2013-3-1 23:44
探讨网球技术，谈不上冒犯，无妨无妨。

这真是一个录像引发的大讨论！

其实我发现发球第一步最关键的，是抛球的稳定啊，什么蹬地啥的都是后话，抛球稳定的高度和角度，那是不容易的，至少我不能保证每次都抛在同一个地方。

civet

goldonebowl 发表于 2013-3-1 23:52
Safin 的打法对身体损害太大，职业生涯后期都被伤病所困扰。

我有幸在上海见过他最后一面，当年就退役 ...

来吧，顺便请教你一下动作的问题

damiantsui

civet 发表于 2013-3-2 10:01
其实我发现发球第一步最关键的，是抛球的稳定啊，什么蹬地啥的都是后话，抛球稳定的高度和角度，那是不容 ...

家裡坐在椅子上練拋球 如果你是右手拿拍的 球拍放在左腳旁邊的10cm距離 然後左手練拋球 球掉下來掉到拍面上去 拍面一條直線向上的位置就是你的擊球點
拋球時手臂要保持直 不要屈手肘 還有一點是有些人拋球時 手指可能會彈到球 如果是這方面的問題 拋球時把所有手指放開用手心來彈球 基本就能保証拋球的穩定性

narutoeast

高手们的讨论很令人振奋！我觉得对于我们初学者来说，虽然整体姿势千差万别，但在每个关键点上还是需要刻意去控制去做到的，比如击球时的拍面，引拍时的转体啥的(paopaobing(49))

Chaos77

civet 发表于 2013-3-2 11:01
其实我发现发球第一步最关键的，是抛球的稳定啊，什么蹬地啥的都是后话，抛球稳定的高度和角度，那是不容 ...

完全同意，抛球的稳定性绝对是第一步！

damiantsui的坐式练习方式简单易行，当然也可以站着练习，尽量保持手臂和身体呈一直线。如果站着能连续3次落到拍面上，那稳定性就有进步了。

下一步，可双手各拿一个球，左手抛球，右手自然挥臂掷球去撞击左手上抛的球，以此练习整体的连贯性及右臂的动作。

建议下周三大家一起练发球。

narutoeast

Chaos77 发表于 2013-3-2 13:55
完全同意，抛球的稳定性绝对是第一步！

damiantsui的坐式练习方式简单易行，当然也可以站着练习，尽量保 ...

支持!!!

Chaos77

narutoeast 发表于 2013-3-2 13:47
高手们的讨论很令人振奋！我觉得对于我们初学者来说，虽然整体姿势千差万别，但在每个关键点上还是需要刻意 ...

这也是网球的魅力之一！

网球的技术性很强，上手容易，打得越多越觉得需要学的技术越多，但每次掌握一小点新的要领都会让人很有成就感！

挥动起来吧，同学们！

damiantsui

Chaos77 发表于 2013-3-2 12:55
完全同意，抛球的稳定性绝对是第一步！

damiantsui的坐式练习方式简单易行，当然也可以站着练习，尽量保 ...

我還記得我小時候第一次學發球 應該是88年的事 那時候還小 拋球控制不了 連我自己都不知道要拋到那去..拋得後了一點那就用TOPSPIN吧 前一點就用FLAT 旁邊一點就用一下不正統的KICK SERVE吧...那時都不在意拋球的重要性 反正就是打的到就行 才6歲嘛 誰管我發什麼 總之發到球就行了 不過其他人看起來就像我是有意識的拋到不同的點發不同球   都被我騙了 包括我小時候的教練都以為我是天才 不教就懂所有發球技巧 其實我只是隨意追著球來打...

damiantsui

damiantsui 发表于 2013-3-2 14:06
我還記得我小時候第一次學發球 應該是88年的事 那時候還小 拋球控制不了 連我自己都不知道要拋到那去..拋 ...

不過說起來...那年代學網球沒今天那麼複雜 沒那麼多東西要注意
這幾年間幫教練協會出差 到其他國家教球和訓練球手 基本到處都是統一一套理論和訓練方式
除非教練有自己研究的一些新打法和理論作設計一些特別訓練課程 否則都是一樣 像我自己就有些自己研發的特別技巧 不過全都沒放到教案上 都打算只教給自己孩子

fishlegs

嘴上谈兵都没用。多练是王道！

Rhino2i

fishlegs 发表于 2013-3-2 16:31
嘴上谈兵都没用。多练是王道！

同意LS,以本人经验打得好否关键在于对网球运动的理解，长时间的比赛经验积累，加上自身运动天赋如体力，移动，对球的控制,有无教练无所谓。见过很多业余顶尖选手从来就没有人指导，但其运动天赋明显高人一等。打网球的人都可能碰到过这种情况，某些人打了十多年水平还是一般般，某些人打个一两年就成高手就是这个道理。

civet

fishlegs 发表于 2013-3-2 16:31
嘴上谈兵都没用。多练是王道！

啥时候来跟我练练？

还是巴豆

顶.等我手腕的挫伤好了后也来跟大家学习学习,如果楼主还欢迎超级菜鸟的话.

damiantsui

這裡又是一個可討論的點 多練是王道 問題是很多人認為多打球就是唯一的練習 其實練習有分很多種 其中一種是OFF COURT TRAINING 我個人認為ON COURT佔50% OFF COURT佔50% 內外兼修 內修更為重要 是最底層的基礎 沒有優秀身體條件支撐 基本打什麼球都是妄想 例如重量訓練 瑜珈更加柔軟度等等 但前提是先深入理解運動原理

很多人其實都不理解運動的原理 都是盲目的打盲目的模仿 做每個動作需要那一部位發力 怎麼去練習去增強 如果沒有訓練好需要運用的部位 如果沒有理解那個原理才試各種不同的打法 盲目的對打練球有可能會成為惡習 最壞的情況是一生都改變不了 也可能需要長時間調整回來 但最後受的就是自己的身體了

討論和分享可以讓自己回憶起或想像動作原理 先心目中默想好那些動作再應用在實戰上 因為每一球都需要思考再慢慢去調整 就等如教球時的很多時都回想起自己當時的情況 有什麼方法去指導一樣 可說是一個溫故知新

小易

damiantsui 发表于 2013-3-2 21:17
這裡又是一個可討論的點 多練是王道 問題是很多人認為多打球就是唯一的練習 其實練習有分很多種 其中一種是 ...

各种竞技运动原理原本就是相通的！
记得小费说过，如果未选择职业网球这项运动，他一定会成为瑞士国家足球队的一员！
如果维耶里未选择踢足球的话，也一定会成为一名顶尖的板球运动员！

damiantsui

小易 发表于 2013-3-2 22:36
各种竞技运动原理原本就是相通的！
记得小费说过，如果未选择职业网球这项运动，他一定会成为瑞士国家足 ...

這個讚 說出了重點 我其中一種教課和訓練學生的模式就是以其他運動的練習來練 例如藍球的彈跳力 游泳的耐力 table tennis的反應等等 如果一直做同一件事總有難突破的瓶頸 就當是個休息 而且從中又可練習基本 或可從中獲得相似的技能領悟 最重要是不會覺得單一種練習那種沉悶 一直盲目練習而得不到成果 心理或許多少受影響 反而停滯不前

fishlegs

小易 发表于 2013-3-2 22:36
各种竞技运动原理原本就是相通的！
记得小费说过，如果未选择职业网球这项运动，他一定会成为瑞士国家足 ...

我没看出击剑和举重有啥相通的地方。。。

dhmpzl

fishlegs 发表于 2013-3-3 10:24
我没看出击剑和举重有啥相通的地方。。。

有啊，都是奥运项目，都要用手和脚。哈哈！

小易

fishlegs 发表于 2013-3-3 10:24
我没看出击剑和举重有啥相通的地方。。。

两者都讲究腿部和腰部的力量！

damiantsui

劍擊精準度 專注力 反應
舉重就臂力吧 :p

damiantsui

劍擊精準度 專注力 反應
舉重就臂力 腰力吧 下盤夠穩 擊球時更具威力 :p

win98

damiantsui 发表于 2013-3-2 15:28
不過說起來...那年代學網球沒今天那麼複雜 沒那麼多東西要注意
這幾年間幫教練協會出差 到其他國家教球和 ...

这好像不太厚道，整个一个杨式太极，独门秘笈，不传外姓啊。

damiantsui

win98 发表于 2013-3-3 21:27
这好像不太厚道，整个一个杨式太极，独门秘笈，不传外姓啊。

沒那麼誇張

win98

damiantsui 发表于 2013-3-4 13:58
沒那麼誇張

请问老师在哪里教网球，有机会我想去学习学习。

damiantsui

win98 发表于 2013-3-4 21:29
请问老师在哪里教网球，有机会我想去学习学习。

我在MELBOURNE的

damiantsui

win98 发表于 2013-3-4 21:29
请问老师在哪里教网球，有机会我想去学习学习。

其實如果大家有興趣我可以定期發一些平時你們練球能用的DRILLS 還有OFF COURT TRAINING的練習 都是平時你們去學網球課遇到的練習方法和課程 都是較普遍的 跟朋友約去練球就可以一起練習

少疯

damiantsui 发表于 2013-3-4 23:10
其實如果大家有興趣我可以定期發一些平時你們練球能用的DRILLS 還有OFF COURT TRAINING的練習 都是平時你 ...

有兴趣，求速发！

小易

damiantsui 发表于 2013-3-4 23:10
其實如果大家有興趣我可以定期發一些平時你們練球能用的DRILLS 還有OFF COURT TRAINING的練習 都是平時你 ...