益生菌

悉尼石头

Lactobacillus acidophilus　－嗜酸乳桿菌，簡稱A菌。主要定居在小腸，是小腸內數量最多的細菌，在陰道壁、子宮頸和尿道都有它的蹤跡。能降低膽固醇、免疫調節及降低念珠菌屬陰道炎的感染等。

drip

悉尼石头

益生菌过少就会涨肚，消化不良

lili098

inner health plus 活的益生菌更好。

悉尼石头

lili098 发表于 2014-10-17 15:11
inner health plus 活的益生菌更好。

对啊，前几周涨肚不消化，就是喝inner health plus 活的益生菌治好的啊

stfz

lili098

悉尼石头 发表于 2014-10-17 16:21
对啊，前几周涨肚不消化，就是喝inner health plus 活的益生菌治好的啊

一粒等于22盒酸奶,还不含糖份。

butterfly567

楼主，拉肚子的话怎么办？

lili098

butterfly567 发表于 2014-10-17 20:15
楼主，拉肚子的话怎么办？

本人经验:服inner health plus没试过拉肚子,有的人去印度等落后地方旅行会带益生菌防肠胃不适:如拉肚子和吐,blackmore牌有那种不用放冷藏的, inner health plus 要冷藏在2到8度以内,同inner health plus同公司ethical nutrients  也有旅行装的可

lili098

不小心发出,上面未完, 继续:ethical nutrients travel bug 是旅行装的益生菌,可以不冷藏一个月都有效, 防治拉和吐。

小核桃

lili098 发表于 2014-10-17 22:01
不小心发出,上面未完, 继续:ethical nutrients travel bug 是旅行装的益生菌,可以不冷藏一个月都有效, 防治 ...

便秘可以吃吗？

lili098

小核桃 发表于 2014-10-18 14:50
便秘可以吃吗？

对便秘效果挺好, 吃了后天天通順一次,未服前2或3天才一次。这个有清洁肠胃作用,有朋友发现可改善胃不适,毛囊炎,痔疮。

春种秋收

哪里能买到？

lili098

药房和卖health food 维生素的店。
瓶装的inner health plus 活益菌是放在冷藏柜里的。

lili098

冷藏的那种益生菌的数量比不冷藏的blackmore 牌子高出许多倍, 特别适合服完抗生素疗程后养回被抗生素杀死的益菌,抗生素疗程完了才吃,不要同时吃,否则益生菌被抗生素杀死就白费了。

lili098

butterfly567 发表于 2014-10-17 20:15
楼主，拉肚子的话怎么办？

每个人的体质不同,我不敢肯定在你会有什么反应,我和其他9个人试过都没有拉肚子。
因为有牛初乳成份,如果你喝奶会拉肚子的话,inner health plus 还有一种不含牛初乳的选择的。

紫菡

学习了！

butterfly567

lili098 发表于 2014-10-19 01:40
每个人的体质不同,我不敢肯定在你会有什么反应,我和其他9个人试过都没有拉肚子。
因为有牛初乳成份,如果 ...

额，其实我本来的意思是我有拉肚子的毛病，可不可以吃这个吃好。

75435

10瓶装的，Coles和Woolworths卖$7.60.
大多数华人店卖$7.00,一两家卖$6.80   6.90.

lili098

butterfly567 发表于 2014-10-19 13:36
额，其实我本来的意思是我有拉肚子的毛病，可不可以吃这个吃好。

之前就是不太清楚你问的意思,

对照下面，如果你腹泻经常发生，可能是Irritable Bowel Syndrome，IBS ，
过敏性肠道症候群（ Irritable Bowel Syndrome，IBS），又称大肠激躁症 ， Ethical Nutrients IBS  support 益生菌 更合你，
可去买Ethical Nutrients IBS  support 试，这个特别给过敏性肠道症IBS吃的，也是益生菌(有某些不同inner health plus的菌种)，inner health plus 是对改善整体健康，应该也可以，不过Ethical Nutrients IBS  support更合适肠道敏感的，
你最好再问店里人确认一下是否合适你的情况。这些健康食品店或药房卖的益生菌有治疗作用，益力多的益生菌含量太少，对治疗没作用。

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过敏性肠道症候群（Irritable Bowel Syndrome，IBS），又称大肠激躁症，主要为大肠的蠕动或分泌异常引起的疾病的总称。俗称大肠急躁症、肠躁症、刺激性肠症候群、急躁性肠症候群、肠躁症候群等。

症状 : 主要会有排便异常的问题，同时根据症状的不同可以分成不安定型、慢性下痢型、

分泌型与瓦斯型等四种。

不安定型           腹痛或是腹部的不适，腹泻与便秘以数日间隔持续交互发生。
慢性下痢型       感到压力或焦虑（即便很小）而导致腹泻。也称作神经质性下痢。
分泌型               在剧烈的腹痛后排出大量黏液。
瓦斯型(气体型)   症状重一点的人，气味和气体会无意识地泄漏在别人面前。有时被视为（社交恐惧症）的一种，被称为像放屁恐惧症。

butterfly567

lili098 发表于 2014-10-19 14:18
之前就是不太清楚你问的意思,

对照下面，如果你腹泻经常发生，可能是Irritable Bowel Syndrome，IBS ，

可能是我之前表达的不太清楚，不好意思了。感谢你分享这么多关于腹泻的信息，对照了一下，好像都不是，不过目前在看中医吃中医，开了好多的干姜，别人的中药苦死，我的辣死，呵呵，目前改善了不少了。关于益生菌改善肠道菌群失调的资料，我也会慢慢研究，谢谢你！

zcwhy

悉尼石头 发表于 2014-10-17 15:21
对啊，前几周涨肚不消化，就是喝inner health plus 活的益生菌治好的啊

你是喝的还是吃的？我怎么看到inner health plus是药丸呀？

zcwhy

lili098 发表于 2014-10-17 17:28
一粒等于22盒酸奶,还不含糖份。

有图吗？有适用大人小孩的吗？

悉尼石头

小核桃 发表于 2014-10-18 14:50
便秘可以吃吗？

有种蔬菜“秋葵” 对便秘的有帮助，你可以试试

lili098

zcwhy 发表于 2014-10-20 09:45
你是喝的还是吃的？我怎么看到inner health plus是药丸呀？

是药丸,不是喝的饮品。

zcwhy

lili098 发表于 2014-10-20 16:33
是药丸,不是喝的饮品。

这药丸的益生菌要一直放进冰箱里保存吗？

lili098

zcwhy 发表于 2014-10-20 09:49
有图吗？有适用大人小孩的吗？

大人和5岁以上的小孩吃inner health plus,
小于5岁吃 inner health for kids.

lili098

如果小孩喝鲜奶会敏感拉肚子的话,选择那种不含牛初乳只含益生菌的,写明dairy free 的。当然含牛初乳更有增强免疫力的作用,看个人是否合适。

lili098

zcwhy 发表于 2014-10-20 17:36
这药丸的益生菌要一直放进冰箱里保存吗？

是的,保持它的活力和效力,注意有效期,如买,选择还剩较长时间可放的,货新些。

lili098

小核桃 发表于 2014-10-18 14:50
便秘可以吃吗？

如果仅需要对付便秘一种问题,benefiber纤维粉挺好,全天然无味无糖,可混入水,饮品咖啡或汤都可,方便易用,不要混入汽水有汽的饮品。