62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传)

dsj0308

今天下午做了小红帽和哑铃，经过零食柜没忍住，这都是Costco 惹得，买了一堆零食吃也吃不完。
晚上觉得挺有罪恶感，又做了垫上。

dsj0308

cindyyanjie 发表于 2013-3-9 19:14
给个连接看看
我一般都穿裙子

我也是，想换换花样。
http://www.jbrandjeans.com/store ... 37&colorid=5206

zhege

cindyyanjie 发表于 2013-3-9 19:12
我做50次
听说一天要做200次才有用

我做30个就很累了，你居然50个

zhege

dsj0308 发表于 2013-3-9 21:54
今天下午做了小红帽和哑铃，经过零食柜没忍住，这都是Costco 惹得，买了一堆零食吃也吃不完。
晚上觉得挺有 ...

costco我上2周去过一次，结帐排队好长啊
懒得去了

zhege

自从cindy说了30分钟才减脂
我昨儿今儿都跳了45分钟

dsj0308

你们去溺名贴了吗？太精彩了！可惜我错过了cupcake ,你们知道吗？

cindyyanjie

zhege 发表于 2013-3-9 21:32
我做30个就很累了，你居然50个

晚上打牌没有运动，做了50高抬腿

cindyyanjie

dsj0308 发表于 2013-3-9 22:10
你们去溺名贴了吗？太精彩了！可惜我错过了cupcake ,你们知道吗？

我知道，这是很二
cupcake已经不是话题了，最新的是一对男女互相揭短的事

cindyyanjie

貌似这几天你们都没有运动啊
还是我表现好，今天逛街5小时，回来做了哑铃和小红帽
求加分

cindyyanjie

我今天看了一下其他人推荐的pump it up
原来是鬼佬的，运动量大过郑大妈很多
主要是每个part只有10分钟，分成8个part还没有声音，果断放弃

zhege

cindyyanjie 发表于 2013-3-10 18:37
我今天看了一下其他人推荐的pump it up
原来是鬼佬的，运动量大过郑大妈很多
主要是每个part只有10分钟，分 ...

Pump up我不会跳，我舞蹈细胞太弱 还是郑大姐的广播体操好跟
谁说的，我每天都跳的，虽然很想偷懒
今晚又吃了个心满意足，待会还得跳跳，你说这是何苦捏

dsj0308

我也跳了小红帽，哑铃外加50下高台腿。

luckytie

楼主厉害，太佩服了要向楼主学习！贵在坚持！
记得以前有个帖叫每个胖子都是潜力股，里面很多人都是胖的时候看看一般，瘦下来全是美女帅哥啊~

cindyyanjie

dsj0308 发表于 2013-3-10 19:26
我也跳了小红帽，哑铃外加50下高台腿。

你最好了，我一会也高抬腿去
我什么都没买，吃了一顿饭一杯仙草，晚上回来饱的吃不下喝杯豆浆

zhege

你们两个都太厉害了！
我昨晚上儿子捣乱差点没完成任务，不过好在我小宇宙爆发等他睡了又接着跳
从1月12号开始跳多燕，2个月瘦了1kg，不过我饮食没变化，好吃好喝的
衣服没变化，腰上的肉好像有紧一点点点

dsj0308

今天亲戚来了，只能少做点了，做了100个高抬腿，我儿子监督着帮我数的

cindyyanjie

我今天生日，晚上做50个高抬腿
今天吃了英式早茶逛了公园，明天上照片

zhege

你们两个高抬腿上瘾了
我今晚也来50个试试

dsj0308

cindyyanjie 发表于 2013-3-11 23:38
我今天生日，晚上做50个高抬腿
今天吃了英式早茶逛了公园，明天上照片

天不冷，你上个穿的清凉点的照吧！我保证多加分。

dsj0308

zhege 发表于 2013-3-12 09:38
你们两个高抬腿上瘾了
我今晚也来50个试试

刚看了下你竟然比我多200多分，我们俩个要尽快用这个贴子来升靴吧。

yoyo05

dsj0308 发表于 2013-3-12 10:47
刚看了下你竟然比我多200多分，我们俩个要尽快用这个贴子来升靴吧。

你们怎么都这么厉害，我昨晚做了小红帽和垫上，做到垫上最后的时候，我觉得我都要累晕了，根本抬不起来
话说我以前只做个小红帽都已经累傻了
然后就在最后一节，我马上不行了，电脑自己断了，我心想，我的电脑可真体贴

dsj0308

yoyo05 发表于 2013-3-12 13:44
你们怎么都这么厉害，我昨晚做了小红帽和垫上，做到垫上最后的时候，我觉得我都要累晕了，根本抬不起来
...

你做了多久了？

dsj0308

yoyo05 发表于 2013-3-12 13:44
你们怎么都这么厉害，我昨晚做了小红帽和垫上，做到垫上最后的时候，我觉得我都要累晕了，根本抬不起来
...

你给我们这里的人都加分，就告诉你窍门，我们连做4套都没有问题的，就是没有这个时间呀。

yoyo05

dsj0308 发表于 2013-3-12 13:50
你给我们这里的人都加分，就告诉你窍门，我们连做4套都没有问题的，就是没有这个时间呀。 ...

我给你们三个都加了，就这么多了，你告诉我吧

yoyo05

dsj0308 发表于 2013-3-12 13:50
你给我们这里的人都加分，就告诉你窍门，我们连做4套都没有问题的，就是没有这个时间呀。 ...

我回国之前，断断续续做过一个月，一开始的时候小红帽一个都做不下来，慢慢好点，小红帽做到下蹲的动作时不做了，就换另一个再做15分钟的样子，1月底回国了一个月，没做过，这回来半个月后昨天第一次做，没想到快坚持了两集.....我已经觉得不可思议了

zhege

ls你们两个太可爱了
我心说怎么有人加分
我知道答案，ds先说，看我对不对？

zhege

yoyo05 发表于 2013-3-12 14:04
我给你们三个都加了，就这么多了，你告诉我吧

话说看见你的花水贴，我也想买了

yoyo05

zhege 发表于 2013-3-12 14:23
ls你们两个太可爱了
我心说怎么有人加分
我知道答案，ds先说，看我对不对？ ...

快说么，她这会儿似乎不在，我在线等着呢

yoyo05

zhege 发表于 2013-3-12 14:24
话说看见你的花水贴，我也想买了

你是悉尼的对吧？主要是悉尼的得看看运费呢，唯一可行的就是悉尼的专门从mel寄个包裹，然后悉尼的在有一个散货的比较好

zhege

我最近都做垫子
小红帽不做了，因为你们都说膝盖疼，我本来还没感觉，你们一说疼我也觉得疼了