重度露露柠檬症患者

bhua9

胡须康 发表于 2021-7-28 18:00
因为最近一周都是早起做运动，所以今天一早我就去gym报道了，六点半去人还挺多。
gym的空调非常变态，越冷 ...

这个午餐太赞了，流口水了

bhua9

VVV小熙VVV 发表于 2021-7-28 20:28
那就来晒一张 哈哈哈 最近好喜欢鲜艳的颜色；还被种草了这个小包

这两款也是我的爱~~~

VVV小熙VVV

peanut 发表于 2021-7-28 20:59
Jogger是哪一款？

Adapted State High-Rise Jogger

胡须康

kkjeffery 发表于 2021-7-28 20:34
我也不晓得，我的Gp和physio都没提到这个，我这周去见他们问问看

这个瑜伽练习我去年曾经连着做了一个月觉得似乎对我的腰痛有帮助，现在时不时也会做一次
https://youtu.be/PojgMEUIy-4

但是具体你要根据自己的情况判断，如果有不适就停止，别适得其反

还有一个也是我做过几次觉得不错的，也小心地试试看
https://youtu.be/AgBFSJ6p2kk

VVV小熙VVV

peanut 发表于 2021-7-28 20:59
Jogger是哪一款？

我发现我四号和六号都可以穿 align穿6， fast and free穿4，我买了这个颜色的6，觉得有点大，online换货是不是很麻烦，好想等店开门去店里试穿换号

https://www.lululemon.com.au/en- ... -25%22/LW5DLFS.html

kkjeffery

胡须康 发表于 2021-7-28 21:49
这个瑜伽练习我去年曾经连着做了一个月觉得似乎对我的腰痛有帮助，现在时不时也会做一次
https://youtu.b ...

谢谢，我试试看

胡须康

VVV小熙VVV 发表于 2021-7-28 21:50
我发现我四号和六号都可以穿 align穿6， fast and free穿4，我买了这个颜色的6，觉得有点大，online换货 ...

unlimit通常买小一号
网上没有换，只有退了重买，但是退很方便的。

daniel01

请问各位大神们，在David Jones用gift card 买了衣服 太大需要退回去，那个退款是还会打回原来的gift card上吗？我买了PE nation的sweater 买的S）号码 太大袖子太长了 好像偷来的衣服！

谢谢各位啦

caridi

peanut 发表于 2021-7-28 16:30
集色的Ebb Crop系列来了新色 - dew green，照片很接近实物色。没想到小号走得那么快，才几天就没货了。同时 ...

这个颜色好看欸！

xyxscj

peanut 发表于 2021-7-28 19:42
我觉得可能12月就会轮到我们了，参考北美现在的季节  ...

这个白真是奶奶的白，针不戳，等一等！

xyxscj

胡须康 发表于 2021-7-28 21:49
这个瑜伽练习我去年曾经连着做了一个月觉得似乎对我的腰痛有帮助，现在时不时也会做一次
https://youtu.b ...

我觉得我有时候练瑜伽发力不对，对腰的压力有点大，腰会不舒服。
还有我做很多平躺垫子动作包括最后的休息式，腰挨不到底很紧，放松不了。。。

xyxscj

daniel01 发表于 2021-7-28 23:57
请问各位大神们，在David Jones用gift card 买了衣服 太大需要退回去，那个退款是还会打回原来的gift card ...

一般gift card买的会原路退回到gc的

peanut

xyxscj 发表于 2021-7-29 00:31
我觉得我有时候练瑜伽发力不对，对腰的压力有点大，腰会不舒服。
还有我做很多平躺垫子动作包括最后的休 ...

做平躺动作之前可以做平躺转体来放松后背，尤其是下背（google supine twist）。



另外，可以练习dead bug静止及变化式来增强核心的力量（google dead bug core training）。要点：核心收紧（想象腹部要抵住一拳），骨盆稍前倾，整个背平贴在垫子上，整个过程核心必须保持紧张，确保背部和垫子之间不能有缝隙。



最后的休息式可以试试膝盖弯曲，双脚略宽于臀，脚往前调整找一个对下背最放松的角度，这时候骨盆会自动前倾，下背会贴近垫子，双膝靠拢。有时候我会用这个动作来代替平躺躺尸式。

bhua9

twinklestar 发表于 2021-7-27 13:44
我也刷了三遍了 早上7点 早上10点 和刚刚 我的all yours cropped hoodie 收到了，我留不留呢？冻肚皮，穿 ...

这条裤子网上又有4号了呢。

VVV小熙VVV

胡须康 发表于 2021-7-28 23:30
unlimit通常买小一号
网上没有换，只有退了重买，但是退很方便的。

请问姐妹，we made too much网上买的可以退货吗

VVV小熙VVV

peanut 发表于 2021-7-22 14:06
没有逃得过Pfizer第2针的反应，请假一天在家躺平。无事就琢磨起我那一堆露露紧身裤，来弄一个Global Fit vs ...

fast free如果穿4这个asian fit是不是要选M？

peanut

VVV小熙VVV 发表于 2021-7-29 08:55
请问姐妹，we made too much网上买的可以退货吗

WMTM不可以退

如果你紧身裤穿4-6号，那么建议Asia Fit M。你F&F可以穿4，我觉得Align更可以4号才对啊。

bhua9

peanut 发表于 2021-7-28 18:11
我也看到了，不知道我们会不会也有。啊感觉我已经有相近色了，要理智  ...

今天上橙色拉， 我买啦。
我感觉我缺一条纯白色的裤子了，哈哈哈。

胡须康

VVV小熙VVV 发表于 2021-7-29 09:14
fast free如果穿4这个asian fit是不是要选M？

S

胡须康

xyxscj 发表于 2021-7-29 00:31
我觉得我有时候练瑜伽发力不对，对腰的压力有点大，腰会不舒服。
还有我做很多平躺垫子动作包括最后的休 ...

腰不能放松，最后休息式可以在膝盖下面放一个枕头。
我腰痛的时候睡觉都这么睡

peanut

bhua9 发表于 2021-7-29 09:20
今天上橙色拉， 我买啦。
我感觉我缺一条纯白色的裤子了，哈哈哈。

又暗搓搓上新了！这个色我不买了，等你晒哦！

bhua9

peanut 发表于 2021-7-29 09:36
又暗搓搓上新了！这个色我不买了，等你晒哦！

嗯嗯， 最近上新很随性啊~~~今天都没有 啥新的打折

twinklestar

bhua9 发表于 2021-7-29 09:21
这条裤子网上又有4号了呢。

Lulu怎么这么神奇啊，我10的那一条也不打算给我妈了，想去退了，不实用呢，我也pass吧，我试过就觉得，薄厚方面，这个单层特别薄，还有点透，能明显看到前面裤兜双层和裤腿单层的区别，这样芭比粉也显得不那么好看了

xyxscj

peanut 发表于 2021-7-29 04:29
做平躺动作之前可以做平躺转体来放松后背，尤其是下背（google supine twist）。

啊对，平躺的时候只能弯曲膝盖我下背部才能贴住垫面真正放松。

xyxscj

胡须康 发表于 2021-7-29 09:32
腰不能放松，最后休息式可以在膝盖下面放一个枕头。
我腰痛的时候睡觉都这么睡 ...

我也是要么垫东西，平躺腿伸直腰就很紧很空，所以我都大部分侧睡，不习惯平躺睡...

VVV小熙VVV

peanut 发表于 2021-7-29 09:36
又暗搓搓上新了！这个色我不买了，等你晒哦！

我买了一条白色的lulu 真心不适合我这种肚子大腿细的

VVV小熙VVV

peanut 发表于 2021-7-29 09:18
WMTM不可以退

如果你紧身裤穿4-6号，那么建议Asia Fit M。你F&F可以穿4，我觉得Align更可以4号才对啊。 ...

align六号朋友给我的 六号特别舒服 我感觉我是5号 哈哈哈 我想把买的那个blue lagoon的换成FF的，FF有兜，我喜欢带兜的健身裤

peanut

bhua9 发表于 2021-7-29 09:20
今天上橙色拉， 我买啦。
我感觉我缺一条纯白色的裤子了，哈哈哈。

纯白色买休闲裤吧，紧身裤你要后悔的。我买过紧身裤几乎不太敢/想穿，怕脏+不自在。

peanut

twinklestar 发表于 2021-7-29 09:46
Lulu怎么这么神奇啊，我10的那一条也不打算给我妈了，想去退了，不实用呢，我也pass吧，我试过就觉得，薄 ...

早上我看见Adapted State Jogger rhino grey有4号的，心动了一下。后来想到你说的面料透，照片上看到了口袋的印子，没买。

Lockdown很郁闷，很想买东西：（

twinklestar

peanut 发表于 2021-7-29 20:02
早上我看见Adapted State Jogger rhino grey有4号的，心动了一下。后来想到你说的面料透，照片上看到了口 ...

太理解你的心情了！一样一样的！憋着我乱买了好多，今天维州解封第二天，我火速直奔店里以解心头之痒，退了7件，换了3件…捂脸…

我这回理智了，我把All Yours Cropped Crew 小粉帽衫退了，试了4号，我穿也不是特别好看。我留下网购的All yours crew的芭比粉6码，这个oversized会好一些，等我稍后上个照片

维州店里的All yours crew有一个online没有的新颜色叫pink savannah，有点像brier rose的肉粉色，浓郁偏乌的pink puff？有点显旧，很低调很温油，我忘记在现场拍照片了！！但我试了2、4、6好几遍，最终放回原位，我穿就是不好看啊，这个颜色的scuba啊出了可以有，这个颜色肉粉嘟嘟，还挺日常

那件Adapted jogger 我没去看Rhino Grey的实物啊，但是新州比维州暖和，夏天会更热，是不是适合啊？我觉得心动就先买回来，不合适就退呢，但我觉得这件着实不划算，太贵了！另外，必须得有翘臀，长腿，要不，后面撑不起来，裤腿堆在脚踝，就不会太好看，我觉得这件就可买可不买

我入了小熙的橘色POC，warm coral太水灵了，讨喜的很，我入了4号，还有这个颜色的swiftly long sleeve crop，还在店里拿了一双黑色的leg warmer，很推荐啊！内穿，外穿都合适，完美替代毛裤！