我也来发备孕贴--华丽转型成孕期记录

Scotland

ECILA 发表于 2013-9-28 10:06
这个我可不敢乱给意见啊，绝对是因人而异。我现在主要是做孕妇瑜伽和走路。但是我有个朋友她的子宫比较短 ...

好的，谢谢Mm

ECILA

一转眼，7个月了，日子过得快啊，我忽然有点panic...很多东西都还没有买，比如小床，玩具什么的。衣服差不多到是都买齐了。再比如说到现在都没决定到底啥时候休产假，有时候想早点，提前一个样吧，但又担心会很无聊，想再等1个月看状况再定，主要是新接受了个team,匆匆来了又匆匆走了，有点不大好。总觉得休个产假上对不起老板下对不起team的，想太多了。。。赫赫

ECILA

最近胎动频繁了很多，宝宝明显大了，有时候他蜷在一起，我肚子的一侧就会吐出来一个鼓包，很有意思

ECILA

最近的主旋律还是累，很容易累，和几个有前的精力旺盛没法比了，时不时的背疼，屁股疼，耻骨有时也疼，火辣辣的，但似乎没有上两周疼得那么频繁了

ECILA

上班常常忙得晕头转向，感觉心情也没之前那么好了。爱钻牛角尖，只能靠多多冥想，尽量换位思维来改善。还是有些效果的

ECILA

最近看很多准吗在说吃花胶的好处，我也去同仁堂买了一包。昨天用两只花胶加莲子百合，红枣枸杞，淮山炖了只小乌鸡。怕太热气我还加了三把绿豆结果还是太补了，吃完以后火火地，不怕冷了，哈哈，昨天没怎么盖被子腿也没抽筋，哈哈，看来还是补补的好啊

familylove

ECILA 发表于 2013-10-6 09:34
最近看很多准吗在说吃花胶的好处，我也去同仁堂买了一包。昨天用两只花胶加莲子百合，红枣枸杞，淮山炖了只 ...

请问淮山哪里买的 一定要加的吗 不加可以吗 我也想补补

ECILA

familylove 发表于 2013-10-6 08:40
请问淮山哪里买的 一定要加的吗 不加可以吗 我也想补补

中国超市买的，加不加都行啊

ECILA

29周了，还有11周。。。。oh yeah！

ECILA

今天去baby show了，具体的看这里

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=761117

ECILA

说说recovery shorts的穿后感。昨天在baby show买了之后穿了大半天，今天穿了一整天。穿上的第一感觉就是又可以大步走路了。对耻骨痛有一些帮助，对背痛有很大缓解。美中不足的就是，前面有点勒肚子。总体还是不错的

ECILA

这两周肚子长得很快。体重总共长了不到6斤，进度还是让人满意的，不过今天早上游泳的时候，老公捏着我后背上的肉说，嗯还是胖了一点的
我本来孕前就不瘦，想接着怀孕翻身变健康呢。。。看来怀孕不胖是不大可能的。。。

ECILA

因为肚子长得快，宝宝的空间就小了，胎动明显了很多。宝宝总是喜欢蜷在右边，右边就鼓出一个小圆包感觉和baby的connection越来越强烈明显，心里很满足

ECILA

周四去见了midwife，说我上次糖筛结果偏高，要再去测一次，现在吃那个三天的食谱，希望周二测试能过关。。。

ECILA

30周了，被确定是糖妈了。。。心情有些沮丧

ECILA

前几天和我的financial planner通电话，说我悲剧糖妈了，她竟然说哎呀太好了，我真想把她炒了，结果她说还好你提前买保险了，不然以后没有保险公司保你糖尿病了。。。原来还有这么一说？？

ECILA

下周三去见营养师。。。我最近是要好好吃的还是放肆一下呢。。。

ECILA

31周了。。。。开始有点小紧张了啊。。。

ECILA

最近工作不大顺心，不确定是工作的问题还是我自己荷尔蒙紊乱看什么都不顺眼。。。老板偷偷向我表达去意，估计产假回来的时候他已经不在了，没他罩着我，他让我也在产假期间好好规划规划。。。本来就心情不大好，听了这个更是郁闷，但转念一想，工作还是以前的工作，最不济了，我产假会来继续做现在做的事而已。但好好打算打算，规划规划也是有好处有必要的。这么想，心情就又开朗些了

ECILA

最近肚子越来越大了，肚脐都快被挤出来了，宝宝又大些了，踢得更频繁更强有力的

ECILA

随着孕晚期的到来，除了上面说的荷尔蒙紊乱容易心情不好外，感觉更容易累到了。晚上吃了饭之后躺沙发上看电视，经常就睡着了

ECILA

确诊糖妈之后，开始没每天戳手指，算卡路里的日子。。。昨天和我的financial planner吃中饭，她说根据他们保险公司的数据统计，30%的糖妈之后都发展成了二型糖尿病，所以让我一定小心，控制饮食，多锻炼。。。

ECILA

水肿的问题

从怀孕到现在31周，我的体重总共增长了6公斤，对此我一直沾沾自喜。所以昨天financial planner问我有没有水肿，我很得意地说，完全没有哦。

结果，晚上回家就发现两只脚都明显水肿了。。。小腿按下去也略微有个小坑了。。。。苍天啊。。。我怎么这么无比不爽这个孕晚期呢。。。

ECILA

烧心也开始了

再有就是烧心反酸水也开始了，这种无事不刻烧心的感觉这是让人厌烦，还有，恼人的尿频也回来了。。。我只能心里默念还有9周，还有9周

ECILA

32周了，8个月了，oh yeah

ECILA

这周的烦心事主要就是水肿。。。之前还吹牛说没肿，结果，真是不能说啊，说完就开始肿了。。。小腿一按下去，深深地一个坑，唉

ECILA

水肿不光腿肿，脚肿，脸啊脖子啊手啊全肿了，以前测血糖的时候扎一次就好，现在肿着，要扎格2，4次才见血，唉。。。

ECILA

看网上相关资料说，这个不光外面肿，连内脏也会肿。。。好可怕。。。

ECILA

水肿的成因，大致看来是三个原因：

1。身体血液增多
2。肚子大了压迫静脉，阻碍血液回流
3。子宫产生的激素导致身体存水过多

ECILA

减轻水肿的方法：

1。少吃盐
2。少喝水
3。按摩
4。睡觉的时候垫高脚
5。合理饮食