长发的烦恼

小泡泡鱼

今天被小伙伴说“你有头皮屑了！“吓得我一下午都心慌慌 ，晚上检查了一下，发现还真有一点点，不知道是不是和这几个月运动后出汗没有及时擦干有关系。我是中长发，掉发稍有点多，不会每天洗头发，一周两到三次的频率。
其实发质基础还算OK的，细软，但是比较有光泽，不过大概从去年开始，会觉得发质不如以前了，一是弹性变差，二是越来越不蓬松，这是胶原蛋白流逝了？好可怕的节奏！
求大家分享一些养头发的办法，内调外用的都要，鞠躬感谢！

laylachen

运动后出汗不洗头？？？

魔头

一周才洗2到3次？！运动后不洗？！

wellye

运动后必须得洗啊，你可以买温和点的洗发水或者直接用点护发素也行，只要不觉得油。。。接受不了运动出汗了不洗头啊。。。

小泡泡鱼

laylachen 发表于 2013-11-2 23:23
运动后出汗不洗头？？？

是真的，
也不是每天运动，有时候会洗，但也真的是有没洗的时候 好丢脸

小泡泡鱼

魔头 发表于 2013-11-2 23:24
一周才洗2到3次？！运动后不洗？！

我那两根毛……洗一次掉一把，真想去给剪短了！！！

小泡泡鱼

wellye 发表于 2013-11-2 23:30
运动后必须得洗啊，你可以买温和点的洗发水或者直接用点护发素也行，只要不觉得油。。。接受不了运动出汗了 ...

而且……有时运动之后洗澡还把头发用浴帽套上了……
先把头皮屑处理下，555，直觉这就是洗头不勤快的报应！
最怕吹干那步，不夸张，每次吹好了都要蹲下捡一会儿

魔头

小泡泡鱼 发表于 2013-11-2 22:34
我那两根毛……洗一次掉一把，真想去给剪短了！！！

不洗， 不掉才怪

小泡泡鱼

魔头 发表于 2013-11-2 23:42
不洗， 不掉才怪

那我现在速度滚去洗啦！！
推荐个洗发水吧！！

侃侃

运动后头皮冒汗，不洗那不是很难受！

laylachen

说句很多人不中听的话，一般头发各种问题的，都是不天天洗头的，而且深信天天洗头不好这种理论的，自己判断吧

小泡泡鱼

laylachen 发表于 2013-11-3 00:02
说句很多人不中听的话，一般头发各种问题的，都是不天天洗头的，而且深信天天洗头不好这种理论的，自 ...

我洗我洗，我洗洗洗！！
求洗发水推荐

laylachen

小泡泡鱼 发表于 2013-11-2 23:30
我洗我洗，我洗洗洗！！
求洗发水推荐

洗发水你真得自己一个个试，这玩意个体差别比护肤品还大
而且头发和皮肤一样，有时候也不是产品的问题，内调也跟上吧

laylachen

对了 还有基因的关系，你看看你爹妈是不是和你一个情况，要是的话。。。额，你就当我没说

小泡泡鱼

laylachen 发表于 2013-11-3 00:40
对了 还有基因的关系，你看看你爹妈是不是和你一个情况，要是的话。。。额，你就当我没说 ...

哈哈哈
我去慢慢试吧
我妈脱发，没几根了，不具有研究价值，我爸短发，天天洗，哈哈

Anye@kk

我去看过皮肤科医生，他说有头皮屑必须用冷水洗头又或者睡眠质量不好的人比较容易有头皮屑问题。头发要隔天洗一次，头皮上的油脂分泌才balance。但我受不了，我天天洗

wellye

小泡泡鱼 发表于 2013-11-3 00:30
我洗我洗，我洗洗洗！！
求洗发水推荐

我隔天洗，当然去运动肯定得洗。
aveda我记得有个daily 的什么洗发水，或者它那款scalp benefit也不错。

远离大陆

我是每天早上洗头的

143forever

不运动隔天洗还可以，运动完最好立刻洗（你要是怕红脸蛋可以等体温恢复正常再洗，等半小时），因为汗液捂在头发里，头皮滋生细菌，才会导致头屑和脱发问题

洗发水，其实没有特神奇的，毕竟头发本身是没有生命的，你要保养只能保养头皮，洗得干净、头皮不要太干就行了

心平气和

同样不天天洗，长发好难吹干，不吹干又会头痛

Tiger_Karen

小泡泡鱼 发表于 2013-11-2 22:34
我那两根毛……洗一次掉一把，真想去给剪短了！！！

如果这样，干脆剪短吧

big_beast

以前天天洗，头发狠枯燥，后来改成两天一洗
不过俺从不运动-_-b

big_beast

另，头发洗是一方面，另一方面还得剪，隔个一年半载得剪剪头发，把发尾剪掉，头发会显得健康狠多

迟到千年@

长发时隔天洗 现在剪短了 还是隔天洗 汗
总觉得天天洗头发头发就缺少光泽了

baobaoface

心平气和 发表于 2013-11-3 15:39
同样不天天洗，长发好难吹干，不吹干又会头痛

我也是 头发多，很讨厌洗头，我是隔天洗头的！！！吹头发都要半个小时啊！

symonica

说到头发，我觉得我还是有点心得的，因为是自己的亲身经历
1.不要因为洗头的问题而把长发剪断，我以前头发齐腰，但是洗起来很麻烦，后来为了减肥需要天天运动，所以要天天洗头，我就把头发剪断成了小S那种，为此形象和风格大变，我后悔了好几年，不得不说，对大部分女孩子而言，洗头发的辛苦和长发带来的魅力相比，真的是微不足道的

2.我以前掉发也多，后来换了洗发水，并且每次都用护发素，吹干之前先在头发上（避开发根）涂抹护法油，天天睡觉前热水泡脚，过了一段时间，脱发的情况好了80%（不夸张哦），而且头发也没那么油了，建议楼主更换洗护发产品，最好用植物的天然的，化学成份少的，这样不刺激头皮，出油和头屑都会减轻

3.运动后半小时－1小时，一定要洗头，可以不要用洗发水，用清水冲一下，去掉汗水。身上也最好用水冲一下，或者用温热的毛巾把汗擦干，一定不要让汗留在头上和身上。

4.最后还是要说一句，不管怎么调理，都不如好好睡觉有用，真的真的，要早睡早起多喝水，虽然很简单，但是真的有用，我自从10点上床睡觉（9点半泡脚）以来，只用了几个月，就容光焕发，皮肤头发都好健康的，所以说女人真是睡出来的，我甚至都好久不吃胶原蛋白补充剂了，但是皮肤和头发比以前吃的时候都要好！

总结一下：一定要早睡，睡足8小时，多喝水，天天泡脚（热水发汗），用天然不刺激的洗发护法产品，一定要用护发素，吹头发之前要抹护法油

小泡泡鱼

symonica 发表于 2013-11-4 09:36
说到头发，我觉得我还是有点心得的，因为是自己的亲身经历
1.不要因为洗头的问题而把长发剪断，我以 ...

MM 非常非常感谢你的分享，准备完全按照你的建议来
有几个小问题请教下
请问一般泡脚你会泡多久？
然后再推荐个洗发水和发油吧
现在在用欧舒丹，应该不算刺激，但是准备完全换掉了，洗发水和护发素一定要配套吗？发油是卡诗的elixir,一直都只抹发尾，没有试过从发根开始抹，也麻烦你推荐个适合从发根开始抹得吧，谢谢

symonica

小泡泡鱼 发表于 2013-11-5 18:57
MM 非常非常感谢你的分享，准备完全按照你的建议来
有几个小问题请教下
请问一般泡脚你会泡多久？

我一般是泡半个小时左右，水温比较高，泡到微微出汗最好，然后把脚擦干，涂护肤霜，穿厚袜子保暖

洗发水的话，我以前都是超市或者药店随便买的，什么牌子都用过，当时洗完都很舒服，但是头发油的很快，而且1天就会痒，我现在是在用avalon的那个很有名的biotin B防脱洗发水，和它配套的护发素，自从用了这个以后，头发再也没痒过，虽然这个洗发水泡沫很少，洗起来要用很多，但是这也说明它里面没有发泡剂，不会伤头皮。我配合它的护发素一起用，感觉很适合我。不过论坛里也有很多姐妹说这个洗发水很难用，很涩很干，所以只能说我找到了适合我的洗护产品，不知道这个能不能适合MM你的发质，不过好在不贵，大概6，7块钱一瓶，可以一试

至于滋养发油，我也没有觉得哪种特别好用，我试过很多种，一般是哪种打折用哪种，只抹发梢，千万不要抹到头皮上，我看几乎所有的护法油都说要避开发根。我现在用的是dove家的nutri－oil serum，40ml的小瓶，感觉还行，其实用过的发油感觉都差不多。

至于护发素，洗头发的时候一定要用，这样洗发的时候比较光滑，不会过渡拉扯头发，会减少洗发过程的掉发。我一般都是用和洗发水配套的护发素。


希望可以帮到你哦：）

symonica

还有，少吃油腻的东西，可以减少面部和头顶的出油
洗头发的时候别用力洗，也别洗得特别干净，有时候洗的特别彻底，反而会让头皮因为太干而拼命出油
一般洗发的时候其实不用洗一头泡沫的，只要用适量洗发水轻揉一下，然后用清水多冲冲就好

homeduties

symonica 发表于 2013-11-5 20:36
我一般是泡半个小时左右，水温比较高，泡到微微出汗最好，然后把脚擦干，涂护肤霜，穿厚袜子保暖:lovelin ...

请问这位MM，“avalon的那个很有名的biotin B防脱洗发水” 是不是这个：

请问在哪里买比较便宜？我查了一下，好像只在ebay有得卖，而且都是美国寄来的，邮费很贵。

谢谢