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[养生保健] 請大家推薦消肚皮脂肪的食物 [复制链接]

珍珠子

木屐族

发表于 2013-9-29 10:58 |显示全部楼层

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大家在澳洲的生活可以說是衣食無憂，時間長了，有部分做OFFICE工作的筒子們肚皮的脂肪堆積的就越來越多，影響身體健康。怎樣才能夠既照顧到胃口，又不至於增肥肚皮，甚至有助於減肥呢？這裡請大家推薦各種你能幫助燃燒肚皮脂肪的食物，如蔬菜水果等，我這裡持分分感謝！

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卡落琳0000	+ 4	少吃多餐
michelleW	+ 5	忘记吃，去健身房！

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livetoeat

金靴族

发表于 2013-9-29 11:10 |显示全部楼层

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消除脂肪靠锻炼，仰卧起坐每天尽可能多做几组

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livetoeat

金靴族

发表于 2013-9-29 11:12 |显示全部楼层

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肠子里面的肥油我有好办法去除

big_beast

白金靴族

发表于 2013-9-29 11:15 |显示全部楼层

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传说中的普洱可以……而俺个人觉得，多喝水少吃饭比较靠谱-_-b

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大牛哥

水晶靴族

发表于 2013-9-29 11:30 |显示全部楼层

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本来就是吃+不动才出来的问题，为什么还总是想着用“吃”来解决呢？

奇怪的思路。。。

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peanut

钻石靴族

发表于 2013-9-29 11:40 |显示全部楼层

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运动+饮食控制

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dickson

银靴族

发表于 2013-9-29 11:42 |显示全部楼层

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哪有吃吃就能减肥的

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hanwesh

木屐族

发表于 2013-9-29 12:01 |显示全部楼层

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买个Gym ball一天坐俩小时,虽然女生坐有些不雅

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remey

银靴族

发表于 2013-9-29 12:21 |显示全部楼层

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少吃多运动

找个pt吧，健身肯定是懒惰的，但是我找了个pt，很快就瘦下去了

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孩子他爹

草鞋族

发表于 2013-9-29 13:59 |显示全部楼层

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晚上少吃或不吃

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yingm

银靴族

发表于 2013-9-29 14:05 |显示全部楼层

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peanut 发表于 2013-9-29 10:40
运动+饮食控制

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maymaychen

草鞋族

发表于 2013-9-29 22:27 |显示全部楼层

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每天生吃生姜很有效的。

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theforest

银靴族

发表于 2013-9-29 22:31 |显示全部楼层

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汗水是脂肪在哭泣，隔天慢跑，坚持一个月

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E_a_s_o_n_妈

布鞋族

发表于 2013-9-29 23:19 |显示全部楼层

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超重的人多半是内脏脂肪多。。伴有脂肪肝啥的，这种就该多喝水促进新陈代谢。。新陈代谢和人的胖瘦有很大关系。还有可以买专业的芦荟汁，清肠排毒，去除内脏脂肪。。
不超重，体重正常的，如果女的生过娃就不用多说了。。男的就该去健身房运动啦。。

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michelleW

水晶靴族

发表于 2013-9-30 12:50 |显示全部楼层

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健康的食品不好吃，好吃的不健康

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jennypeng

皮靴族

发表于 2013-10-3 00:39 |显示全部楼层

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livetoeat 发表于 2013-9-29 10:12
肠子里面的肥油我有好办法去除

怎樣？

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-10-3 00:45 |显示全部楼层

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maymaychen 发表于 2013-9-29 21:27
每天生吃生姜很有效的。

真的？怎樣吃法？

三脚鼎

皮靴族

发表于 2013-10-4 11:24 |显示全部楼层

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每天一杯ＢＬＡＣＫＣＯＦＦＥＥ，去油清肠而且提神．

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Eucalypt

银靴族

发表于 2013-10-4 11:40 |显示全部楼层

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每天万步走

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jingli1023

皮靴族

发表于 2013-10-4 11:43 |显示全部楼层

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hanwesh 发表于 2013-9-29 11:01
买个Gym ball一天坐俩小时,虽然女生坐有些不雅

刚买了一个，就只是坐在上面就可以了吗？？？

北京吉普

铜靴族

发表于 2013-10-4 11:43 |显示全部楼层

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想减肥，还不想耽误吃，没这好事！

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jingli1023

皮靴族

发表于 2013-10-4 11:44 |显示全部楼层

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livetoeat 发表于 2013-9-29 10:12
肠子里面的肥油我有好办法去除

有兴趣，能说说吗？

hanwesh

木屐族

发表于 2013-10-4 13:04 |显示全部楼层

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jingli1023 发表于 2013-10-4 10:43
刚买了一个，就只是坐在上面就可以了吗？？？

腰挺直

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卡落琳0000

水晶靴族

发表于 2013-10-4 22:03 |显示全部楼层

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最好的法子是不吃饭

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livetoeat

金靴族

发表于 2013-10-4 22:40 |显示全部楼层

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jingli1023 发表于 2013-10-4 10:44
有兴趣，能说说吗？

简单说就是排除肠道里的肥油或者残留食物。
1、吃纤维素。这个是健康疗法，适用于来澳洲多吃大鱼大肉，活动量小的大肚童鞋们。
2、减肥茶。华人超市有卖一种绿色盒子包装的减肥茶，喝了当天就会泻肚。这个我认为是不健康疗法。

收获的是分分，浪费的是时间

livetoeat

金靴族

发表于 2013-10-4 22:40 |显示全部楼层

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jennypeng 发表于 2013-10-2 23:39
怎樣？

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收获的是分分，浪费的是时间

yuren1150

光脚族

发表于 2013-10-4 23:44 |显示全部楼层

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腰腹部肥胖危害很大，关键要学会怎么吃。

Baixuanhe

草鞋族

发表于 2013-10-4 23:47 |显示全部楼层

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珍珠子

木屐族

发表于 2013-10-5 19:56 |显示全部楼层

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感謝各TX分享。LZ認識到只有多運動和控制飲食才是控制體重的行之有效的辦法

orangemilk

草鞋族

发表于 2013-10-6 20:08 来自手机 |显示全部楼层

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