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[养生保健] 請大家推薦消肚皮脂肪的食物 [复制链接]

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1#
发表于 2013-9-29 10:58 |只看该作者 |倒序浏览
此文章由 珍珠子 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 珍珠子 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
大家在澳洲的生活可以說是衣食無憂,時間長了,有部分做OFFICE工作的筒子們肚皮的脂肪堆積的就越來越多,影響身體健康。怎樣才能夠既照顧到胃口,又不至於增肥肚皮,甚至有助於減肥呢?這裡請大家推薦各種你能幫助燃燒肚皮脂肪的食物,如蔬菜水果等,我這裡持分分感謝!

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卡落琳0000 + 4 少吃多餐
michelleW + 5 忘记吃,去健身房!

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2#
发表于 2013-9-29 11:10 |只看该作者
此文章由 livetoeat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 livetoeat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
消除脂肪靠锻炼,仰卧起坐每天尽可能多做几组

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3#
发表于 2013-9-29 11:12 |只看该作者
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肠子里面的肥油我有好办法去除

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

4#
发表于 2013-9-29 11:15 |只看该作者
此文章由 big_beast 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 big_beast 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
传说中的普洱可以……而俺个人觉得,多喝水少吃饭比较靠谱-_-b

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5#
发表于 2013-9-29 11:30 |只看该作者
此文章由 大牛哥 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 大牛哥 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本来就是吃+不动才出来的问题,为什么还总是想着用“吃”来解决呢?

奇怪的思路。。。

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2015年度奖章获得者 2021年度勋章获得者 2017年度勋章

6#
发表于 2013-9-29 11:40 |只看该作者
此文章由 peanut 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 peanut 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
运动+饮食控制

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退役斑竹 2008年度奖章获得者

7#
发表于 2013-9-29 11:42 |只看该作者
此文章由 dickson 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dickson 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
哪有吃吃就能减肥的

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珍珠子 + 2 說得對

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8#
发表于 2013-9-29 12:01 |只看该作者
此文章由 hanwesh 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hanwesh 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
买个Gym ball一天坐俩小时,虽然女生坐有些不雅

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珍珠子 + 2 你太有才了

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9#
发表于 2013-9-29 12:21 |只看该作者
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少吃多运动

找个pt吧,健身肯定是懒惰的,但是我找了个pt,很快就瘦下去了

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10#
发表于 2013-9-29 13:59 |只看该作者
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晚上少吃或不吃

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11#
发表于 2013-9-29 14:05 |只看该作者
此文章由 yingm 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yingm 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
peanut 发表于 2013-9-29 10:40
运动+饮食控制

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12#
发表于 2013-9-29 22:27 |只看该作者
此文章由 maymaychen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 maymaychen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
每天生吃生姜很有效的。

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13#
发表于 2013-9-29 22:31 |只看该作者
此文章由 theforest 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 theforest 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
汗水是脂肪在哭泣,隔天慢跑,坚持一个月

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14#
发表于 2013-9-29 23:19 |只看该作者
此文章由 E_a_s_o_n_妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 E_a_s_o_n_妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
超重的人多半是内脏脂肪多。。伴有脂肪肝啥的,这种就该多喝水促进新陈代谢。。新陈代谢和人的胖瘦有很大关系。还有可以买专业的芦荟汁,清肠排毒,去除内脏脂肪。。
不超重,体重正常的,如果女的生过娃就不用多说了。。男的就该去健身房运动啦。。

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15#
发表于 2013-9-30 12:50 |只看该作者
此文章由 michelleW 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 michelleW 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
健康的食品不好吃,好吃的不健康

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珍珠子 + 2 今天最後兩分

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16#
发表于 2013-10-3 00:39 |只看该作者
此文章由 jennypeng 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jennypeng 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
livetoeat 发表于 2013-9-29 10:12
肠子里面的肥油我有好办法去除

怎樣?
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17#
发表于 2013-10-3 00:45 |只看该作者
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maymaychen 发表于 2013-9-29 21:27
每天生吃生姜很有效的。

真的?怎樣吃法?

18#
发表于 2013-10-4 11:24 |只看该作者
此文章由 三脚鼎 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 三脚鼎 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
每天一杯BLACK COFFEE,去油清肠而且提神.

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19#
发表于 2013-10-4 11:40 |只看该作者
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每天万步走

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20#
发表于 2013-10-4 11:43 |只看该作者
此文章由 jingli1023 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jingli1023 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
hanwesh 发表于 2013-9-29 11:01
买个Gym ball一天坐俩小时,虽然女生坐有些不雅

刚买了一个,就只是坐在上面就可以了吗???

21#
发表于 2013-10-4 11:43 |只看该作者
此文章由 北京吉普 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 北京吉普 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
想减肥,还不想耽误吃,没这好事!

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22#
发表于 2013-10-4 11:44 |只看该作者
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livetoeat 发表于 2013-9-29 10:12
肠子里面的肥油我有好办法去除

有兴趣,能说说吗?

23#
发表于 2013-10-4 13:04 |只看该作者
此文章由 hanwesh 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hanwesh 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
jingli1023 发表于 2013-10-4 10:43
刚买了一个,就只是坐在上面就可以了吗???

腰挺直

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24#
发表于 2013-10-4 22:03 |只看该作者
此文章由 卡落琳0000 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 卡落琳0000 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
最好的法子 是不吃饭

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25#
发表于 2013-10-4 22:40 |只看该作者
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jingli1023 发表于 2013-10-4 10:44
有兴趣,能说说吗?

简单说就是排除肠道里的肥油或者残留食物。
1、吃纤维素。这个是健康疗法,适用于来澳洲多吃大鱼大肉,活动量小的大肚童鞋们。
2、减肥茶。华人超市有卖一种绿色盒子包装的减肥茶,喝了当天就会泻肚。这个我认为是不健康疗法。
收获的是分分,浪费的是时间

26#
发表于 2013-10-4 22:40 |只看该作者
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jennypeng 发表于 2013-10-2 23:39
怎樣?

简单说就是排除肠道里的肥油或者残留食物。
1、吃纤维素。这个是健康疗法,适用于来澳洲多吃大鱼大肉,活动量小的大肚童鞋们。
2、减肥茶。华人超市有卖一种绿色盒子包装的减肥茶,喝了当天就会泻肚。这个我认为是不健康疗法。

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收获的是分分,浪费的是时间
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27#
发表于 2013-10-4 23:44 |只看该作者
此文章由 yuren1150 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yuren1150 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
腰腹部肥胖危害很大,关键要学会怎么吃。

28#
发表于 2013-10-4 23:47 |只看该作者
此文章由 Baixuanhe 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Baixuanhe 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

29#
发表于 2013-10-5 19:56 |只看该作者
此文章由 珍珠子 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 珍珠子 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
感謝各TX分享。LZ認識到只有多運動和控制飲食才是控制體重的行之有效的辦法

30#
发表于 2013-10-6 20:08 来自手机 |只看该作者
此文章由 orangemilk 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 orangemilk 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

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