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[养生保健] 食品含钙量(以100克为计量单位)Saturday 27 APRIL 2013 [复制链接]

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发表于 2013-4-27 22:03 |显示全部楼层

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食品含钙量(以100克为计量单位)
Saturday 27 APRIL 2013

虾皮 2000毫克

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发表于 2013-4-28 09:22 |显示全部楼层

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食品含钙量(以100克为计量单位

虾皮 100克=2000毫克钙
虾米=882毫克钙
毛蟹=679毫克钙
虾子=244毫克钙
大豆=367 毫克钙
青豆=240 毫克钙
黑豆=250
豆腐丝=284  毫克钙
北豆腐=277毫克钙
南豆腐=240毫克钙

全脂牛奶=1030毫克钙
牛奶=120毫克钙
奶酪=590 毫克钙

芝麻酱=870毫克钙

熟鱼干=870毫克钙
鱼松=3970 毫克钙

鱼粉=7705 毫克钙

鸡蛋=55毫克钙

西瓜籽=237毫克钙

南瓜籽=235毫克钙

芹菜=181毫克钙
小白菜=159毫克钙

花生仁=119毫克钙

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