新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 老妈每晚都被抽筋所困扰，求妙招？

精华好帖回顾
· 经历下岗寒潮 (2012-5-10) hellomotorola	· Settle 之前的 Final Inspection 总结，中和各家之长，希望对大家有所帮助！！ (2009-8-15) oceangoing
· 教你如何建网站 (2010-7-29) crystalreal	· ninamm 老公的找工总结 (IT)更新完毕 (2007-2-24) ninamm

查看: 1911|回复: 19

老妈每晚都被抽筋所困扰，求妙招？ [复制链接]

舟之

银靴族

发表于 2014-12-3 21:28 来自手机 |显示全部楼层

此文章由舟之原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者舟之所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老妈双腿凌晨抽筋厉害的时候无法入睡！求药，妙招！谢谢

YOYOYA

木屐族

发表于 2014-12-3 21:29 |显示全部楼层

此文章由 YOYOYA 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 YOYOYA 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

补钙

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
cczz	+ 3	正解

查看全部评分

好心情

铜靴族

发表于 2014-12-3 21:30 |显示全部楼层

此文章由好心情原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者好心情所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

先去验验血，看缺什么就补什么

vicky0105

铜靴族

发表于 2014-12-3 21:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 vicky0105 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vicky0105 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我老妈也是，好像要补镁，还可以做些动作拉紧小腿，搜一下怎么拉，没办法描述

天涯芳草

银靴族

发表于 2014-12-3 21:56 |显示全部楼层

此文章由天涯芳草原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者天涯芳草所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

吃Blackmore total calcium，magnesium and vitamin d

Emma888

皮靴族

发表于 2014-12-4 23:18 |显示全部楼层

此文章由 Emma888 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Emma888 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去验血然后遵医嘱吃药。

mengmax

皮靴族

发表于 2014-12-5 01:04 |显示全部楼层

此文章由 mengmax 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mengmax 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mark

shenw

铜靴族

发表于 2014-12-5 16:19 |显示全部楼层

此文章由 shenw 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shenw 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

睡觉腿要注意保暖

nizhuyingni

木屐族

发表于 2014-12-5 16:31 |显示全部楼层

此文章由 nizhuyingni 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nizhuyingni 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

就是要补钙

kk-11

铜靴族

发表于 2014-12-5 16:31 |显示全部楼层

此文章由 kk-11 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kk-11 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看医生，听医生的

然后，每晚睡前热泡澡，可泡水至会抽筋的部位。这个会有很好的缓解。但治根是要听医生的。

apollo16

铜靴族

发表于 2014-12-5 16:32 |显示全部楼层

此文章由 apollo16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 apollo16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个要吃大剂量的magnesium，可以去GP开

月亮

水晶靴族

发表于 2014-12-5 16:33 |显示全部楼层

此文章由月亮原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者月亮所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

光补钙没有用，还要吃VD

Missy

银靴族

发表于 2014-12-5 16:35 |显示全部楼层

此文章由 Missy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Missy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不知道要补啥，请遵医嘱。

不过我自己也有几个病人有半夜腿抽筋的困扰，让他们睡前拉伸小腿肌肉几分钟，普遍情况有所改善。

楼主可以让妈妈试试，反正不花钱也不麻烦。

kittye

木屐族

发表于 2014-12-5 16:47 |显示全部楼层

此文章由 kittye 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kittye 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 kittye 于 2014-12-5 15:48 编辑

凌晨的时候血糖值低，容易发生。先去看医生，看缺什么，如果老年人缺钙的话，就要钙片和维生素D一起吃，另外多晒晒太阳，补充天然维生素D。如果晚上脚抽筋，不要把脚尖绷直，像跳芭蕾舞一样，这样会更严重，要尽量把脚尖向小腿方向掰。

ZhiTang

光脚族

发表于 2014-12-6 16:46 |显示全部楼层

此文章由 ZhiTang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ZhiTang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

炙甘草20克,白芍60克,可治之

红气球

皮靴族

发表于 2014-12-6 17:07 |显示全部楼层

此文章由红气球原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者红气球所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

补magnesium

yiduoer

草鞋族

发表于 2014-12-7 01:57 |显示全部楼层

此文章由 yiduoer 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yiduoer 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

建议去医生那做一下检查。但老年人，尤其是妇女，是很需要补钙的，建议服用高质量的钙镁片。我有好的推荐，愿意交流请私信

小果妈

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-12-7 02:16 |显示全部楼层

此文章由小果妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小果妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

那是缺钙了。
中年妇女就应该开始注意补钙了：我是吃国产的“钙中钙”，有效！

yie

铜靴族

发表于 2014-12-7 02:45 |显示全部楼层

此文章由 yie 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yie 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

抽个血，查一下电解质。UEC，CMP。
不高兴查也可以吃magmin，早晚各一粒。

柠檬小小烧

草鞋族

发表于 2014-12-7 15:02 |显示全部楼层

此文章由柠檬小小烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者柠檬小小烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

除了检查身体补钙之类，我妈妈试了央视中医栏目介绍的一个方法，立竿见影：拿国内常用的健身用的那种在身上敲敲打打的小橡皮锤或者橡皮球（没有的话也可以找个类似的替代品，比如木棍上绑很多棉布之类

），每天手空出来不干活的时候就敲敲打打自己的腿，一定要多敲，力度自己觉得有感觉就行，别疼也别太轻，当天晚上就可以见效，立竿见影，马上治标。至于能否治本，我妈还在持续体验中

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

老妈每晚都被抽筋所困扰，求妙招？ [复制链接]

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹