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本帖最后由 一妮 于 2021-1-10 23:32 编辑
谢谢LZ首肯啰嗦之言。
我在澳洲相关领域工作，看见LZ的精美文笔就进来逛逛， 今天刚读完。
原本中文水平不够好，现更严重退化，无LZ文笔美感可言，大家有兴趣就将就读读，没兴趣就跳过。归纳帖子里的一些提问，分享以下信息，希望可以提供一点点帮助。文字有些杂乱，想到哪儿说到哪儿，有点踩着西瓜皮滑的感觉，有不恰当之处敬请指正。
澳洲在精神卫生方面的服务是非常普及的，可谓深入人心， 小到社区， 大到3级医院，如果您对朋友说自己去咨询了，大家都不以为然，再正常不过，谁生活中没一点点困苦呢，无论富贵贫穷，找个专业的渠道沟通还是可行的。家人朋友虽也可行，毕竟有些个人感受和隐私无法与他们交流，更重要的是有些心理情绪问题就起源于关系。现在资讯发达， 有各种丰富资源，很多楼层都提到了，我不重复，只谈谈澳洲的专业咨询。
在澳洲做心理咨询、心理治疗的专业人员有4类人
1. Counsellor（心理咨询）: TAFE DIPLOMA读1-2年拿证， 多处理非严重的心理情绪咨询。
2. Clinical Psychologist（心理咨询师）：UNIVERSITY，本科3年加1年实习或者postgraduate，持牌心理咨询和心理治疗（精神疾病）。
3. Allied health professionals： 其他专业， 如护士，社工，等等， 对心理咨询感兴趣， 可学postgraduate course和实习， 也可做心理咨询和心理治疗（精神疾病）。
4. Psychiatrist（精神科专家）：医学本科毕业，工作2-3年申请精神专科培训5-10年不等，可诊断和治疗精神类疾病， 治疗包括药物和心理治疗（但不是每个精神科医生愿做心理治疗，医生不做心理咨询）。
生活中出现忧郁焦虑是非常正常的机体对外界负面压力刺激的身心反应，绝大多数未发展到忧郁症，焦虑症， 若有，需早看医生，如果症状不控制，心理治疗的效果不佳，因为在疾病状态下大脑内神经递质不平衡，认知力和专注力都下降。有些案例就是病人在心理咨询师那里拖太久，病情越来越恶化。如果想评估有无要看医生的必要，可先网上搜查此方面的信息，BLACKDOG 是一不错的网站，https://www.blackdoginstitute.org.au/ 有很多免费的评估项目。精神科专家少有BULKBILL的，收费昂贵，但有些GP有信心给病情不复杂的病人开用药物。若GP搞不定，想去看专科医生， 可上皇家澳新精神科专家协会根据地区语种性别等等选择https://www.yourhealthinmind.org/find-a-psychiatrist
精神分析和治疗始于西方， 所以教学科研资源丰富， 中国刚刚起步。心理医生是一个不恰当的术语，但在中国普遍接纳，即使在澳洲也有些心理咨询师拿到PhD后冠DR，顾客会误以为是医生．
心理咨询或心理治疗受提供者的成长阅历，性格思维特征和社会经历等等影响很大，与寻求帮助者之间需要有match 才可以有比较满意的效果， 所以有人觉得咨询没什么效果可能没有碰到与自己相匹配的咨询师或者对方能力有限，各行各业，都有做得好的，一般的，差的，医学和心理学领域也不例外。
关于心理咨询或治疗的BULK billing，可有两个选择，要求GP给出一个MENTAL HEALTH CARE PLAN UNDER MEDICARE （自己出GAP几十刀一次, 一年10次左右， 不够可以咨询师评估后要求GP再REFER多几次） 或者MENTAL HEALTH CARE PLAN UNDER ATAPS ( free，无GAP，好像一年１２次左右，同样可再refer), 也可群体咨询不受次数限制，但不知道现在新冠下此项目是否仍开展。选择咨询师时先查明他她是否提供UNDER MEDICARE OR ATAPS的服务。咨询费用高低不能完全说明问题， 但一些好的咨询师是只走PRIVATE BILLING 的，这也是一个双向选择。顾客群体量不够或者刚出道的多会接受上面两种，到顾客量满了就停止接纳新顾客。选择心理咨询师可上澳洲临床心理咨询师协会根据地区语种性别等等选择https://acpa.org.au/find-a-clinical-psychologist/
在咨询过程中，潜意识不能说完全被修复，因为没有一个伤疤是不留痕迹的，身体和心理都如此。手指被刀划伤，最初的痕迹很明显，随着时间流逝会越来越淡，以至于可能完全看不见了，但肯定不能和没有伤痕的皮肤相比，皮纹不一样了，但不妨碍功能。心理上的伤痕亦如此，但神经系统有一套神经可塑性（NEUROPLASTICITY），神经网络生长并重排列。做心理咨询就是开启这个慢慢修复的过程， 所以当然是越早开始越好。如果孩子心理情绪障碍，这就是一个需要帮助的信号，应尽快找到有效的咨询师，尽快帮助孩子建立修复之路。如果是亲密关系问题的，除了个体有各自的咨询师，还另需要有COUPLE THERAPY, 不是每个咨询师可做的，如果不清楚，可直接问对方有没有接受专门的COUPLE THERAPY 训练。孩子的心理情绪行为问题还需要FAMILY THERAPY， 同理也需要针对性的特别训练。有些心理咨询师自认为自己可以做COUPLE OR FAMILY THERAPY, 但没有这方面的专业训练，不提倡这种操作，因为这是两个与其他咨询不一样的过程，有其特殊性，一定需专业培训。
催眠法在澳州临床心理咨询师协会，皇家澳新精神科专家协会都是不被主流认可的治疗方式，因存在很多隐患。
“只有爱能够治愈一切伤痛“，这个同学的观点基本可概括所有，但前提是无条件的接纳并有一定界限的爱，无论以何种形式都可，包括自爱，宗教，或者咨询师。如果咨询师对寻求帮助者做道德价值评判，这是不合适的，这根本上违背了咨询的宗旨。咨询师将自己的道德价值观带进了专业服务寻求帮助者的互动中。每个人可以找寻属于自己的路。
如果您耐烦地看到这里，谢谢您！祝您开心明性！
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[ 虎妞下厨] 黏住他的牙，就黏住了他的心——东北黏豆包 (2009-5-17) Tiger_Karen 
楼主:abrandnewword
发表于 2021-1-2 23:13
