╮(╯▽╰)╭～～～生命不息，减肥不止～～～╮(╯▽╰)╭

maotoujunshi

原帖由 impness 于 2011-11-17 11:26 发表
猫头， 你掉了3.1 ， 自己感觉有变化吗。

我看你减了22天。 我从5号正式开始，到现在， 也是11天了， 掉了， 1.4。  估计比你的速度慢一点点。 希望，也可以达到你的目标。 是不是， 破了6字头。感觉特别好呀。

说实话，真的有变化，腰啊屁股腿啊甚至背感觉整体都瘦了，而且最主要的是肉比以前紧实多了，6字头到5字头是个槛，感觉的确不是一般的好，你也快了亲爱的，看你的速度也相当不错了，关键你前两天不是还有过61.2不是，像我们这种大胃王要胖容易，要减说实话也比一般人容易，只要正常饮食就好了，你干脆就按照我定的目标来得了，我们反正身高体重什么的都差不多

shshs

三天的缓冲期，事实上就是先观望三天总结一下自己的饮食结构和运动情况，评估一下六周减2-3KG是不是个可行的计划---话说我还从来没有正儿八经地减过肥哪，
我是上班一累就需要用食物让自己开心起来的动物（我最怕的好象是不快乐--不是太胖），我想减肥完肯定会很快乐，过程就肯定不会很ENJOY---话说猫头MM，你是怎么让自己ENJOY并坚持下来的涅？？？有什么语录啊之类的吗？

shshs

今天脑子里一闪而过：保留退出权利。。。。这个。。。。可有时候确实觉得鸵鸟也会快乐啊。

这五六周我是会跟下去的，起码不太放纵自己的饮食和生活，尽量多运动就是了---但愿坦白后会一路稍稍顺畅地减一些，JMS不要鄙视我，斑主什么的也不要把我踢出去，555。
吃吧，如同今夜是最后那晚--我要跟同学去BOXHILL吃饭，明天要过磅啦。

impness

原帖由 shshs 于 2011-11-17 13:10 发表
今天脑子里一闪而过：保留退出权利。。。。这个。。。。可有时候确实觉得鸵鸟也会快乐啊。

这五六周我是会跟下去的，起码不太放纵自己的饮食和生活，尽量多运动就是了---但愿坦白后会一路稍稍顺畅地减一些，JMS不要鄙视我，斑主什么的也不要把我踢出去，555。
吃吧，如同今夜是最后那晚--我要跟同学去BOXHILL吃饭，明天要过磅啦。

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我有2周，连续吃了3天，而且都是带CAKE的。 没事。 我也没强迫自己减。 只是慢慢跟着大家。 最起码，现在， 薯片是不吃了。 可乐和巧克力也由每天的比吃，变成一周只吃几天。 其他饮食，根本没控制。 然后每周加了3次运动。 所以， 千万别有思想负担。 就当跟着大家混了。

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-17 12:06 发表

说实话，真的有变化，腰啊屁股腿啊甚至背感觉整体都瘦了，而且最主要的是肉比以前紧实多了，6字头到5字头是个槛，感觉的确不是一般的好，你也快了亲爱的，看你的速度也相当不错了，关键你前两天不是还有过61.2不是，像我们这种大胃王要胖容易，要减说实话也比一般人容易，只要正常饮食就好了，你干脆就按照我定的目标来得了，我们反正身高体重什么的都差不多

没错啊，感觉衣服都大了一圈，呵呵。
最近几天没吃冰淇淋了，感觉还不错吧？

maotoujunshi

原帖由 shshs 于 2011-11-17 13:00 发表
三天的缓冲期，事实上就是先观望三天总结一下自己的饮食结构和运动情况，评估一下六周减2-3KG是不是个可行的计划---话说我还从来没有正儿八经地减过肥哪，
我是上班一累就需要用食物让自己开心起来的动物（我最怕的好象是不快乐--不是太胖），我想减肥完肯定会很快乐，过程就肯定不会很ENJOY---话说猫头MM，你是怎么让自己ENJOY并坚持下来的涅？？？有什么语录啊之类的吗？

3.1k的肥肉啊，你别说还真想过，拿在手里么，结果把自己给恶心到了哈哈

我也是一吃东西就容易开心，尤其是甜食，所以心情不好的时候尤其吃的多

至于语录么还真有一个，就是前面一个mm说的，生命不息，减肥不止！怎么样，够震撼吧

maotoujunshi

原帖由 shshs 于 2011-11-17 13:10 发表
今天脑子里一闪而过：保留退出权利。。。。这个。。。。可有时候确实觉得鸵鸟也会快乐啊。

这五六周我是会跟下去的，起码不太放纵自己的饮食和生活，尽量多运动就是了---但愿坦白后会一路稍稍顺畅地减一些，JMS不要鄙视我，斑主什么的也不要把我踢出去，555。
吃吧，如同今夜是最后那晚--我要跟同学去BOXHILL吃饭，明天要过磅啦。

原帖由 impness 于 2011-11-17 13:50 发表

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我有2周，连续吃了3天，而且都是带CAKE的。 没事。 我也没强迫自己减。 只是慢慢跟着大家。 最起码，现在， 薯片是不吃了。 可乐和巧克力也由每天的比吃 ...

同混同混

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-11-17 16:30 发表



没错啊，感觉衣服都大了一圈，呵呵。
最近几天没吃冰淇淋了，感觉还不错吧？

其实昨天刚吃了嘿嘿，不过不怎么吃了倒也感觉还好，反倒没以前那么想吃了，我衣服也是大了一圈，很有成就感啊哈哈

maotoujunshi

给卡姨姨看看我家妞

[ 本帖最后由 maotoujunshi 于 2011-11-17 19:10 编辑 ]

卡伊娜

小光头，好可爱啊。眉毛很浓，和我女儿小时候一样，呵呵。

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-11-17 19:07 发表
小光头，好可爱啊。眉毛很浓，和我女儿小时候一样，呵呵。

嘿嘿谢谢夸奖，眉毛像她爸，你看到了我撤了啊，你家的呢

卡伊娜

上来了，我家的这个眉毛也象她爸。倒是我儿子，眉毛反而象我了。(monkey08)

[ 本帖最后由 卡伊娜 于 2011-11-17 19:23 编辑 ]

maotoujunshi

哈哈，一儿一女长得都好好！小明星一样！你儿子太可爱了，好肥啊，终于知道你眉毛长啥样啦

maotoujunshi

你女儿那发型是你给弄的？要不要这么潮啊

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-17 19:15 发表
哈哈，一儿一女长得都好好！小明星一样！你儿子太可爱了，好肥啊，终于知道你眉毛长啥样啦

我眉毛没他那么难看，他故意搞成怪动作。拍出来的照片没几张正常的，全是挤鼻子弄眼的。

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-11-17 19:18 发表



我眉毛没他那么难看，他故意搞成怪动作。拍出来的照片没几张正常的，全是挤鼻子弄眼的。

哈哈可爱的，看来也是个好折腾的，有机会带我家妞去你家会一会这个爱折腾的小哥哥

老猫晒太阳

今天回去上了一次热瑜伽，出来后都快晕倒了，累四我了。

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-11-17 19:31 发表
今天回去上了一次热瑜伽，出来后都快晕倒了，累四我了。

这个热瑜伽这么激烈？那减肥效果肯定很好啊，我每次游泳完也是又饿又累，老猫这两天有减重了没？

maotoujunshi

希望卡专家多批评指正

[ 本帖最后由 maotoujunshi 于 2011-11-17 20:34 编辑 ]

卡伊娜

很好，很好，气势很磅礴啊！~

maotoujunshi

恩，得到专家这个评价我就可以交差了，这人就特别爱别人说他画画好，说实话画了那么些张，也就只觉得这幅还能看 你看完那我删了啊

chesecake

呜呜，来晚了，啥都没看到(monkey31)

impness

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-11-17 19:31 发表
今天回去上了一次热瑜伽，出来后都快晕倒了，累四我了。

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我做了 一次， 头痛了三天。 再也不敢去了。

maotoujunshi

原帖由 chesecake 于 2011-11-17 20:37 发表
呜呜，来晚了，啥都没看到(monkey31)

哈哈蛋糕猫，啥时候一家老小全贴出来给你慢慢看 今天没分了，口头安慰一下哈

maotoujunshi

原帖由 impness 于 2011-11-17 20:41 发表

_____________________

我做了 一次， 头痛了三天。 再也不敢去了。

这么夸张！？越来越有兴趣了

老猫晒太阳

我以前去都没事了，今天感觉特别累，不知道为虾米。 (monkey11)

maotoujunshi

刚刚研究了下热瑜伽，这个运动太恐怖了，要在38-42度的环境中进行，所以不适合高血压、低血糖、心血管病人群，正好我低血糖也不可能练了。不过据说练这个如果你并未超重，体重将会维持原状，如果你体重不足，就会增加体重。增加的是健康坚实的身体组织，而非脂肪。并不是单纯意义上的减肥，虽然对减肥也有明显效果

老猫晒太阳

可能是也是大姨妈刚来过，身体不是那么fit，今天真是累，好多动作都做不了。(monkey11)

impness

我本来就有头疼的毛病。 老师轻易不让出去。 我足足躺了半节课。 那个地毯的味道，，，，不堪回首。 我感觉是缺氧造成的。

老猫晒太阳

这个gym的mind studio我还是挺喜欢的，timber from floor to ceiling，墙都是木的，通风也很好，估计今天的温度调高了。(monkey08)