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老妈每晚都被抽筋所困扰，求妙招？ [复制链接]

舟之

银靴族

发表于 2014-12-3 21:28 来自手机 |显示全部楼层

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老妈双腿凌晨抽筋厉害的时候无法入睡！求药，妙招！谢谢

YOYOYA

木屐族

发表于 2014-12-3 21:29 |显示全部楼层

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补钙

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好心情

铜靴族

发表于 2014-12-3 21:30 |显示全部楼层

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先去验验血，看缺什么就补什么

vicky0105

铜靴族

发表于 2014-12-3 21:30 来自手机 |显示全部楼层

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我老妈也是，好像要补镁，还可以做些动作拉紧小腿，搜一下怎么拉，没办法描述

天涯芳草

银靴族

发表于 2014-12-3 21:56 |显示全部楼层

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吃Blackmore total calcium，magnesium and vitamin d

Emma888

皮靴族

发表于 2014-12-4 23:18 |显示全部楼层

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去验血然后遵医嘱吃药。

mengmax

皮靴族

发表于 2014-12-5 01:04 |显示全部楼层

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mark

shenw

铜靴族

发表于 2014-12-5 16:19 |显示全部楼层

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睡觉腿要注意保暖

nizhuyingni

木屐族

发表于 2014-12-5 16:31 |显示全部楼层

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就是要补钙

kk-11

铜靴族

发表于 2014-12-5 16:31 |显示全部楼层

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看医生，听医生的

然后，每晚睡前热泡澡，可泡水至会抽筋的部位。这个会有很好的缓解。但治根是要听医生的。

apollo16

铜靴族

发表于 2014-12-5 16:32 |显示全部楼层

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这个要吃大剂量的magnesium，可以去GP开

月亮

水晶靴族

发表于 2014-12-5 16:33 |显示全部楼层

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光补钙没有用，还要吃VD

Missy

银靴族

发表于 2014-12-5 16:35 |显示全部楼层

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不知道要补啥，请遵医嘱。

不过我自己也有几个病人有半夜腿抽筋的困扰，让他们睡前拉伸小腿肌肉几分钟，普遍情况有所改善。

楼主可以让妈妈试试，反正不花钱也不麻烦。

kittye

木屐族

发表于 2014-12-5 16:47 |显示全部楼层

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本帖最后由 kittye 于 2014-12-5 15:48 编辑

凌晨的时候血糖值低，容易发生。先去看医生，看缺什么，如果老年人缺钙的话，就要钙片和维生素D一起吃，另外多晒晒太阳，补充天然维生素D。如果晚上脚抽筋，不要把脚尖绷直，像跳芭蕾舞一样，这样会更严重，要尽量把脚尖向小腿方向掰。

ZhiTang

光脚族

发表于 2014-12-6 16:46 |显示全部楼层

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炙甘草20克,白芍60克,可治之

红气球

皮靴族

发表于 2014-12-6 17:07 |显示全部楼层

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补magnesium

yiduoer

草鞋族

发表于 2014-12-7 01:57 |显示全部楼层

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建议去医生那做一下检查。但老年人，尤其是妇女，是很需要补钙的，建议服用高质量的钙镁片。我有好的推荐，愿意交流请私信

小果妈

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-12-7 02:16 |显示全部楼层

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那是缺钙了。
中年妇女就应该开始注意补钙了：我是吃国产的“钙中钙”，有效！

yie

铜靴族

发表于 2014-12-7 02:45 |显示全部楼层

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抽个血，查一下电解质。UEC，CMP。
不高兴查也可以吃magmin，早晚各一粒。

柠檬小小烧

草鞋族

发表于 2014-12-7 15:02 |显示全部楼层

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除了检查身体补钙之类，我妈妈试了央视中医栏目介绍的一个方法，立竿见影：拿国内常用的健身用的那种在身上敲敲打打的小橡皮锤或者橡皮球（没有的话也可以找个类似的替代品，比如木棍上绑很多棉布之类

），每天手空出来不干活的时候就敲敲打打自己的腿，一定要多敲，力度自己觉得有感觉就行，别疼也别太轻，当天晚上就可以见效，立竿见影，马上治标。至于能否治本，我妈还在持续体验中

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