有没有人像我一样不管怎么补，怎么吸就是奶水不足的

wenzi

好想好想做奶牛，实现全母乳，现在宝宝7周大，这期间真的什么方法都试过了，还是奶水不足，今天出门将近5个小时，nn也不涨，用吸奶器只吸出70不到，真的好想哭，为什么别人可以我却不行

紫萱

出了月子就转奶粉了
没必要强求

hilltop-bear

我也是这样，不要难过。半人奶半奶粉吧，娃娃一样的好

EmilyG

我也和你一样， 有时一整天都没胀， 可是我照样喂。 不够加奶粉。 现在好像就刚刚好。就多给宝宝吸吸。 一起加油。

kitcat

多喝水，吃fenugreek，多吸奶刺激，多补觉，尽量放松不要给自己压力。我就是追奶成功的，虽然也没变奶牛，但除了第一周加过奶粉，后面都全母乳了，虽然时常觉得奶不够，但娃从50th多长到90th，看样子也没少吃。
要对自己有信心，坚持努力但不要有情绪压力。我那时候就想能成功最好，不成还有奶粉，怎么都饿不着娃的。

qubonnie

三个月以上就开始奶粉也可以，别担心，放松自己，有多少喂多少，不够就加奶粉，没压力才会一切顺利嘛！

Smiley

催奶的最有效方法是多吃多餐，奶水才能充足， 要让宝宝多吸吮，多刺激泌乳反射促进乳汁分泌，夜间增加喂奶次数也有利于乳汁分泌。

妈妈要注意睡眠，保证自身营养，保持心情愉快，平时饮食要做到多样，均衡，可以适当增加富含蛋白质的食物，增加汤汁（不一定都是荤汤，可以是奶，稀饭，菜汤，果汁等）。如果妈妈过于劳累或心情不好，抑郁，焦虑也会影响乳汁分泌。

要注意宝宝吃奶的姿势是否正确，喂奶时要让宝宝的嘴包裹住大部分乳晕。两侧乳房轮替哺乳，吸空一侧再吸另一侧，如果只吃了一侧的奶，另一侧可以用吸奶器将奶吸出使乳房排空。及时排空乳房对下奶是有帮助的。

如果确实母乳不足，需要混合喂养，先让宝宝吃母乳，不足的部分再加奶粉，以避免吸吮不够，母乳分泌越来越少。

一些生理或身体上的情况，比如荷尔蒙紊乱，甲状腺水平低或高或乳房受伤／手术等，都可能导致乳汁分泌不足。药物，比如避孕药和含有减充血剂（如仿麻黄碱）的感冒药也有可能会减少母乳量的。

zsptss

加油，不过也别太难为自己了。

belanddolly

每次宝宝猛涨期时也感觉快跟不上了，不过两顿花生猪脚汤就回来了。不过我平时也是汤水不断，而且所有汤都是米酒做。主要就是吃好睡好

aniuniu

同意大家的，别给自己压力
有多少喂多少，不够就加奶粉，没有关系的
我一开始也努力去追，后来就觉得还是顺其自然吧，天生不是奶牛的料

xiaoer6666

不要有心理负担。母乳喂养最忌心情不佳。你的乳房还不知道要产生多少量，要慢慢适应。就好了。坚持喂养。真的有心理负担 就上奶粉吧

汤圆儿

这个也有天生的成分，每个人身体情况都不同啊，不必强求啦

bt123123

My bb boy is 8 days old.
I only have 40 ml each time

cherryli2010

亲，我一直追奶，四个月才实现全母乳的。我的宝每天吃八顿，每顿一个小时，他吃完放到后我再吸奶。

AMY_2009

我正常的汤水都在补，十天时两个可以吸到100，怎么十五天后越来越少，两个只有50了？每三小时吸一次呀，没少吸，都会涨的疼，是不是回奶了？

phoenixlyx

妈妈多喝汤汤水水
心情保持舒畅
然后就是多吸 不管是宝宝吸 还是吸奶器
我现在宝宝两周
每三小时可以吸200ml

ccczzz

出了月子一般两三个小时就不会涨奶了，除非晚上宝宝睡四五个小时不吃。宝宝吃奶的时候会有奶阵，不涨不代表宝宝吃不饱。我觉得宝妈要有信心，放松心情，不然奶阵会很慢，奶量很少。还有要休息好，不要出门一次那么久，等奶量稳定了再出门久一些。

ccczzz

AMY_2009 发表于 2014-3-17 09:29
我正常的汤水都在补，十天时两个可以吸到100，怎么十五天后越来越少，两个只有50了？每三小时吸一次呀，没 ...

一般四周之后就不会涨了，宝宝是吃奶阵，如果没有奶阵来，吸奶器吸出50ml已经不少了。你搜一下奶阵刺激法，再用吸奶器吸，看看会有多少

ccczzz

楼主也用奶阵刺激法试试，看看够不够宝宝吃，还有就是让宝宝多吸，其他的方法都是辅助。记得是宝宝的有效吮吸，不是comfort sucking.我之前就犯了这个错误，结果奶量没上去，给宝宝养成吃奶睡觉了。

aeoaeo

我的办法是，自己摸乳头。。绝对比吸奶和泵奶有效果。。
我乳头比较小，刚开始的时候宝宝就算吸奶 ，我都很少感觉到奶阵。。
那时候恶露也不清，跑医院，医生就问我吸奶的时候能不能感觉到奶阵和宫缩，我说没有。。
那个时候我就觉得，可能并不是吸奶本身会引发奶阵，其实应该是刺激乳头的这个过程 引起奶阵的。
所以mm可以试试没事自己摸摸乳头。我实验下来还是挺有效的。。

waitforina

有个朋友也是奶水不足，说一天三餐连续吃黄花菜吃了一个月就有了

笨鸟飞飞

为什么要用吸奶器？直接喂不好吗。

huangjoice

催奶最主要的方法就是让BB吸，你等他涨，越等越不涨，这个是最后断奶才用的方法。

ahwen

别纠结了，母乳不够就上奶粉吧，只要娃能吃饱，吃啥不是吃。

bbcant

多喝汤水，多吃米饭，我当时就是一天3顿的都是米饭。。一顿没有饭，立马奶水就明显少了。

Henchi

一般宝宝吸的多奶水就会多，多让宝宝帮你吸奶吧。

stevenjiang613

我就是楼主的情况 而且我更惨 三天两头的乳腺发炎
想通了，澳洲奶粉这么好，咱们守着地利，不必太为难自己
现在我娃混喂，长得很好

蛋蛋小1234

我也七周 混养

diabloloop

我第一个因为晚上老起来母乳休息不好 很快奶水就没多少了 出月子就混合喂 3个月就断奶了 第二个出生就是混合喂 主要是把初乳給孩子吃了 现在刚刚要出月子 奶水也没多少了 快要断母乳了 个人感觉 不行别硬上 女人也是人 也需要关怀 你自己怎么舒服怎么来 才有好心情带宝宝

Double1881

就混合喂养吧，能吃多少母乳算多少，我也和你差不多的，第一个宝宝和你的产量差不多，第二胎稍微多一点，三个小时90ML也不够宝宝吃的，放轻松啦，没有母乳不会怎么样的