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楼主:Q_ma

[健身塑形] 亲试过最容易的减肥方法-2天苹果牛奶法-4轮减7kg。。。 [复制链接]

发表于 2012-12-13 08:45 |显示全部楼层
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有部分是水分

缺水只是你心理感觉,1kg苹果起码500g水分有两杯水
1 L牛奶纯粹使水分了,一天喝五杯呢

清肠效果很好
起码这次试过后小肚子明显又瘪了,轻了1公斤,今天也没反弹
保持是王道
之后立马大吃大喝的,肯定反弹
珍 爱
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发表于 2012-12-13 08:48 |显示全部楼层
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mwjfaith 发表于 2012-12-9 14:35
2天下去2kg, 第二天出现缺水症状了,头痛的不行

我不知道缺水症状是什么
你如果真的觉得非喝点水也没问题

我记得旋版当时进行时就还是喝咖啡的好像
珍 爱

发表于 2012-12-13 09:58 |显示全部楼层
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圣诞节又有事情做了

发表于 2012-12-13 11:25 |显示全部楼层
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看了励志贴中午决定少吃点了!

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发表于 2012-12-13 11:34 |显示全部楼层
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先mark下,一定尝试

发表于 2013-12-17 23:07 |显示全部楼层
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Mark
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发表于 2013-12-18 15:37 |显示全部楼层
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減肥真的要有毅力和堅持

发表于 2014-3-8 17:28 |显示全部楼层
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这个我也试过。瘦了七八公斤。停了一年,华丽丽反弹了

发表于 2014-3-19 22:32 |显示全部楼层
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发表于 2014-3-20 14:44 |显示全部楼层
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没办法坚持啊  好难

发表于 2014-3-21 10:15 |显示全部楼层
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我也加入阵营啦.
不过没办法不吃早餐,没办法不喝茶和咖啡. 只能用苹果和另外一些水果代替中晚餐.
如果在2个月内减掉5KG,我就哈哈大笑了.

加油加油.
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发表于 2016-5-8 14:40 |显示全部楼层
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这个减得是体内水份很快就会回来吧

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