【~from 58 to 47~】 分享我的瘦身体验 --- “我与FitBit的亲密接触" （285#添加瘦身低卡美食~）

VVV小熙VVV

LZ你真的是我偶像。身材好，会做饭，买东西也不错

goooo

太励志了，偶像啊。

黑芝麻狐儿

VVV小熙VVV 发表于 2013-1-7 16:01
LZ你真的是我偶像。身材好，会做饭，买东西也不错

烹饪是我的小hobby啦……

我哪里够得上你这么夸奖我啊…………惭愧

VVV小熙VVV

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-7 16:21
烹饪是我的小hobby啦……

我哪里够得上你这么夸奖我啊…………惭愧

在美食版看你做的饭，我每次都滴答口水

黑芝麻狐儿

zhege 发表于 2013-1-7 15:58
爬楼梯回来了，6层3个来回，居然出汗了

别爬得太猛了！留神大腿可能会有变粗壮的可能…………

高中的时候我每天登自行车上下学，那时候大腿粗的啊……

黑芝麻狐儿

VVV小熙VVV 发表于 2013-1-7 16:22
在美食版看你做的饭，我每次都滴答口水

哈哈~美食版看着最过瘾了~~~

老猫晒太阳

楼主完全不吃主食么？

黑芝麻狐儿

老猫晒太阳 发表于 2013-1-7 16:31
楼主完全不吃主食么？

FitBit 瘦身试验期间晚餐完全不吃。午餐可能会吃到。

但是试验结束已经开始大吃特吃了~~~~韩式石锅拌饭、冷面、生煎、煲仔饭、Pepper Lunch铁板煎饭~~~~~通通上来~~~

zhege

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-7 16:22
别爬得太猛了！留神大腿可能会有变粗壮的可能…………

高中的时候我每天登自行车上下学，那时候大腿粗的 ...

看来我练错了
其实我要减的是上身

黑芝麻狐儿

zhege 发表于 2013-1-7 16:36
看来我练错了
其实我要减的是上身

那就需要哑铃配合仰卧起坐这样的基础修行~

然后等肌肉强健了可以转练郑大妈健身操塑造形体

zhege

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-7 16:37
那就需要哑铃配合仰卧起坐这样的基础修行~

然后等肌肉强健了可以转练郑大妈健身操塑造形体 ...

恩记下
我八月跳过一个多月的郑大妈，隔天一次，你这么一说我那会好像是有瘦一点，回国人家都很同情我，看你还生那么多！
然后回来就又犯懒了，一直堕落到现在

黑芝麻狐儿

zhege 发表于 2013-1-7 16:46
恩记下
我八月跳过一个多月的郑大妈，隔天一次，你这么一说我那会好像是有瘦一点，回国人家都很同情我， ...

我觉得健身瘦身还是得细水长流，如果每天高强度的健身，或是不吃不喝，实在很难坚持下来。慢慢来，这急不得。

老猫晒太阳

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-7 16:36
FitBit 瘦身试验期间晚餐完全不吃。午餐可能会吃到。

但是试验结束已经开始大吃特吃了~~~~韩式石锅拌饭 ...

那楼主现在是要增肥么？

黑芝麻狐儿

老猫晒太阳 发表于 2013-1-7 16:51
那楼主现在是要增肥么？

没有要主动增肥，不过实在监控之下就随它去了。配合regular的健身活动。

不过节日期间诱惑太多，爬梯太多，外加某个密友最近迷上了baking（你懂的）……不长肉太难啦~~~

不过我觉得我只要控制在95斤上下就可以了。再轻看起来有点太单薄，连裤子都买不到………………

黑芝麻狐儿

老猫晒太阳 发表于 2013-1-7 16:51
那楼主现在是要增肥么？

更主要的……如果长时间不烹制点儿美食，我就手痒嘴更痒~~~~

老猫晒太阳

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-7 16:54
没有要主动增肥，不过实在监控之下就随它去了。配合regular的健身活动。

不过节日期间诱惑太多，爬梯太 ...

你是该长会点肉了

看来的确要对自己狠点，从今天起晚上只喝一碗小米粥，甩掉最后的3kg.

goooo

查了一下，Fitbit要119刀，不便宜呢。不知楼主是不是在他们的网站买的？

黑芝麻狐儿

goooo 发表于 2013-1-7 17:56
查了一下，Fitbit要119刀，不便宜呢。不知楼主是不是在他们的网站买的？

不是的，我的是公司组织团购的

goooo

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-7 20:59
不是的，我的是公司组织团购的

团购会便宜很多吗？如果是，不如我们坛子里也团购一把？

黑芝麻狐儿

goooo 发表于 2013-1-7 23:41
团购会便宜很多吗？如果是，不如我们坛子里也团购一把？

我们公司一次性批发了400个……员工福利……

goooo

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-7 23:51
我们公司一次性批发了400个……员工福利……

楼主好幸福，这么为员工着想的公司。。。

黑芝麻狐儿

goooo 发表于 2013-1-7 23:52
楼主好幸福，这么为员工着想的公司。。。

workplace wellbeing

lostmyway

楼主，我又来了

我又有问题了，请问比如我去健身房做半小时运动，健身房机器显示消耗500卡，然后我就把这个输入到fitbit里了，可是呢，当我做这个运动的时候，我是带着fitbit的，那这样的话，会不会double count我的卡路里呢？？

如果我不输入的话，他显示的卡路里不准确

黑芝麻狐儿

lostmyway 发表于 2013-1-8 09:28
楼主，我又来了

我又有问题了，请问比如我去健身房做半小时运动，健身房机器显示消耗500卡，然后我就把这 ...

如果你要自行录入数据到Fitbit里，运动的时候就不要带着了，否则肯定是double counting了。

我有时候把fitbit忘在家里就是之后再录入的

不果日子久了，心里有数了，有时候差个一天半天的也无所谓啦~

lostmyway

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-8 08:33
如果你要自行录入数据到Fitbit里，运动的时候就不要带着了，否则肯定是double counting了。

我有时候把f ...

哦~~这样啊~~好的，那下次有数字标准的我就不带了~~

话说我昨天做了45分钟zumba消耗还挺多的~~嘿嘿(monkey35)

coco7711

楼主MM，那个空中骑脚踏车是锻炼什么的？

黑芝麻狐儿

coco7711 发表于 2013-1-8 09:49
楼主MM，那个空中骑脚踏车是锻炼什么的？

大腿，腹肌

coco7711

黑芝麻狐儿 发表于 2013-1-8 09:54
大腿，腹肌

谢谢 跟着MM练呢

黑芝麻狐儿

coco7711 发表于 2013-1-8 09:59
谢谢 跟着MM练呢

加油！
大家一起努力更有动力~~~

xjyoyo

yxl72 发表于 2012-12-19 12:36
羡慕能瘦这么多的。。
看来还是得改变生活习惯。
我和mm一样，超爱吃米饭，

我也是无饭不欢啊！现在正努力晚餐少吃米饭。