拼了，林草减肥第二波（撒花！！！！已减5KG）

林草123

我今天感觉很瘦，不过没敢上称，怕没减下去，心里失望啊。。。

jingli1023

原帖由 林草123 于 2012-8-17 11:27 发表


我是吃肉的，前段时间因为减肥，似乎胸也小了一点，胸一小，似乎副乳就要出来的样子的，难看死了，所以我赶快吃鸡爪还有猪脚，补充胶原蛋白，结果发现，胸大了，肚子也大了，悲剧啊。。。。。

还好还好，目前似乎还算正常。我听懒洋洋说喝茶可以去油的，所以现在也开始喝乌龙茶。。。

我最讨厌吃肉了,更何况早餐怎么办?大清早的脚我吃肉那是比不吃还难受啊

林草123

原帖由 jingli1023 于 2012-8-17 11:38 发表

我最讨厌吃肉了,更何况早餐怎么办?大清早的脚我吃肉那是比不吃还难受啊

可以吃煎鸡蛋啊。。。

林草123

原帖由 格美 于 2012-8-17 11:36 发表
进来支持的。

有没有开始啊？

jingli1023

对不起,楼主,你的帖子我并没有完全读完,请问目前确切的说,你是用什么方法来减肥的啊?

林草123

原帖由 jingli1023 于 2012-8-17 11:43 发表
对不起,楼主,你的帖子我并没有完全读完,请问目前确切的说,你是用什么方法来减肥的啊?

汗一个汗一个。。。我也不知道啊。。。。

等我晚上上来再整理下吧。。。我也是在探索中。。。

jingli1023

原帖由 林草123 于 2012-8-17 11:48 发表


汗一个汗一个。。。我也不知道啊。。。。

等我晚上上来再整理下吧。。。我也是在探索中。。。

(monkey30) 等待整理ing

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 林草123 于 2012-8-17 11:27 发表


我是吃肉的，前段时间因为减肥，似乎胸也小了一点，胸一小，似乎副乳就要出来的样子的，难看死了，所以我赶快吃鸡爪还有猪脚，补充胶原蛋白，结果发现，胸大了，肚子也大了，悲剧啊。。。。。

还好还好，目前似乎还算正常。我听懒洋洋说喝茶可以去油的，所以现在也开始喝乌龙茶。。。

一个减肥不减胸还能丰胸的秘诀就是吃牛油果，每天一个就好，我一朋友就是那种超级超级瘦，胸还超级大的那种，就是每天吃一个牛油果，avacado，真是好东西！

adversity

脸部才关键的。

goooo

减肥是持久战，不能急。每月减2公斤即可，坚持下来，半年就是很大的成绩了。减的太快太痛苦，而且易反弹。以上是一个胖子的经验和教训。

反正我是准备长期晚饭6成饱，且不吃主食了，再加上每周三次，每次一小时健身。就算瘦不下来，也算养成健康习惯了，对得起自己了。

只是饿着的滋味好难受。我昨晚健身后，本来不打算吃晚饭了，可是实在忍不住，8点半吃了一大腕水煮大白菜，肚子填的饱饱的才满足了，但马上又担心是不是吃多了。回头看看周三做的油炸素丸子一大盆，竟然被我家那个从来不知减肥为何物的某人全部吃光了。而我还在为吃了晚饭而忏悔，这就是命啊。

astina

吃水煮大白菜不该感到罪恶啊，这个我觉得吃多少都没关系。

kkmp

goooo

虽然水煮大白菜能量低，但是胃还是撑的鼓鼓的。本来打算减肥期间把胃缩小了，以后恢复正常饮食后饭量会小点的。

astina

对自己不要太苛刻了，你这么自律已经很好了
话说每个月能瘦2公斤的话很厉害了

林草123

原帖由 adversity 于 2012-8-17 12:37 发表
脸部才关键的。

是啊，我昨天晚上还感觉很罪恶，因为中午吃了巧克力，大概有四五颗吧。。然后晚上还吃了个牛肉炒各种青菜，而且昨晚上没运动。结果今天早上起来感觉很瘦哦，似乎突破了瓶颈期。。。脸也突然小了点一样。。。

林草123

我就特别希望自己早日到达我的目标体重，然后保持就好了。。。因为说真的。我好多衣服，现在都没办法穿啊。。。心里真郁闷，有些才穿过一两次，我真的不打算再衣橱大换血了。。。。

林草123

我不介意胸变小，真的哦。但是似乎胸一小，那个副乳似乎就会变大啊，对比之下就好难看。。。

比较郁闷。。。

jasmineh

原帖由 林草123 于 2012-8-17 15:31 发表

是啊，我昨天晚上还感觉很罪恶，因为中午吃了巧克力，大概有四五颗吧。。然后晚上还吃了个牛肉炒各种青菜，而且昨晚上没运动。结果今天早上起来感觉很瘦哦，似乎突破了瓶颈期。。。脸也突然小了点一样。。。

这样都能瘦，这还有天理吗？

格美

原帖由 林草123 于 2012-8-17 11:41 发表


有没有开始啊？

想吃巧克力，就艰难的进来励志啦。

Inner

我生完孩子后体重比以前还更轻了。估计是母乳喂养的原因

林草123

原帖由 格美 于 2012-8-17 15:40 发表



想吃巧克力，就艰难的进来励志啦。

可以吃啊，比如奖励你自己减掉5KG的时候就可以吃啦，巧克力也可以变得很POSITIVE的嘛。

我也是无法对巧克力说NO。。。特别是好的巧克力。。但是偶尔吃一次巧克力也不要太谴责自己啦。第2天加倍努力补救回来就好了。。。

我儿子经常有事没事就和我说，BE HAPPY。。。。

goooo

原帖由 林草123 于 2012-8-17 15:31 发表

是啊，我昨天晚上还感觉很罪恶，因为中午吃了巧克力，大概有四五颗吧。。然后晚上还吃了个牛肉炒各种青菜，而且昨晚上没运动。结果今天早上起来感觉很瘦哦，似乎突破了瓶颈期。。。脸也突然小了点一样。。。

好像有这种说法来着，多吃能帮助突破瓶颈期。

goooo

原帖由 林草123 于 2012-8-17 17:17 发表


可以吃啊，比如奖励你自己减掉5KG的时候就可以吃啦，巧克力也可以变得很POSITIVE的嘛。

我也是无法对巧克力说NO。。。特别是好的巧克力。。但是偶尔吃一次巧克力也不要太谴责自己啦。第2天加倍努力补救回来就好了。。。

我儿子经常有事没事就和我说，BE HAPPY。。。。

说的对。我对巧克力有定力，但是喜欢吃nuts，能量超高的。

goooo

原帖由 astina 于 2012-8-17 14:29 发表
对自己不要太苛刻了，你这么自律已经很好了
话说每个月能瘦2公斤的话很厉害了

问题是坚持不下来呀。

林草123

原帖由 goooo 于 2012-8-17 17:20 发表

说的对。我对巧克力有定力，但是喜欢吃nuts，能量超高的。

NUTS好肥人的，我怀孕的后期就是狂喜欢吃NUTS，结果体重蹭噌地长，生的时候也难生，儿子个头很大，4KG。

不过后来生完，对NUTS的兴趣突然没有了。。。。怀孕时候的胃口有时候很匪夷所思的。

林草123

原帖由 Inner 于 2012-8-17 15:45 发表
我生完孩子后体重比以前还更轻了。估计是母乳喂养的原因

这个同学来砸场子的。。

goooo

原帖由 林草123 于 2012-8-17 17:23 发表


NUTS好肥人的，我怀孕的后期就是狂喜欢吃NUTS，结果体重蹭噌地长，生的时候也难生，儿子个头很大，4KG。

不过后来生完，对NUTS的兴趣突然没有了。。。。怀孕时候的胃口有时候很匪夷所思的。

问题是好吃的能量都高。能量低又好吃的东东太少了。上周买了一罐no fat酸奶，味同嚼蜡呀。吃了几口之后被我毅然决然的扔进垃圾桶了，反正饿死也不想再吃的，扔了省得在冰箱里占地方。

lovelybaby

我也要减肥，少吃是上策，我以前很能吃的，现在食量减半，还真是减下来了。

林草123

我今天包饺子了，今天冒死也要吃上5个才行！

goooo

原帖由 林草123 于 2012-8-17 17:58 发表
我今天包饺子了，今天冒死也要吃上5个才行！

5个是我两岁半儿子的饭量好不好。还冒死。。。