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楼主:lostmyway

[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

花花小米

发表于 2012-12-5 21:16 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-12-5 19:21
换头像了？

恩恩，好不容易看到一张很合我style的图片就立刻收了哈哈哈~

今晚就吃了一个桃子做晚餐！继续努力！
天青色等烟雨，而我在等你。
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lostmyway

发表于 2012-12-5 21:18 |显示全部楼层
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花花小米 发表于 2012-12-5 20:16
恩恩，好不容易看到一张很合我style的图片就立刻收了哈哈哈~

今晚就吃了一个桃子做晚餐！继续努力！ ...

就一个桃子啊，搞的我现在又想吃一个
不知道签什么

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花花小米

发表于 2012-12-5 21:46 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-12-5 20:18
就一个桃子啊，搞的我现在又想吃一个

你吃的yuku是什么东西啊？

还是别吃了，桃子酸酸甜甜的很开胃的啊。。。
天青色等烟雨，而我在等你。

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lostmyway

发表于 2012-12-5 21:50 |显示全部楼层
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花花小米 发表于 2012-12-5 20:46
你吃的yuku是什么东西啊？

还是别吃了，桃子酸酸甜甜的很开胃的啊。。。 ...

就是促进肠胃消化的？非常小的一瓶，5小瓶一排装。pro-B
不知道签什么

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花花小米

发表于 2012-12-5 21:57 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-12-5 20:50
就是促进肠胃消化的？非常小的一瓶，5小瓶一排装。pro-B

哦哦~~ 就是Yakult养乐多吧？~~ 我也很喜欢喝这个，我都买蓝色的那种多~~
天青色等烟雨，而我在等你。

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lostmyway

发表于 2012-12-5 22:00 |显示全部楼层
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花花小米 发表于 2012-12-5 20:57
哦哦~~ 就是Yakult养乐多吧？~~ 我也很喜欢喝这个，我都买蓝色的那种多~~

哈哈啊哈，对，就是这个
不知道签什么
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lostmyway

发表于 2012-12-5 22:05 |显示全部楼层
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花花小米 发表于 2012-12-5 20:57
哦哦~~ 就是Yakult养乐多吧？~~ 我也很喜欢喝这个，我都买蓝色的那种多~~

不知道一瓶多少热量，没有写啊
不知道签什么

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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-12-5 22:40 |显示全部楼层
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有益乐多喝真好， 幸福的孩纸啊～

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denisezhang

发表于 2012-12-5 22:52 |显示全部楼层
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本帖最后由 denisezhang 于 2012-12-5 22:59 编辑

你们就这样节食的?
为什么我健身完了胃口特别好呢...
我每顿都是很正常吃的, 淀粉类从来没有少吃过. 难道我的小肚子下不去就是这个原因吗

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denisezhang

发表于 2012-12-5 22:57 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-12-5 14:26
无数次伤痕愈合的过程本身就是一个强化的累积。奠定了以后在突发事件中相对不容易受伤的基础。 ...

哪里来那么多突发事件. 你天天都在准备....

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lostmyway

发表于 2012-12-5 22:59 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-12-5 21:52
你们就这样节食的?
为什么我健身完了胃口特别好呢...

没结。吃了好多鸡。。
不知道签什么
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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-12-5 23:01 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-12-5 22:57
哪里来那么多突发事件. 你天天都在准备....

抓住，今天医生也说我的铁在low range，让我吃spa-tone，你试过么？
埋头走我路，不问江湖事。

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花花小米

发表于 2012-12-5 23:33 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-12-5 21:05
不知道一瓶多少热量，没有写啊

我当它没热量。。。
通常1瓶都不够我喝的，我要喝就喝2瓶哈哈~~
天青色等烟雨，而我在等你。

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花花小米

发表于 2012-12-5 23:35 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-12-5 21:52
你们就这样节食的?
为什么我健身完了胃口特别好呢...
我每顿都是很正常吃的, 淀粉类从来没有少吃过. 难 ...

我今天没有健身的，所以吃的少~~
要是大消耗量的话，我和你一样胃口大开，能吃很多的。。。要控制。。。控制。。。
天青色等烟雨，而我在等你。

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花花小米

发表于 2012-12-5 23:37 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-12-5 21:59
没结。吃了好多鸡。。

推荐吃organic chicken breast fillet，随便烤一烤就非常嫩！好吃又低热量！
天青色等烟雨，而我在等你。

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lostmyway

发表于 2012-12-5 23:46 |显示全部楼层
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花花小米 发表于 2012-12-5 22:37
推荐吃organic chicken breast fillet，随便烤一烤就非常嫩！好吃又低热量！

恩好，接受建议
不知道签什么
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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-12-6 01:29 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-12-5 21:57
哪里来那么多突发事件. 你天天都在准备....

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... p;extra=&page=1
突发事件来了 。。。

像哥这种任何时段都试过在任何地区出没过的，不学会照顾自己咋行， 事后靠警察还不如当时靠自己。  咱读得书多不代表就手软脚软被人欺负。 每天电脑前坐十个小时以上的人， 不用重口味极端流的修炼方式，根本难以突破万有引力对身体的束缚～
海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

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花花小米

发表于 2012-12-6 11:16 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-12-6 00:29
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=595185&extra=&page=1
突发事件来了 。。 ...

那个新闻太可怕了。。。那个女生很可怜啊。。。怎么会有这种事情发生。。。
天青色等烟雨，而我在等你。

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denisezhang

发表于 2012-12-6 11:21 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-12-5 23:01
抓住，今天医生也说我的铁在low range，让我吃spa-tone，你试过么？

I cant remember the brand I'm taking now, will let you know tonight when I get home.
BTW, i bought some Swisse iron tablets when they were 50% off in woolies...

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lostmyway

发表于 2012-12-6 12:22 |显示全部楼层
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本帖最后由 lostmyway 于 2012-12-6 12:52 编辑



我发个恶心的给大家。。。。昨天健身房的厕所

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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-12-6 12:30 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-12-6 11:21
I cant remember the brand I'm taking now, will let you know tonight when I get home.
BTW, i bought ...

我查了一下，SPA-TONE的确好，是高铁的矿泉水，28袋一套，CHEMIST WAREHOUSE, 24刀，我就喝3个月，就搞这个吧。
埋头走我路，不问江湖事。
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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-12-6 12:31 |显示全部楼层
此文章由 老猫晒太阳 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 老猫晒太阳 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
lostmyway 发表于 2012-12-6 12:22
我发个恶心的给大家。。。。昨天健身房的厕所



就这表情。
埋头走我路，不问江湖事。

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klosezhang

发表于 2012-12-6 13:12 |显示全部楼层
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4701楼的口味太重了吧，不能直视啊。

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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-12-6 13:38 |显示全部楼层
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迷路妹... 你妹的，我在吃午饭...

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denisezhang

发表于 2012-12-6 13:40 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-12-6 13:38
迷路妹... 你妹的，我在吃午饭...

me2!!!!!!!

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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-12-6 13:50 |显示全部楼层
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赶快删掉啊，搞到我都不敢进来了...
哎，本来还考虑上照片更新最近体重增加后的小悲催身材的形象...
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yoyo05

退役斑竹

发表于 2012-12-6 13:51 |显示全部楼层
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花花小米 发表于 2012-12-5 23:37
推荐吃organic chicken breast fillet，随便烤一烤就非常嫩！好吃又低热量！

我怎么觉得鸡胸肉非常难以下咽啊....
每次吃烤鸡，鸡胸肉的后果都是被撕成细条炒菜用，单吃实在吃不下.....

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
tians_soul + 2 完全同感！！一条一条撕得还很辛苦。。。.

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lostmyway

发表于 2012-12-6 13:52 |显示全部楼层
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哈哈哈哈~~好好，我去删了~

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yoyo05

退役斑竹

发表于 2012-12-6 13:53 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-12-6 13:50
赶快删掉啊，搞到我都不敢进来了...
哎，本来还考虑上照片更新最近体重增加后的小悲催身材的形象... ...

你直接无视好了....

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XIAOTUDOU

发表于 2012-12-6 13:53 |显示全部楼层
此文章由 XIAOTUDOU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOTUDOU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

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