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楼主:yoyo05

[健身塑形] 开新帖-断糖低碳减肥第二阶段 [复制链接]

发表于 2020-9-4 01:23 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小瓶盖子啦 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小瓶盖子啦 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
打卡
早餐:pancake,两口牛奶
小食:草莓,蓝莓,一个果冻
午餐:喝午茶去了今天,开心
晚餐:多种蔬菜,pancake,两口苹果
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发表于 2020-9-5 20:53 来自手机 |显示全部楼层
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打卡
早餐:无糖杏仁奶+麦片+一只鸡蛋
小食:无糖酸奶+水果沙拉
午餐:6只虾仁+鸡柳+半条玉米+生菜
晚餐:土豆+三文鱼+6只虾仁

发表于 2020-9-26 11:28 来自手机 |显示全部楼层
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楼主现在保持的如何?开春了我也要减肥了

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