【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

destine

夏天就要到了嘛~~ 再不减肥，整个夏天都要徒伤悲了。。。

jmms_smmj

原帖由 航迹云 于 2011-10-17 08:33 发表
昨天后来被和尚强行拉去睡觉了哈，今天放学回去慢慢看。哇咔咔。。。

你还喜欢晚上加餐?

jasonliu234

真正滴胖纸

无图无真相

航迹云

原帖由 jmms_smmj 于 2011-10-17 12:25 发表 你还喜欢晚上加餐?

减肥还加什么餐啊？直接睡觉了。

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-17 09:22 发表

等我本周末吃完龙虾拍个照上来给他边看边嚼西芹吧！ 哇哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~

影影这招我看行！(paopaobing(32))

yunyun721

原帖由 航迹云 于 2011-10-16 22:11 发表


你介也太夸张了点吧？我如果也能像你一样，真想找到什么事让自己心情不好几个月，然后就能一下变回苗条。

一点不夸张，我6kg的肉就是这半个月不见了。我原来以为是我们家称的问题，后来穿牛仔裤才发现，前段时间穿着紧紧的裤子，现在都松垮跨的。不过这半个月，非人的生活，我说的饮食正常，是一日三餐都吃，但是因为心情很不好，吃两口就没胃口了，但是为了不挂掉，硬塞一些，然后每天只能睡不到6个小时，而且睡眠质量很不好，睡的很浅。现在想起这半个多月的生活，太悲惨了，愣是没有找到开心的一分钟，我宁愿胖着也不过这种生活！太伤身子！不过事情现在解决了，放了自己一条路，心宽了，估计该准备长肉了，呵呵

mm你有很疼爱你的老公，估计你想有心事都难。不过心里有事，伤身体，不好，还是调整饮食结构来减肥比较靠谱

Devil_Star

原帖由 denisezhang 于 2011-10-17 09:11 发表

方便面不是什么口味都有吗？什么鲍鱼味的方便粉丝我刚买过。

把调料拆了烫水芹连汤一起吃了吧~~~

不要拿假的东西骗我，从小虽然不咋会弄吃的，但什么是真味什么是假味骗不了我的！
不要说方便面的调料，你就算拿澳洲的和牛来充日本兵库牛，我都能吃出来。

Devil_Star

原帖由 denisezhang 于 2011-10-17 09:22 发表

等我本周末吃完龙虾拍个照上来给他边看边嚼西芹吧！ 哇哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~

你在我心目中的地位又升级了，师太这名号已经hold不住了，必须在前面加"灭绝"，才能和你的暴强气场相匹配！(monkey09)

航迹云

原帖由 yunyun721 于 2011-10-17 17:59 发表


一点不夸张，我6kg的肉就是这半个月不见了。我原来以为是我们家称的问题，后来穿牛仔裤才发现，前段时间穿着紧紧的裤子，现在都松垮跨的。不过这半个月，非人的生活，我说的饮食正常，是一日三餐都吃，但是因为心情很不好，吃两口就 ...

安慰一下yunyun！
虽然我不知道这半个月你身上到底发生了什么事，不过庆幸的是你说问题都解决了。
看到前半截的时候我心就是揪着的，看到后面才松了一口气。
没有什么过不去的坎，现在事情既然已经过去了，你也可以放宽心了。
抓紧时间把过去半个月没吃到的都吃回来吧！
(paopaobing(32))(paopaobing(32))(paopaobing(32))

terry11

航航
胃周围肉怎么减？

航迹云

原帖由 terry11 于 2011-10-17 19:36 发表
航航
胃周围肉怎么减？

(paopaobing(45))那啥，其实俺不是减肥专家。
我是一瘦就全身瘦，一胖就全身胖的那种。
局部减肥真滴不是很懂，得请高手们进来解答哈。

slicendice

我是进来看胖子的

destine

原帖由 terry11 于 2011-10-17 19:36 发表
航航
胃周围肉怎么减？

我想问，胃在哪儿啊。。。是说小肚子吗。。。别打我。。。

always_pig

俺一边抹嘴角的油一边

今晚一大碗米饭，竹笋清炖肉片，凉拌黄瓜，耗油西兰花，红烧香蕉虾。

减肥是需要勇气的，我什么时候可以实施！

Mandy99

原帖由 always_pig 于 2011-10-17 19:44 发表
俺一边抹嘴角的油一边

今晚一大碗米饭，竹笋清炖肉片，凉拌黄瓜，耗油西兰花，红烧香蕉虾。

减肥是需要勇气的，我什么时候可以实施！

今晚卤牛肉，鸡腿菇西兰花，红烧豆腐~就那么多了~

terry11

原帖由 destine 于 2011-10-17 19:44 发表


我想问，胃在哪儿啊。。。是说小肚子吗。。。别打我。。。

胸以下
大肚以上

不知道明白了没？

destine

原帖由 terry11 于 2011-10-17 19:50 发表

胸以下
大肚以上

不知道明白了没？

懂啦~ 腰和胸中间那儿~

我觉得我每次瘦的时候最先瘦得就是那里啊~

这个少吃肯定会有效滴~

每次我长胖之后，我妈就不让我吃晚饭，然后那里就瘦了。。。

航迹云

汗死了，我这又不是报菜单的帖。
宝妞妈跟果园妈太过分了。。。
明知道我在减肥，还这样！
(paopaobing(58))

[ 本帖最后由 航迹云 于 2011-10-17 20:00 编辑 ]

航迹云

哼哼哼哼。。。我晚上吃的清炒芦笋、芹菜肉丝和凉拌苤蓝丝。。。

航迹云

原帖由 slicendice 于 2011-10-17 19:43 发表
我是进来看胖子的

胖纸真在纠结要不要把胖纸照片放上来雷大家。(paopaobing(49))

iami

原帖由 destine 于 2011-10-17 08:49 AM 发表


这个真的是分不同体质的，我曾经每天都跑30+分钟以上，也一直都没瘦下去

但是跑完步之后胃口会变得非常好，所以还是会常常觉得饿。。。

而且跑步对体型有改善，体重没怎么变

最郁闷的是，之后出差了一个月没法运动，那反弹的叫一个快啊。。。

slicendice

原帖由 航迹云 于 2011-10-17 20:00 发表

胖纸真在纠结要不要把胖纸照片放上来雷大家。(paopaobing(49))

发了就给10分

航迹云

原帖由 slicendice 于 2011-10-17 20:03 发表

发了就给10分

铜靴一次也能加10分了吗？你就吹吧！(paopaobing(32))

chesecake

原帖由 航迹云 于 2011-10-17 20:00 发表

胖纸真在纠结要不要把胖纸照片放上来雷大家。(paopaobing(49))

强烈同意

slicendice

原帖由 航迹云 于 2011-10-17 20:05 发表

铜靴一次也能加10分了吗？你就吹吧！(paopaobing(32))

分2次啊

航迹云

原帖由 chesecake 于 2011-10-17 20:05 发表

强烈同意

大家都是什么心态？对胖纸也这么感兴趣？(paopaobing(45))

Devil_Star

原帖由 航迹云 于 2011-10-17 19:41 发表

(paopaobing(45))那啥，其实俺不是减肥专家。
我是一瘦就全身瘦，一胖就全身胖的那种。
局部减肥真滴不是很懂，得请高手们进来解答哈。

脂肪是不能局部减的， 只能靠有氧运动进行全身性燃烧或者节食让身体自己消耗储蓄的脂肪。

H妈妈

原帖由 denisezhang 于 2011-10-15 15:10 发表
白天不吃淀粉质，会要我的老命~~~~我们江湖中人，消耗体力比较大。。。

有个诀窍。家里用橄榄油烧菜，应该会帮助减肥。我家是公寓，不能炸，不能热炒。

我也是不能不吃米饭。。。也不能不吃肉

用橄榄油炒菜很久了，也没见我瘦下去

从最开始的５６－５４－５３－５１反弹到现在的５３，我现在对减肥又爱又恨。再坚持半年，不行我就吃药了

H妈妈

原帖由 航迹云 于 2011-10-17 20:00 发表

胖纸真在纠结要不要把胖纸照片放上来雷大家。(paopaobing(49))

放吧，放了大家好监督你

航迹云

帖子被关了，照片也撤掉了吧！

[ 本帖最后由 航迹云 于 2011-10-23 23:23 编辑 ]