新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！ ...

精华好帖回顾
· 【猴年新春家宴大比拼】猴年大吉~外貌协会的年夜饭，好吃也要好看，必胜川菜武功秘籍大公开~ (2016-2-18) 兔子爱吃肉	· 2018圣诞假期-意法28天+卡塔尔过境1日游 (2018-12-25) grace蒲公英
· 2019曼谷吉隆坡出差快闪游 (完) (2020-9-26) shine_on	· 笨鸟的中式小点心--腊萝卜糕和芋头糕 (2009-4-23) 迁移的笨鸟

1 ... 152 153 154 155156157 158 159 ... 296 / 296 页下一页

楼主:lostmyway

[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

sjf

铜靴族

发表于 2012-12-5 00:42 |显示全部楼层

此文章由 sjf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sjf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

klosezhang 发表于 2012-12-5 00:29
我推荐了半天怎么就没人用这个专门练腹部的ABs trainer X
http://itun.es/au/x_FCF.i

下了研究看看

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 09:03 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sjf 发表于 2012-12-4 23:41
男的就不和你们比了，不是还有个mm曾经200个一组做的吗，我差远了。push up一向没太大问题，许久没做，稍 ...

哇，那你太厉害了。。。。女生做俯卧撑真的很难啊。。。

仰卧起坐，easy。。。。。。我最胖的时候体育考试这项都是满分的。。。。

不知道签什么

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 10:16 |显示全部楼层

此文章由 jasmineh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jasmineh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lostmyway 发表于 2012-12-5 08:03
哇，那你太厉害了。。。。女生做俯卧撑真的很难啊。。。

仰卧起坐，easy。。。。。。我最胖的时候体育考 ...

嗯，我练很久才可以做一个标准的。我的手腕很细，身子很重。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 10:25 |显示全部楼层

此文章由老猫晒太阳原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者老猫晒太阳所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jasmineh 发表于 2012-12-5 10:16
嗯，我练很久才可以做一个标准的。我的手腕很细，身子很重。

偶是反过来，胳膊太粗，要找个PT帮我减了。

埋头走我路，不问江湖事。

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 10:36 |显示全部楼层

此文章由 jasmineh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jasmineh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老猫晒太阳发表于 2012-12-5 09:25
偶是反过来，胳膊太粗，要找个PT帮我减了。

要不试一下多做瑜珈少做pump？

yoyo05

金靴族

发表于 2012-12-5 10:37 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Devil_Star 发表于 2012-12-3 20:59
没意思，澳洲的都是乡下级别的展出，和欧洲的没得比～

主要是偶们没见识过，不过说实在的觉得门票和里面的内容确实非常不成比例....

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 10:39 |显示全部楼层

jasmineh 发表于 2012-12-5 10:36
要不试一下多做瑜珈少做pump？

我现在是增加了瑜伽，不过PUMP也增加到一周三次，

你说MISH怎么能细胳膊细腿的。。。。

埋头走我路，不问江湖事。

yoyo05

金靴族

发表于 2012-12-5 10:40 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lostmyway 发表于 2012-12-5 09:03
哇，那你太厉害了。。。。女生做俯卧撑真的很难啊。。。

仰卧起坐，easy。。。。。。我最胖的时候体育考 ...

你们都厉害，我仰卧起坐十个就快起不来了...

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 10:45 |显示全部楼层

jasmineh 发表于 2012-12-5 10:36
要不试一下多做瑜珈少做pump？

我想试一下BOXING了，我真是越来越暴力

埋头走我路，不问江湖事。

sjf

铜靴族

发表于 2012-12-5 10:45 |显示全部楼层

此文章由 sjf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sjf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

再想请教一个问题，yoga和pilates差别很大吗？昨天下班早，没有上平时上的pilates，赶上了前一节yoga，发现pilates教练也混在学员中，本来以为他肯定做得没差，结果大跌眼镜，有的动作他好像韧带紧还是怎么样，达不到或者做不好，当然平衡感还是很强的。这两者跨度很大吗？按说pilates教练做yoga不至于搞得像新人一样阿

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 11:23 |显示全部楼层

此文章由 Devil_Star 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Devil_Star 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老猫晒太阳发表于 2012-12-5 09:45
我想试一下BOXING了，我真是越来越暴力

你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日子。
最近两三年开始在刀斧上下功夫，双手也没少挂彩〜(paopaobing(78))
有没开始觉得自己好温顺的感觉了？

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img]

[/img]

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 12:56 |显示全部楼层

此文章由 jasmineh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jasmineh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老猫晒太阳发表于 2012-12-5 09:39
我现在是增加了瑜伽，不过PUMP也增加到一周三次，你说MISH怎么能细胳膊细腿的。。。。 ...

基因啊基因。。。。

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 12:57 |显示全部楼层

此文章由 jasmineh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jasmineh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sjf 发表于 2012-12-5 09:45
再想请教一个问题，yoga和pilates差别很大吗？昨天下班早，没有上平时上的pilates，赶上了前一节yoga，发现 ...

Pilates主要是build core strength. Yoga是stretch and balance.

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 13:00 |显示全部楼层

此文章由 jasmineh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jasmineh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Devil_Star 发表于 2012-12-5 10:23
你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日 ...

无血不欢

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 13:31 |显示全部楼层

Devil_Star 发表于 2012-12-5 11:23
你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日 ...

那我下个星期就去啦，向往很久了。。。。。

埋头走我路，不问江湖事。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 13:37 |显示全部楼层

jasmineh 发表于 2012-12-5 12:56
基因啊基因。。。。

我要逆天，逆天，逆天。

埋头走我路，不问江湖事。

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 13:47 |显示全部楼层

此文章由 Devil_Star 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Devil_Star 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老猫晒太阳发表于 2012-12-5 12:31
那我下个星期就去啦，向往很久了。。。。。

要买拳套和wraps啦

[/img]

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 14:26 |显示全部楼层

此文章由 Devil_Star 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Devil_Star 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jasmineh 发表于 2012-12-5 12:00
无血不欢

无数次伤痕愈合的过程本身就是一个强化的累积。奠定了以后在突发事件中相对不容易受伤的基础。

[/img]

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 15:46 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Devil_Star 发表于 2012-12-5 13:26
无数次伤痕愈合的过程本身就是一个强化的累积。奠定了以后在突发事件中相对不容易受伤的基础。 ...

真的假的。。。

话说女孩子无数伤痕。。。。有点恐怖了就

不知道签什么

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-12-5 16:16 |显示全部楼层

此文章由 klosezhang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 klosezhang 于 2012-12-5 15:56 编辑

lostmyway 发表于 2012-12-5 14:46
真的假的。。。

话说女孩子无数伤痕。。。。有点恐怖了就

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

Do you have a dream?

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 16:17 |显示全部楼层

此文章由 Devil_Star 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Devil_Star 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lostmyway 发表于 2012-12-5 14:46
真的假的。。。

话说女孩子无数伤痕。。。。有点恐怖了就

哈哈，所以说那种女神般无暇的女侠理论上是不存在的。

[/img]

花花小米

皮靴族

发表于 2012-12-5 16:23 |显示全部楼层

此文章由花花小米原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者花花小米所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Devil_Star 发表于 2012-12-5 10:23
你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日 ...

太口怕了。。。

ls那贴的图也很口怕。。。。。

天青色等烟雨，而我在等你。

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-12-5 16:29 |显示全部楼层

此文章由 klosezhang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老猫晒太阳发表于 2012-12-5 09:45
我想试一下BOXING了，我真是越来越暴力

Join Sinosic Perosh Martial Arts
first class free. You can try Muay Thai kick boxing or BJJ

http://www.spma.net.au/site/index.php

Do you have a dream?

yoyo05

金靴族

发表于 2012-12-5 16:44 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

klosezhang 发表于 2012-12-5 16:16

我发现你发的图片我总是看不到.....

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-12-5 16:56 |显示全部楼层

此文章由 klosezhang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yoyo05 发表于 2012-12-5 15:44
我发现你发的图片我总是看不到.....

You sure wanna see? Just uploaded.

Do you have a dream?

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 20:20 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

klosezhang 发表于 2012-12-5 15:16

PS的吧。。。脸长的还不错呢

不知道签什么

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 20:21 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

花花小米发表于 2012-12-5 15:23
太口怕了。。。

ls那贴的图也很口怕。。。。。

换头像了？

不知道签什么

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 20:24 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

今天早上和中午都是麦片牛奶
晚上：桃子，烤鸡，Yuku

前几天晚上都是外面吃的。。。
今天回健身房了：zumba, body pump,我现在胳膊腿还在抖。。。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
Devil_Star	+ 3	安慰一下，别抖了～

查看全部评分

wq2011

皮靴族

发表于 2012-12-5 20:25 |显示全部楼层

此文章由 wq2011 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wq2011 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Devil_Star 发表于 2012-12-5 11:23
你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日 ...

你也太瘆人了，无血不欢，干嘛呀！

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 21:13 |显示全部楼层

此文章由 Devil_Star 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Devil_Star 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

wq2011 发表于 2012-12-5 19:25
你也太瘆人了，无血不欢，干嘛呀！

俺是重口味，喜欢很红很暴力，忽略我吧～

[/img]

1 ... 152 153 154 155156157 158 159 ... 296 / 296 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

发表回复

退役斑竹

2011年度奖章获得者